Kiberhondrija: tiešsaistes pašdiagnozes bīstama slimība

• Autors:
• Autors nosaukums

  Quantumrun Foresight
• Jūnijs 6, 2022

Ieskata kopsavilkums

Kiberhondriju parādība, kad cilvēki obsesīvi meklē tiešsaistē ar veselību saistītu informāciju, atspoguļo atkārtotus trauksmi mazinošus rituālus, kas novēroti obsesīvi-kompulsīvo traucējumu (OCD) gadījumā. Lai gan tas nav oficiāli atzīts garīgs traucējums, tam ir nozīmīgas sabiedrības sekas, tostarp iespējamā izolācija un saspīlētās personiskās attiecības. Lai cīnītos pret šo problēmu, tiek izstrādātas dažādas stratēģijas, tostarp kognitīvā uzvedības terapija skartajām personām un tehnoloģiju attīstība, lai uzraudzītu un brīdinātu lietotājus par viņu meklēšanas modeļiem.

Kiberhondriju konteksts

Nereti persona veic papildu pētījumus par aizdomīgu medicīnisku problēmu, neatkarīgi no tā, vai tā ir saaukstēšanās, izsitumi, vēdera sāpes vai kāda cita kaite. Tomēr, kas notiek, kad veselības un diagnostikas informācijas meklēšana kļūst par atkarību? Šī tendence var izraisīt kiberhondriju, “kibertelpas” un “hipohondriju” kombināciju, un hipohondrija ir slimības trauksmes traucējums.

Kiberhondrija ir uz tehnoloģijām balstīts garīgs traucējums, kurā cilvēks pavada stundas, pētot slimības simptomus tiešsaistē. Psihologi atklāja, ka šādas obsesīvas googlēšanas galvenā motivācija ir pašpārliecinātība, taču tā vietā, lai cilvēks kļūtu pārliecināts, viņi kļūst arvien nemierīgāki. Jo vairāk kiberhondriķis mēģina tiešsaistē atrast informāciju, lai pārliecinātos, ka viņa slimība ir viegla, jo vairāk viņš iekļūst paaugstinātas trauksmes un stresa ciklos.

Tiek uzskatīts, ka kiberhondriķi arī mēdz izdarīt vissliktāko iespējamo secinājumu, vēl vairāk padziļinot trauksmes un stresa sajūtu. Ārsti uzskata, ka galvenais slimības cēlonis ir metakognitīvā procesa sabrukums. Metakognitija ir process, kurā tiek domāts par to, kā cilvēks domā un mācās. Tā vietā, lai ar loģiskās domāšanas palīdzību plānotu labus vai vēlamos rezultātus, kiberhondriķis iekrīt prāta slazdā ar pasliktinošiem scenārijiem.

Traucējoša ietekme

Lai gan Amerikas Psihiatru asociācija nav oficiāli atzinusi kiberhondriju par garīgu traucējumu, tai ir ievērojamas līdzības ar OCD. Personas, kas cīnās ar kiberhondrijām, var nepārtraukti pētīt simptomus un slimības tiešsaistē, līdz tas apgrūtina viņu spēju iesaistīties bezsaistes darbībās. Šī uzvedība atspoguļo atkārtotus uzdevumus vai rituālus, ko veic cilvēki ar OCD, lai mazinātu trauksmi. Sabiedriskā ietekme šeit ir nozīmīga; indivīdi var kļūt arvien izolētāki, un viņu personiskās attiecības var ciest. 

Par laimi, tiem, kam ir kiberhondrijas, ir pieejamas palīdzības iespējas, tostarp kognitīvā uzvedības terapija. Šī pieeja palīdz indivīdiem rūpīgi pārbaudīt pierādījumus, kas lika viņiem domāt, ka viņiem ir smags stāvoklis, novirzot viņu uzmanību no uztvertās slimības un uz savu raižu un bažu pārvaldību. Plašākā mērogā tehnoloģiju uzņēmumiem ir sava loma kiberhondriju seku mazināšanā. Piemēram, Google mudina lietotājus izmantot tiešsaistes informāciju kā atsauci, nevis profesionālu medicīnisku padomu aizstājēju. Turklāt tehnoloģiju uzņēmumi var izstrādāt algoritmus, lai uzraudzītu lietotāja ar medicīnu saistītu meklējumu biežumu, un, sasniedzot noteiktu slieksni, informēt tos par kiberhondriju iespējamību.

Valdības un organizācijas var arī veikt proaktīvus pasākumus, lai ierobežotu kiberhondriju pieaugumu. Var būt noderīgas izglītojošas kampaņas, kurās uzsvērts, cik svarīgi ir konsultēties ar veselības aprūpes speciālistiem, lai saņemtu medicīnisku padomu, nevis paļauties tikai uz tiešsaistes informāciju. Turklāt līdzsvarotas pieejas veicināšana tiešsaistes veselības pētījumiem, kas ietver informācijas pārbaudi no cienījamiem avotiem, var būt ļoti svarīga stratēģija, lai apkarotu dezinformāciju un nepamatotu paniku. 

Ietekme uz kiberhondrijām 

Plašākas sekas cilvēkiem, kas cieš no kiberhondrijām, var ietvert:

• Pieaug 24/7 tiešsaistes konsultācijas, ko praktizējošie ārsti piedāvā par samazinātu maksu, lai samazinātu paļaušanos uz veselības aprūpes informācijas un diagnozes meklētājprogrammām.
• Valdības sāk vairāk pētījumu par kiberhondrijām un iespējamām ārstēšanas metodēm, jo ​​īpaši pieaugot ar veselību saistītu vietņu skaitam.
• Regulatīvās iestādes, kas pieprasa nepārprotamas atrunas meklētājprogrammās un veselības aprūpes vietnēs, mudinot lietotājus meklēt profesionālu medicīnisku padomu, kas varētu ieaudzināt kritiskāku pieeju tiešsaistes informācijai un, iespējams, samazinātu pašdiagnostikas gadījumus, pamatojoties uz nepārbaudītu informāciju.
• Izglītības programmu parādīšanās skolās, kas koncentrējas uz atbildīgu interneta izmantošanu ar veselību saistītiem pētījumiem, audzinot paaudzi, kas prasmīgi spēj atšķirt uzticamus avotus no dezinformācijas.
• Jaunu biznesa modeļu izstrāde tehnoloģiju uzņēmumiem, koncentrējoties uz lietotāju uzraudzību un brīdināšanu par iespējamām kiberhondriju tendencēm, kas varētu atvērt jaunu digitālo veselības rīku un pakalpojumu tirgu.
• Palielināsies tādu lomu kā tiešsaistes veselības pedagogi un konsultanti, kas palīdz personām pārvietoties ar informāciju par veselību tiešsaistē.
• Sabiedrības informēšanas programmu pieaugums, kuru mērķis ir izglītot vecāka gadagājuma cilvēkus un citas demogrāfiskas grupas, kuras var būt jutīgākas pret kiberhondrijām.
• Veselības aprūpes nozares ietekmes uz vidi palielināšanās, jo 24/7 tiešsaistes konsultācijas var izraisīt elektronisko ierīču lietošanas un enerģijas patēriņa pieaugumu.
• Politiskās debates un politikas koncentrējās uz ētiskiem apsvērumiem, kas saistīti ar personu meklēšanas vēstures uzraudzību, lai novērstu kiberhondrijas, kas varētu radīt bažas par privātumu un to, cik lielā mērā tehnoloģiju uzņēmumi var iejaukties lietotāju pārlūkošanas paradumos.

Jautājumi, kas jāapsver

• Vai esat kādreiz bijis vainīgs, ka pagātnes slimības laikā uz laiku kļuvis par kiberhondriķi?
• Vai, jūsuprāt, COVID-19 pandēmija ir veicinājusi vai pasliktinājusi interneta lietotāju kiberhondriju izplatību?