बुजुर्गों के लिए मस्तिष्क प्रशिक्षण: बेहतर स्मृति के लिए गेमिंग

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बुजुर्गों के लिए मस्तिष्क प्रशिक्षण: बेहतर स्मृति के लिए गेमिंग

बुजुर्गों के लिए मस्तिष्क प्रशिक्षण: बेहतर स्मृति के लिए गेमिंग

उपशीर्षक पाठ
जैसे-जैसे पुरानी पीढ़ी बुजुर्गों की देखभाल में संक्रमण करती है, कुछ संस्थान पाते हैं कि मस्तिष्क प्रशिक्षण गतिविधियाँ उन्हें याददाश्त में सुधार करने में मदद करती हैं।
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      क्वांटमरन दूरदर्शिता
    • अगस्त 30, 2022

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    बुजुर्गों की देखभाल में वरिष्ठ नागरिकों के बीच उत्तेजक मानसिक क्षमताएं शामिल हैं। कुछ अध्ययनों ने इस बात पर प्रकाश डाला कि वीडियो गेम मस्तिष्क के प्रदर्शन को बढ़ा सकते हैं, स्मृति और सामाजिक जुड़ाव में सुधार कर सकते हैं। 

    बुजुर्ग संदर्भ के लिए मस्तिष्क प्रशिक्षण

    मस्तिष्क-प्रशिक्षण उद्योग 8 में $2021 बिलियन अमरीकी डालर तक पहुंचने का अनुमान है, इस बात के बहुत कम सबूत हैं कि खेल लोगों के संज्ञानात्मक कौशल में सुधार करते हैं। उदाहरण के लिए, यह अज्ञात है कि क्या मस्तिष्क प्रशिक्षण 90 वर्षीय व्यक्ति को सुरक्षित रूप से कार चलाने में मदद कर सकता है। फिर भी, प्रारंभिक अध्ययन आशाजनक हैं। शोधकर्ताओं ने पाया है कि वीडियो गेम वृद्ध वयस्कों में संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं और कुछ देशों में बुजुर्गों के लिए मस्तिष्क प्रशिक्षण का विस्तार हो रहा है। उदाहरण के लिए, हांगकांग सोसाइटी फॉर द एजेड ने एक ऐसा गेम तैयार किया है जो वरिष्ठ नागरिकों को किराने की खरीदारी या मेल खाने वाले मोजे जैसे रोजमर्रा के कार्यों को करने के लिए प्रोत्साहित करता है। 

    विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, 60 तक 2050 से अधिक जनसंख्या दोगुनी होने की उम्मीद है, दो अरब व्यक्तियों के अनुमान के साथ। वैश्विक वरिष्ठ आबादी में यह वृद्धि इस आबादी के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए सेवाओं और उपकरणों की एक श्रृंखला में निवेश चला रही है। और निरंतर स्वतंत्रता-मस्तिष्क प्रशिक्षण सॉफ्टवेयर चलन के अंतर्गत आता है। 

    विघटनकारी प्रभाव

    स्मार्टफोन और गेम कंसोल की व्यापक उपलब्धता ने सीनियर्स के लिए खाना पकाने या टीवी देखने के दौरान मल्टीटास्किंग करते समय गेम में शामिल होना आसान बना दिया है। इसके अतिरिक्त, कंप्यूटर, गेम कंसोल, और हाल ही में, स्मार्टफोन और टैबलेट के साथ कम्प्यूटरीकृत प्रशिक्षण के साथ-साथ मस्तिष्क प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित हुए हैं। 

    कुछ शोधों से पता चला है कि व्यावसायिक रूप से उपलब्ध संज्ञानात्मक खेल 60 वर्ष से अधिक उम्र के संज्ञानात्मक हानि के बिना प्रसंस्करण गति, कार्यशील स्मृति, कार्यकारी कार्यों और मौखिक स्मरण में सुधार करने में प्रभावी हैं। वर्तमान अध्ययनों की समीक्षा से पता चला है कि स्वस्थ वृद्ध लोगों में कम्प्यूटरीकृत संज्ञानात्मक प्रशिक्षण (सीसीटी) या वीडियो गेम मानसिक प्रदर्शन में सुधार करने में कुछ हद तक सहायक होते हैं।

    एक अलग शोध अध्ययन ने चर्चा की कि द्वि-आयामी होने के बावजूद, एंग्री बर्ड्स™ गेमप्ले ने वृद्ध आबादी के लिए अपनी नवीनता के कारण संज्ञानात्मक लाभों को बढ़ाया। अध्ययन प्रतिभागियों (60-80 आयु वर्ग) ने चार सप्ताह तक प्रतिदिन 30 से 45 मिनट तक खेला। गेमिंग के बाद और दैनिक गेमिंग समाप्त होने के चार सप्ताह बाद शोधकर्ताओं ने हर दिन मेमोरी टेस्ट किया। परिणामों के अनुसार, दो सप्ताह के एंग्री बर्ड्स ™ या सुपर मारियो ™ गेमप्ले ने मान्यता स्मृति को बढ़ाया। सॉलिटेयर खिलाड़ियों की तुलना में, दो सप्ताह के दैनिक गेमप्ले के बाद, सुपर मारियो™ खिलाड़ियों की याददाश्त में सुधार हुआ, और सुधार कई हफ्तों तक जारी रहा। अध्ययन से पता चलता है कि मस्तिष्क प्रशिक्षण वरिष्ठों को अपने संज्ञानात्मक कार्यों का प्रयोग जारी रखने की अनुमति दे सकता है।

    बुजुर्गों के लिए मस्तिष्क प्रशिक्षण के निहितार्थ

    बुजुर्गों के लिए मस्तिष्क प्रशिक्षण के व्यापक प्रभाव में शामिल हो सकते हैं: 

    • स्वास्थ्य देखभाल पैकेजों में मस्तिष्क प्रशिक्षण गतिविधियों और प्रौद्योगिकियों सहित बीमा प्रदाता।
    • निवासियों के मस्तिष्क स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करने के लिए दैनिक वीडियो गेम का उपयोग करते हुए धर्मशाला, होमकेयर और अन्य बुजुर्ग देखभाल सुविधाएं।
    • अधिक संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रम डेवलपर्स स्मार्टफोन के माध्यम से वरिष्ठ-अनुकूल गेम और अन्य इंटरैक्टिव गतिविधियों का निर्माण कर रहे हैं। डेवलपर्स वर्चुअल रियलिटी तकनीकों को भी एकीकृत कर सकते हैं ताकि वरिष्ठों को अधिक इमर्सिव गेमिंग अनुभव प्रदान किया जा सके।
    • मस्तिष्क प्रशिक्षण बुजुर्गों को कैसे लाभ पहुंचा सकता है और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कैसे कर सकता है, इस पर शोध बढ़ाना।
    • विभिन्न शोधों के परिणामों का उपयोग मानसिक विकलांग और चुनौतियों वाले लोगों के लिए खेल विकसित करने के लिए किया जाएगा, चाहे उनकी उम्र कुछ भी हो।

    टिप्पणी करने के लिए प्रश्न

    • आपको क्या लगता है कि यह तकनीक बुजुर्गों की मदद कैसे करेगी?
    • बुजुर्गों की देखभाल में उपयोग की जा रही इन तकनीकों के संभावित जोखिम क्या हैं?
    • सरकारें बुजुर्गों में मस्तिष्क प्रशिक्षण के विकास को कैसे प्रोत्साहित कर सकती हैं?

    अंतर्दृष्टि संदर्भ

    इस अंतर्दृष्टि के लिए निम्नलिखित लोकप्रिय और संस्थागत लिंक संदर्भित किए गए थे: