Cyberchondria: Salwch peryglus hunan-ddiagnosis ar-lein

• Awdur:
• enw awdur

  Rhagolwg Quantumrun
• Mehefin 6, 2022

Crynodeb mewnwelediad

Mae ffenomen seiberchondria, lle mae unigolion yn chwilio ar-lein yn obsesiynol am wybodaeth sy'n ymwneud ag iechyd yn adlewyrchu'r defodau lleddfu pryder ailadroddus a welir mewn anhwylder obsesiynol-orfodol (OCD). Er nad yw’n anhwylder meddwl cydnabyddedig yn swyddogol, mae iddo oblygiadau cymdeithasol sylweddol, gan gynnwys ynysu posibl a pherthnasoedd personol dan straen. Mae strategaethau amrywiol yn dod i'r amlwg i fynd i'r afael â'r mater hwn, gan gynnwys therapi ymddygiad gwybyddol ar gyfer unigolion yr effeithir arnynt a datblygu technoleg i fonitro a rhybuddio defnyddwyr am eu patrymau chwilio.

Cyd-destun Cyberchondria

Nid yw'n anghyffredin i berson wneud ymchwil ychwanegol ar broblem feddygol amheus, boed yn annwyd, brech, bol, neu ryw anhwylder arall. Fodd bynnag, beth sy'n digwydd pan ddaw'r chwilio am wybodaeth iechyd a diagnostig yn ddibyniaeth? Gall y duedd hon arwain at seiberchondria, cyfuniad o “seiberofod” a “hypochondria,” gyda hypochondria yn anhwylder pryder salwch.

Mae Cyberchondria yn anhwylder meddwl sy'n seiliedig ar dechnoleg lle mae person yn treulio oriau yn ymchwilio i symptomau salwch ar-lein. Darganfu seicolegwyr mai'r prif gymhelliant y tu ôl i googling o'r fath obsesiynol yw hunan-sicrwydd, ond yn lle bod rhywun yn dod yn sicr, maent yn lle hynny yn gwneud eu hunain yn fwyfwy pryderus. Po fwyaf y mae seiberchondriac yn ceisio dod o hyd i wybodaeth ar-lein i sicrhau eu hunain bod eu salwch yn fach, y mwyaf y maent yn troi i gylchoedd o bryder a straen cynyddol.

Mae seiberchondriacs hefyd yn tueddu i neidio i'r casgliad gwaethaf posibl, gan ddyfnhau teimladau o bryder a straen ymhellach. Mae meddygon yn credu mai chwalfa yn y broses fetawybyddol yw prif achos y salwch. Metawybyddiaeth yw'r broses o feddwl am sut mae person yn meddwl ac yn dysgu. Yn lle cynllunio ar gyfer canlyniadau da neu ddymunol trwy feddwl yn rhesymegol, mae seiberchondriac yn syrthio i fagl feddyliol o senarios sy'n gwaethygu.

Effaith aflonyddgar

Er nad yw seiberchondria yn cael ei gydnabod yn swyddogol fel anhwylder meddwl gan Gymdeithas Seiciatrig America, mae'n rhannu tebygrwydd nodedig ag OCD. Gall unigolion sy'n mynd i'r afael â seiberchondria ganfod eu hunain yn ymchwilio'n ddi-baid i symptomau a salwch ar-lein, i bwynt lle mae'n rhwystro eu gallu i gymryd rhan mewn gweithgareddau all-lein. Mae'r ymddygiad hwn yn adlewyrchu'r tasgau neu'r defodau ailadroddus a gyflawnir gan bobl ag OCD i leddfu pryder. Mae'r goblygiad cymdeithasol yma yn arwyddocaol; gall unigolion ddod yn fwyfwy ynysig, a gall eu perthnasoedd personol ddioddef. 

Yn ffodus, mae yna lwybrau cymorth ar gael i'r rhai sy'n profi seiberchondria, gan gynnwys therapi ymddygiad gwybyddol. Mae'r ymagwedd hon yn cynorthwyo unigolion i graffu ar y dystiolaeth a'u harweiniodd i gredu bod ganddynt gyflwr difrifol, gan lywio eu ffocws oddi wrth y salwch canfyddedig a thuag at reoli eu teimladau o bryder a phryder. Ar raddfa fwy, mae gan gwmnïau technoleg ran i'w chwarae wrth liniaru effeithiau seiberchondria. Er enghraifft, mae Google yn annog defnyddwyr i drin gwybodaeth ar-lein fel cyfeiriad, nid yn lle cyngor meddygol proffesiynol. At hynny, gall cwmnïau technoleg ddatblygu algorithmau i fonitro amlder chwiliadau meddygol defnyddiwr, ac ar ôl cyrraedd trothwy penodol, eu hysbysu o'r potensial ar gyfer seiberchondria.

Gall llywodraethau a sefydliadau hefyd gymryd camau rhagweithiol i ffrwyno cynnydd seiberchondria. Gall ymgyrchoedd addysg sy'n pwysleisio pwysigrwydd ymgynghori â gweithwyr gofal iechyd proffesiynol am gyngor meddygol, yn hytrach na dibynnu ar wybodaeth ar-lein yn unig, fod yn fuddiol. At hynny, gall annog ymagwedd gytbwys at ymchwil iechyd ar-lein, sy'n cynnwys gwirio gwybodaeth o ffynonellau ag enw da, fod yn strategaeth hanfodol wrth frwydro yn erbyn gwybodaeth anghywir a phanig gormodol. 

Goblygiadau ar gyfer seiberchondria 

Gall goblygiadau ehangach pobl sy’n dioddef o seiberchondria gynnwys:

• Ymchwydd mewn ymgynghoriadau ar-lein 24/7 a gynigir gan ymarferwyr meddygol am ffioedd gostyngol, gyda'r nod o leihau'r ddibyniaeth ar beiriannau chwilio am wybodaeth a diagnosis gofal iechyd.
• Llywodraethau yn cychwyn mwy o ymchwil i seiberchondria a thriniaethau posibl, yn enwedig wrth i nifer y gwefannau cysylltiedig ag iechyd dyfu.
• Cyrff rheoleiddio yn gorfodi ymwadiadau penodol ar beiriannau chwilio a gwefannau gofal iechyd, yn annog defnyddwyr i geisio cyngor meddygol proffesiynol, a allai feithrin ymagwedd fwy beirniadol at wybodaeth ar-lein ac o bosibl leihau'r achosion o hunan-ddiagnosis yn seiliedig ar wybodaeth heb ei gwirio.
• Ymddangosiad rhaglenni addysgol mewn ysgolion sy'n canolbwyntio ar ddefnydd cyfrifol o'r rhyngrwyd ar gyfer ymchwil sy'n ymwneud ag iechyd, gan feithrin cenhedlaeth sy'n fedrus wrth wahaniaethu rhwng ffynonellau credadwy a chamwybodaeth.
• Datblygu modelau busnes newydd ar gyfer cwmnïau technoleg, gan ganolbwyntio ar fonitro a rhybuddio defnyddwyr am dueddiadau posibl seiberchondria, a allai agor marchnad newydd ar gyfer offer a gwasanaethau iechyd digidol.
• Cynnydd mewn rolau fel addysgwyr ac ymgynghorwyr iechyd ar-lein, sy'n arwain unigolion i lywio gwybodaeth iechyd ar-lein.
• Y cynnydd mewn rhaglenni allgymorth cymunedol sy'n anelu at addysgu'r henoed a grwpiau demograffig eraill a allai fod yn fwy agored i seiberchondria.
• Cynnydd yn ôl troed amgylcheddol y sector gofal iechyd, gan y gallai ymgynghoriadau ar-lein 24/7 arwain at gynnydd yn y defnydd o ddyfeisiau electronig a'r defnydd o ynni.
• Roedd dadleuon a pholisïau gwleidyddol yn canolbwyntio ar ystyriaethau moesegol monitro hanes chwilio unigolion i atal seiberchondria, a allai godi pryderon ynghylch preifatrwydd ac i ba raddau y gall cwmnïau technoleg ymyrryd yn arferion pori defnyddwyr.

Cwestiynau i'w hystyried

• Ydych chi erioed wedi bod yn euog o ddod yn seiberchondriac dros dro yn ystod salwch yn y gorffennol?
• Ydych chi'n meddwl bod pandemig COVID-19 wedi cyfrannu neu waethygu achosion o seiberchondria ymhlith defnyddwyr rhyngrwyd?