Тэрапія ў сацыяльных сетках: гэта лепшы спосаб атрымаць параду па псіхічным здароўі?

• аўтар:
• імя аўтара

  Quantumrun Foresight
• Чэрвень 29, 2023

Асноўныя моманты Insight

Распаўсюджанасць праблем з псіхічным здароўем сярод падлеткаў, якія закранаюць кожнага сёмага, паводле даных СААЗ за 2021 год, пераплятаецца з папулярнасцю платформы сацыяльных сетак TikTok, асабліва сярод карыстальнікаў пакалення Z ва ўзросце 10-29 гадоў. Алгарытм TikTok, здольны адточваць інтарэсы карыстальнікаў, спрыяў стварэнню супольнасці псіхічнага здароўя, дзе карыстальнікі дзеляцца асабістым вопытам і знаходзяць падтрымку аднагодкаў. Спецыялісты ў галіне псіхічнага здароўя таксама выкарысталі платформу для ахопу больш шырокай аўдыторыі, выкарыстоўваючы цікавыя відэа, каб адказаць на пытанні аб стрэсе, траўмах і тэрапіі і прапанаваць здаровыя метады выражэння эмоцый. 

Кантэкст тэрапіі TikTok

Згодна з дадзенымі Сусветнай арганізацыі аховы здароўя, у 10 годзе праблемы з псіхічным здароўем закраналі кожнага сёмага падлетка ва ўзросце 19-2021 гадоў. Гэтая група з'яўляецца самым буйным сегментам карыстальнікаў кітайскай сацыяльнай медыя-платформы TikTok; прыкладна палова ўсіх актыўных карыстальнікаў ад 10 да 29 гадоў. Прыняцце TikTok пакаленнем Z пераўзыходзіць Instagram і Snapchat. 

Адной з галоўных прычын папулярнасці TikTok сярод моладзі з'яўляецца яго алгарытм, які выключна добра разумее карыстальнікаў і тое, што ім падабаецца, дазваляе ім даследаваць свае інтарэсы і ўмацаваць сваю асобу. Для многіх карыстальнікаў адным з гэтых інтарэсаў з'яўляецца псіхічнае здароўе - у прыватнасці, іх асабісты досвед працы з ім. Гэты агульны вопыт і гісторыі ствараюць супольнасць падтрымкі аднагодкаў, якая можа прынесці карысць усім удзельнікам.

Для прафесіяналаў у галіне псіхічнага здароўя TikTok стаў выдатнай платформай для навядзення трывожных людзей. Гэтыя тэрапеўты выкарыстоўваюць пацешныя відэаролікі з поп-музыкай і танцамі, каб адказаць на пытанні аб стрэсе, траўмах і тэрапіі, а таксама даць спісы спосабаў здаровага выражэння эмоцый. 

Разбуральнае ўздзеянне

У той час як сацыяльныя сеткі часта могуць уводзіць у зман, Эван Ліберман, ліцэнзаваны сацыяльны работнік з 1 мільёнам падпісчыкаў у TikTok (2022), лічыць, што плюсы абмеркавання дасведчанасці аб псіхічным здароўі перавышаюць любыя патэнцыйныя мінусы. Напрыклад, Пітэр Валерых-Нілс з дыягназам сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ) выкарыстоўвае сваю старонку, каб абмеркаваць свой стан са сваімі больш чым 484,000 2022 падпісчыкамі (XNUMX), распаўсюджваючы дасведчанасць і разуменне праблем псіхічнага здароўя.

У 2022 годзе Валерых-Нілс заявіў, што людзі, якія адчуваюць, што змагаюцца ў адзіноце, могуць знайсці суцяшэнне, ведаючы, што іншыя адчуваюць нешта падобнае. Як і многія людзі ў пачатку пандэміі COVID-19, ён выкарыстоўваў сацыяльныя сеткі для зносін з людзьмі падчас блакіроўкі. У 2020 годзе ён пачаў размяшчаць у TikTok відэа пра тое, як яго дыягназ СДВГ паўплываў на розныя моманты яго жыцця, і знайшоў пацверджанне праз каментатараў, якія звязваліся з ім.

Доктар Коджо Сарфо, медсястра па псіхічным здароўі і псіхатэрапеўт з больш чым 2.3 мільёнамі падпісчыкаў (2022), лічыць, што праграма стварае віртуальныя супольнасці, дзе людзі з псіхічнымі захворваннямі могуць адчуваць сябе належнымі. Гэтая сувязь мае вырашальнае значэнне для груп людзей, дзе пра псіхічныя захворванні рэдка гавораць або лічаць іх табу.

Тым не менш, некаторыя эксперты лічаць, што карыстальнікі ўсё яшчэ павінны правесці належную абачлівасць з інфармацыяй, якую яны атрымліваюць у дадатку. Нягледзячы на ​​тое, што прагляд тэрапеўтычных відэа можа быць важным першым крокам да звароту за прафесійнай дапамогай, карыстальнік заўсёды нясе адказнасць за далейшае даследаванне і праверку атрыманых «парад».

Наступствы тэрапіі TikTok

Больш шырокія наступствы тэрапіі TikTok могуць уключаць: 

• Павелічэнне колькасці ашуканцаў-«тэрапеўтаў», якія ствараюць акаўнты і назапашваюць падпісчыкаў, карыстаючыся перавагамі маладой аўдыторыі, што прыводзіць да павелічэння дэзінфармацыі аб псіхічным здароўі.
• Больш спецыялістаў у галіне аховы здароўя ствараюць акаўнты ў сацыяльных сетках у якасці экспертаў па прадметах для навучання і развіцця свайго бізнесу.
• Усё больш людзей звяртаюцца за прафесійнай дапамогай і кансультацыямі ў выніку ўзаемадзеяння з дыпламаванымі тэрапеўтамі і аднагодкамі.
• Алгарытмы TikTok спрыяюць пагаршэнню псіхічнага здароўя, асабліва сярод стваральнікаў, якіх прымушаюць працягваць прадастаўляць адпаведны кантэнт.

Пытанні для каментавання

• Якімі яшчэ спосабамі тэрапія TikTok можа быць шкоднай для гледачоў (напрыклад, самадыягностыка)? 
• Якія іншыя патэнцыйныя абмежаванні ў тым, што можна спадзявацца на парады па псіхічным здароўі праз TikTok?