Nola ondo lo egiten duzun zure egunaren eta astearen gainontzeko moduak zeresan handia izan dezake. Loaren gabeziak osasun mental eta fisikoko hainbat zailtasun eragiten edo areagotzen dituela frogatu da. Lo egiteko hainbeste ibiltzen zarenez, zentzuzkoa da zuretzako koltxoi egokia lehenesteak...