सोशल मीडिया थेरेपी: क्या यह मानसिक स्वास्थ्य सलाह पाने का सबसे अच्छा तरीका है?

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सोशल मीडिया थेरेपी: क्या यह मानसिक स्वास्थ्य सलाह पाने का सबसे अच्छा तरीका है?

सोशल मीडिया थेरेपी: क्या यह मानसिक स्वास्थ्य सलाह पाने का सबसे अच्छा तरीका है?

उपशीर्षक पाठ
जेन जेड का पसंदीदा ऐप टिकटॉक मानसिक स्वास्थ्य चर्चा को सुर्खियों में ला रहा है और थेरेपिस्ट को उनके संभावित ग्राहकों के करीब ला रहा है।
    • लेखक:
    • लेखक का नाम
      क्वांटमरन दूरदर्शिता
    • 29 जून 2023

    अंतर्दृष्टि पर प्रकाश डाला

    किशोरों के बीच मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का प्रसार, 2021 से डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार सात में से एक को प्रभावित करता है, सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म टिकटॉक की लोकप्रियता के साथ जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से 10-29 आयु वर्ग के जेन जेड उपयोगकर्ताओं के बीच। टिकटॉक का एल्गोरिद्म, उपयोगकर्ता के हितों को ध्यान में रखने में सक्षम है, इसने एक मानसिक स्वास्थ्य समुदाय के निर्माण की सुविधा प्रदान की है, जहां उपयोगकर्ता व्यक्तिगत अनुभव साझा करते हैं और साथियों का समर्थन पाते हैं। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों ने तनाव, आघात और चिकित्सा के बारे में सवालों के जवाब देने के लिए आकर्षक वीडियो का उपयोग करके और स्वस्थ भावनात्मक अभिव्यक्ति तकनीकों का सुझाव देने के लिए व्यापक दर्शकों तक पहुंचने के लिए मंच का लाभ उठाया है। 

    टिकटोक थेरेपी संदर्भ

    विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों के अनुसार, मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों ने 10 में 19-2021 आयु वर्ग के प्रत्येक सात किशोरों में से एक को प्रभावित किया। यह समूह चीन स्थित सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म टिकटॉक का सबसे बड़ा उपयोगकर्ता खंड है; सभी सक्रिय उपयोगकर्ताओं में से लगभग आधे की आयु 10-29 वर्ष के बीच है। जेन जेड ने टिकटॉक को अपनाया, इंस्टाग्राम और स्नैपचैट को पीछे छोड़ दिया। 

    टिकटॉक के युवाओं के बीच लोकप्रिय होने के प्राथमिक कारणों में से एक इसका एल्गोरिद्म है, जो उपयोगकर्ताओं को समझने में असाधारण रूप से अच्छा है और उन्हें क्या पसंद है, जिससे उन्हें अपनी रुचियों का पता लगाने और अपनी पहचान को मजबूत करने की अनुमति मिलती है। कई उपयोगकर्ताओं के लिए, इनमें से एक रुचि मानसिक स्वास्थ्य है - विशेष रूप से, इसके साथ उनका व्यक्तिगत अनुभव। ये साझा अनुभव और कहानियां सहकर्मी समर्थन का एक समुदाय बनाते हैं जो सभी शामिल लोगों को लाभान्वित कर सकता है।

    मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए टिकटॉक चिंतित लोगों का मार्गदर्शन करने का एक बेहतरीन मंच बन गया है। ये चिकित्सक तनाव, आघात और चिकित्सा के बारे में सवालों के जवाब देने के लिए पॉप संगीत और नृत्य के साथ मनोरंजक वीडियो का उपयोग करते हैं, साथ ही भावनाओं को स्वस्थ रूप से व्यक्त करने के तरीकों की सूची प्रदान करते हैं। 

    विघटनकारी प्रभाव

    जबकि सोशल मीडिया अक्सर एक भ्रामक मंच हो सकता है, 1 मिलियन टिक्कॉक अनुयायियों (2022) के साथ एक लाइसेंस प्राप्त सामाजिक कार्यकर्ता इवान लिबरमैन का मानना ​​​​है कि मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता पर चर्चा करने वाले पेशेवर किसी भी संभावित नकारात्मक से अधिक हैं। उदाहरण के लिए, ध्यान घाटे अति सक्रिय विकार (एडीएचडी) के निदान वाले पीटर वालेरिच-नील्स, मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के बारे में जागरूकता और अंतर्दृष्टि फैलाने के लिए अपने 484,000 से अधिक अनुयायियों (2022) के साथ अपनी स्थिति पर चर्चा करने के लिए अपने पृष्ठ का उपयोग करते हैं।

    2022 में, वालेरिच-नील्स ने कहा कि जो लोग महसूस करते हैं कि वे अकेले संघर्ष कर रहे हैं, उन्हें यह जानकर आराम मिल सकता है कि दूसरे भी कुछ ऐसा ही अनुभव कर रहे हैं। COVID-19 महामारी की शुरुआत में कई लोगों की तरह, उन्होंने लॉकडाउन के दौरान लोगों से संवाद करने के लिए सोशल मीडिया का उपयोग किया। 2020 में, उन्होंने टिकटॉक पर वीडियो पोस्ट करना शुरू किया कि कैसे उनके एडीएचडी निदान ने उनके जीवन के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित किया और उनके साथ जुड़ने वाले टिप्पणीकारों के माध्यम से मान्यता प्राप्त की।

    2.3 मिलियन से अधिक अनुयायियों (2022) के साथ एक मानसिक स्वास्थ्य नर्स प्रैक्टिशनर और मनोचिकित्सक डॉ. कोजो सरफो को लगता है कि ऐप आभासी समुदायों का निर्माण करता है जहां मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोग महसूस कर सकते हैं कि वे संबंधित हैं। यह कनेक्शन उन लोगों के समूहों के लिए महत्वपूर्ण है जहां मानसिक बीमारी के बारे में शायद ही कभी बात की जाती है या वर्जित के रूप में सोचा जाता है।

    हालांकि, कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि उपयोगकर्ताओं को अभी भी ऐप पर प्राप्त होने वाली जानकारी के साथ उचित परिश्रम करना होगा। जबकि थेरेपी वीडियो देखना पेशेवर मदद लेने के लिए एक महत्वपूर्ण पहला कदम हो सकता है, यह हमेशा उपयोगकर्ता की जिम्मेदारी होती है कि वह आगे शोध करे और उन्हें प्राप्त होने वाली "सलाह" की तथ्य-जांच करे।

    टिकटॉक थेरेपी के निहितार्थ

    TikTok थेरेपी के व्यापक प्रभाव में शामिल हो सकते हैं: 

    • धोखेबाज "चिकित्सक" की संख्या में वृद्धि खाते बनाना और अनुयायियों को एकत्रित करना, युवा दर्शकों का लाभ उठाना, मानसिक स्वास्थ्य के बारे में गलत सूचना को बढ़ाना।
    • अधिक चिकित्सा स्वास्थ्य पेशेवर अपने व्यवसायों को शिक्षित करने और बनाने के लिए विषय वस्तु विशेषज्ञों के रूप में सोशल मीडिया खातों की स्थापना कर रहे हैं।
    • लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक और साथियों के साथ बातचीत के परिणामस्वरूप अधिक लोग पेशेवर मदद और परामर्श चाहते हैं।
    • टिकटोक एल्गोरिदम मानसिक स्वास्थ्य को खराब करने में योगदान दे रहा है, विशेष रूप से प्रासंगिक सामग्री प्रदान करने के लिए दबाव डालने वाले रचनाकारों के बीच।

    टिप्पणी करने के लिए प्रश्न

    • किन अन्य तरीकों से टिकटॉक थेरेपी दर्शकों के लिए हानिकारक हो सकती है (यानी, स्व-निदान)? 
    • मानसिक स्वास्थ्य सलाह के लिए टिकटॉक पर निर्भर रहने की अन्य संभावित सीमाएं क्या हैं?