Cyberchondria 위험한 질병 온라인 자가 진단

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사이버콘드리아: 온라인 자가 진단의 위험한 질병

정보가 넘쳐나는 오늘날의 사회로 인해 자가 진단 건강 문제의 순환에 갇히는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다.

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퀀텀런 예측
２０２３년 ６월 ２８일

인사이트 요약

개인이 건강 관련 정보를 온라인에서 강박적으로 검색하는 사이버콘드리아 현상은 강박 장애(OCD)에서 볼 수 있는 반복적인 불안 완화 의식을 반영합니다. 공식적으로 인정된 정신 장애는 아니지만 잠재적인 고립과 긴장된 대인 관계를 포함하여 심각한 사회적 영향을 미칩니다. 영향을 받은 개인을 위한 인지 행동 치료와 사용자의 검색 패턴을 모니터링하고 경고하는 기술 개발을 포함하여 이 문제를 해결하기 위한 다양한 전략이 등장하고 있습니다.

사이버콘드리아 맥락

감기, 발진, 복통 또는 기타 질병 등 의심되는 의학적 문제에 대해 추가 조사를 하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 건강 및 진단 정보 검색이 중독되면 어떻게 될까요? 이러한 경향은 "사이버스페이스"와 "하이포콘드리아"의 조합인 사이버콘드리아로 이어질 수 있으며, 히포콘드리아는 질병 불안 장애입니다.

사이버콘드리아는 사람이 온라인에서 질병 증상을 조사하는 데 몇 시간을 보내는 기술 기반 정신 장애입니다. 심리학자들은 그러한 강박적인 인터넷 검색의 주된 동기는 자기 확신이지만, 확신을 갖는 대신 점점 더 불안해지게 된다는 것을 발견했습니다. 사이버콘드리아 환자가 자신의 질병이 경미하다는 것을 확인하기 위해 온라인에서 정보를 찾으려고 하면 할수록 그들은 불안과 스트레스가 증가하는 악순환에 빠지게 됩니다.

사이버콘드리아 환자는 또한 가능한 최악의 결론에 도달하는 경향이 있어 불안과 스트레스를 더욱 심화시키는 것으로 알려져 있습니다. 의사들은 메타인지 과정의 붕괴가 질병의 주요 원인이라고 믿습니다. 메타인지는 사람이 어떻게 생각하고 학습하는지에 대해 생각하는 과정입니다. 논리적 사고를 통해 좋거나 원하는 결과를 계획하는 대신 사이버콘드리아병은 악화되는 시나리오의 정신적 함정에 빠집니다.

파괴적 영향

사이버콘드리아는 미국 정신의학회에서 공식적으로 정신 장애로 인정되지는 않지만 OCD와 주목할만한 유사점을 공유합니다. 사이버콘드리아와 씨름하는 개인은 온라인에서 증상과 질병을 끊임없이 조사하여 오프라인 활동에 참여하는 능력을 방해할 수 있습니다. 이 행동은 OCD 환자가 불안을 완화하기 위해 수행하는 반복적인 작업이나 의식을 반영합니다. 여기서 사회적 의미는 중요합니다. 개인은 점점 더 고립될 수 있고, 개인적인 관계도 악화될 수 있습니다.

다행스럽게도 인지 행동 치료를 포함하여 사이버콘드리아를 경험하는 사람들에게 도움을 줄 수 있는 방법이 있습니다. 이 접근법은 개인이 자신이 심각한 상태에 있다고 믿게 만드는 증거를 면밀히 조사하고 인지된 질병에서 벗어나 걱정과 우려의 감정을 관리하는 데 초점을 맞추는 데 도움이 됩니다. 더 큰 규모로 볼 때, 기술 회사는 사이버콘드리아의 영향을 완화하는 역할을 합니다. 예를 들어, Google은 사용자가 온라인 정보를 전문적인 의학적 조언을 대체하는 것이 아니라 참고 자료로 취급할 것을 권장합니다. 또한 기술 회사는 사용자의 의료 관련 검색 빈도를 모니터링하고 특정 임계값에 도달하면 사이버콘드리아의 가능성을 알리는 알고리즘을 개발할 수 있습니다.

정부와 조직은 사이버콘드리아의 증가를 억제하기 위해 사전 조치를 취할 수도 있습니다. 의료 조언을 위해 온라인 정보에만 의존하기보다는 의료 전문가와 상담하는 것이 중요하다는 점을 강조하는 교육 캠페인이 도움이 될 수 있습니다. 더욱이, 평판이 좋은 출처로부터 얻은 정보를 검증하는 것을 포함하여 온라인 건강 연구에 대한 균형 잡힌 접근 방식을 장려하는 것은 잘못된 정보와 과도한 공황을 방지하는 데 중요한 전략이 될 수 있습니다.

사이버콘드리아에 대한 시사점

사이버콘드리아로 고통받는 사람들의 더 넓은 의미는 다음과 같습니다.

의료 정보 및 진단에 대한 검색 엔진 의존도를 줄이기 위해 의료 전문가가 저렴한 비용으로 제공하는 연중무휴 온라인 상담이 급증하고 있습니다.
정부는 특히 건강 관련 웹사이트 수가 증가함에 따라 사이버콘드리아 및 잠재적 치료법에 대한 더 많은 연구를 시작합니다.
검색 엔진 및 의료 웹사이트에 명시적인 면책 조항을 의무화하는 규제 기관은 사용자에게 전문적인 의학적 조언을 구할 것을 촉구합니다. 이를 통해 온라인 정보에 대한 보다 중요한 접근 방식을 주입하고 확인되지 않은 정보를 기반으로 한 자가 진단 사례를 잠재적으로 줄일 수 있습니다.
건강 관련 연구를 위해 인터넷을 책임감 있게 사용하는 데 중점을 두고 신뢰할 수 있는 출처와 잘못된 정보를 구별하는 데 능숙한 세대를 양성하는 학교 교육 프로그램의 출현.
디지털 건강 도구 및 서비스를 위한 새로운 시장을 열 수 있는 잠재적인 사이버 콘드리아 경향에 대해 사용자에게 모니터링하고 경고하는 데 초점을 맞춘 기술 회사를 위한 새로운 비즈니스 모델 개발.
개인이 온라인으로 건강 정보를 탐색하도록 안내하는 온라인 건강 교육자 및 컨설턴트와 같은 역할이 증가합니다.
사이버콘드리아에 더 취약할 수 있는 노인 및 기타 인구통계학적 집단을 교육하는 것을 목표로 하는 지역사회 봉사 프로그램의 증가.
연중무휴 온라인 상담으로 인해 의료 부문의 환경 발자국이 증가하면 전자 장치 사용 및 에너지 소비가 증가할 수 있습니다.
사이버콘드리아를 예방하기 위해 개인의 검색 기록을 모니터링하는 윤리적 고려 사항을 중심으로 한 정치적 논쟁과 정책은 개인 정보 보호와 기술 회사가 사용자의 검색 습관에 개입할 수 있는 정도에 대한 우려를 불러일으킬 수 있습니다.