Socialinės žiniasklaidos terapija: ar tai geriausias būdas gauti psichikos sveikatos patarimų?

VAIZDO KREDITAS:
Paveikslėlio kredito
iStock

Socialinės žiniasklaidos terapija: ar tai geriausias būdas gauti psichikos sveikatos patarimų?

Socialinės žiniasklaidos terapija: ar tai geriausias būdas gauti psichikos sveikatos patarimų?

Paantraštės tekstas
„TikTok“, „Gen Z“ pageidaujama programa, iškelia psichikos sveikatos diskusijas į dėmesio centrą ir priartina terapeutus prie potencialių klientų.
    • Autorius:
    • autoriaus vardas
      Quantumrun Foresight
    • Birželio 29, 2023

    Įžvalgos akcentai

    Psichikos sveikatos problemų paplitimas tarp paauglių, kuris, remiantis PSO 2021 m. duomenimis, paveikia vieną iš septynių, susipynė su socialinės žiniasklaidos platformos TikTok populiarumu, ypač tarp 10–29 metų amžiaus Z kartos vartotojų. „TikTok“ algoritmas, galintis atsižvelgti į vartotojų interesus, palengvino psichikos sveikatos bendruomenės kūrimą, kurioje vartotojai dalijasi asmenine patirtimi ir randa kolegų palaikymą. Psichikos sveikatos specialistai taip pat pasinaudojo platforma, kad pasiektų platesnę auditoriją, naudodami įtraukiančius vaizdo įrašus, atsakydami į klausimus apie stresą, traumas ir terapiją bei siūlydami sveikos emocinės išraiškos metodus. 

    TikTok terapijos kontekstas

    Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 10 m. psichikos sveikatos iššūkiai paveikė vieną iš septynių 19–2021 metų paauglių. Ši grupė yra didžiausias Kinijoje veikiančios socialinės žiniasklaidos platformos „TikTok“ vartotojų segmentas; maždaug pusė visų aktyvių vartotojų yra 10–29 metų amžiaus. Z kartos „TikTok“ pritaikymas pranoksta „Instagram“ ir „Snapchat“. 

    Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl „TikTok“ yra populiarus tarp jaunimo, yra jos algoritmas, kuris ypač gerai supranta vartotojus ir tai, kas jiems patinka, leidžia tyrinėti savo interesus ir įtvirtinti savo tapatybę. Daugeliui vartotojų vienas iš šių interesų yra psichinė sveikata, ypač asmeninė patirtis. Ši bendra patirtis ir istorijos sukuria bendraamžių paramos bendruomenę, kuri gali būti naudinga visiems dalyvaujantiems.

    Psichikos sveikatos specialistams „TikTok“ tapo puikia platforma nerimaujantiems žmonėms. Šie terapeutai naudoja linksmus vaizdo įrašus su pop muzika ir šokiais, kad atsakytų į klausimus apie stresą, traumas ir terapiją, taip pat pateikia sveikų emocijų reiškimo būdų sąrašus. 

    Trikdantis poveikis

    Nors socialinė žiniasklaida dažnai gali būti klaidinanti platforma, Evanas Liebermanas, licencijuotas socialinis darbuotojas, turintis 1 milijoną „TikTok“ sekėjų (2022 m.), mano, kad psichikos sveikatos supratimo diskusijų pranašumai viršija visus galimus neigiamus aspektus. Pavyzdžiui, Peteris Wallerichas-Neilsas, kuriam diagnozuotas dėmesio deficito hiperaktyvus sutrikimas (ADHD), naudoja savo puslapį, kad aptartų savo būklę su daugiau nei 484,000 2022 sekėjų (XNUMX m.), skleisdamas supratimą ir įžvalgas apie psichikos sveikatos iššūkius.

    2022 m. Wallerichas-Neilsas pareiškė, kad asmenys, kurie jaučiasi, kad kovoja vieni, galėtų paguosti žinodami, kad kiti patiria kažką panašaus. Kaip ir daugelis žmonių COVID-19 pandemijos pradžioje, jis naudojosi socialine žiniasklaida bendraudamas su žmonėmis uždarymo metu. 2020 m. jis pradėjo skelbti vaizdo įrašus „TikTok“ apie tai, kaip jo ADHD diagnozė paveikė įvairias jo gyvenimo dalis, ir rado patvirtinimą per su juo bendraujančius komentatorius.

    Dr. Kojo Sarfo, psichikos sveikatos slaugytojas ir psichoterapeutas, turintis daugiau nei 2.3 mln. sekėjų (2022 m.), mano, kad programa sukuria virtualias bendruomenes, kuriose psichikos sveikatos sutrikimų turintys žmonės gali jaustis kaip priklausantys. Šis ryšys yra labai svarbus žmonių grupėms, kuriose apie psichikos ligas retai kalbama arba apie jas galvojama kaip apie tabu.

    Tačiau kai kurie ekspertai mano, kad vartotojai vis tiek turi atlikti išsamų informacijos, kurią jie gauna programoje, patikrinimą. Nors terapijos vaizdo įrašų peržiūra gali būti labai svarbus pirmas žingsnis ieškant profesionalios pagalbos, naudotojas visada turi toliau tirti ir patikrinti gautus „patarimus“.

    TikTok terapijos pasekmės

    Platesnės TikTok terapijos pasekmės gali būti: 

    • Daugėja sukčių „terapeutų“, kurie kuria paskyras ir kaupia pasekėjus, pasinaudoja jaunesne auditorija, todėl daugėja klaidingos informacijos apie psichinę sveikatą.
    • Daugiau medicinos sveikatos specialistų, kurie kuria socialinių tinklų paskyras kaip dalykų ekspertai, siekdami šviesti ir kurti savo verslą.
    • Vis daugiau žmonių ieško profesionalios pagalbos ir konsultacijų dėl bendravimo su licencijuotais terapeutais ir bendraamžiais.
    • „TikTok“ algoritmai prisideda prie psichinės sveikatos pablogėjimo, ypač tarp kūrėjų, spaudžiamų ir toliau teikti atitinkamą turinį.

    Klausimai komentuoti

    • Kokiais kitais būdais TikTok terapija gali pakenkti žiūrovams (ty savidiagnostika)? 
    • Kokie kiti galimi psichikos sveikatos patarimų pasitikėjimo TikTok apribojimai?