Hversu vel þú sefur getur gegnt mikilvægu hlutverki í því hvernig restin af deginum og vikunni líður. Sýnt hefur verið fram á að svefnskortur veldur eða eykur ýmsa andlega og líkamlega heilsuerfiðleika. Með svo mikið að hjóla um hvernig þú sefur, er bara skynsamlegt að forgangsraða réttu dýnunni fyrir...