Waranga Mamati: Ko te mate hou o te hapori e whakawhirinaki ana ki te Ipurangi

• Mō te Author:
• Ingoa Kaituhi

  Quantumrun Foresight
• Whiringa 1, 2021

Ko te waranga mamati, ina koa ko te Internet Addiction Disorder (IAD), e pa ana ki te 14 ōrau o te taupori o te ao. Ko nga paanga whakararuraru me nga paanga o te IAD ko te kino o te hauora tinana, te hekenga o nga hua o te waahi mahi, nga punaha hauora ngoikore. Heoi, ka taea e ia te whakaihiihi i te tipu o nga umanga hauora mamati me te akiaki i nga huringa o nga mahi matauranga, nga rautaki taiao, me nga kaupapa here ture.

Te horopaki waranga mamati

Ko te Maamaa Ipurangi Ipurangi, ahakoa kaore ano kia mohiohia i roto i te pukapuka tātaritanga me te tatauranga mo nga mate hinengaro, kua aro nui ki te hapori rongoa, otira i waenga i nga whakahaere penei i te US National Institutes of Health. E kii ana tenei umanga ko te 14 paiheneti o te taupori o te ao he mahunga Ipurangi. Ko te tikanga o tenei mate he nui te whakawhirinaki ki nga taputapu ipurangi, na reira ka whakararu i te kaha o te tangata ki te whakahaere tika i o raatau waa, ki te mahi mahi, ki te pupuri hononga hauora ranei i roto i te ao tuuturu. 

Kia pai ake ai te maarama me te whakatika i tenei take whanui, kua tautuhia e te Addiction Centre e rima nga ahuatanga tuatahi o te taapiri mamati: te taapiri ipurangi, te akiaki kupenga, te taapiri hononga ipurangi, te rapu korero kaha, me te taapiri rorohiko, petipeti ranei. Ko te taapiri o te Cybersex me te whakawhanaungatanga ipurangi e tohuhia ana e te whakatikatika kino ki nga mahi moepuku i runga ipurangi, hononga hononga ranei, i te nuinga o nga wa ka pau i nga taunekeneke o te ao. Ko te herenga kupenga kei roto i te maha o nga whanonga, tae atu ki te nui rawa o te hokohoko ipurangi me te petipeti, engari ko te rapu korero tohe e pa ana ki te hiahia nui ki te noho tonu ki nga korero me nga purongo ipurangi. 

He maha nga rangahau e kii ana ka hono pea enei whanonga taapiri ki nga huringa o te hanganga o te roro, ka heke te kaha ki te arotahi. Hei tauira, he rangahau i whakahaeretia e te Tari Irirangi i te Hohipera Ren Ji i Shanghai i whakaatu ko nga taiohi me te IAD he nui ake nga mate o nga mea ma i roto i o ratau roro ka whakaritea ki nga kaupapa whakahaere. Ko enei mea rerekee i pa atu ki te whakatipuranga kare-a-roto me te tukatuka, te aro nui ki te whakahaere, te whakatau whakatau, me te whakahaere hinengaro, ko enei mea katoa ka tino pa ki te taapiri mamati. 

Pānga whakararuraru

Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te nui o te whakamahi ipurangi ka arahi ki nga whanonga noho, ka puta te momona, nga raru o te ngakau, me nga take uaua e pa ana ki te ahua kino. I tua atu, ka taea e ia te whakararu i nga tauira moe, ka puta te ngenge mau tonu, ka pa atu ki te kaha o te tangata ki te arotahi me te mahi i nga mahi o ia ra. Ko enei take hauora tinana, me nga awangawanga hauora hinengaro penei i te pouri me te awangawanga, ka paheke te kounga o te oranga mo te wa roa.

I tua atu, ka raru pea nga kamupene ki te piki haere o nga wero hua i te mea ka kaha haere te IAD ki waenga i nga kaimahi. Ko te tangata e tohe ana ki te waranga mamati he uaua ki te noho aro ki nga mahi mahi na te kaha o te hiahia ki te tirotiro i nga paapori paapori, i nga waahi hokohoko ipurangi, i nga keemu ranei. Me whai rautaki hou nga kaituku mahi mo te whakahaere i tenei take, ma te tuku kaupapa hauora mamati pea.

Me mohio ano pea nga tari a te kawanatanga ki nga paanga o te hapori mo te wa-roa o te whananuitanga marikotanga. Ko tenei mate ka kaha ake te kore mahi, te kore mahi ranei, i te mea e uaua ana nga tangata takitahi ki te pupuri mahi na runga i to raatau ipurangi. I tua atu, ka kaha ake te taumahatanga o te punaha hauora i te mea ka nui ake te hunga e rapu rongoa ana mo nga raru hauora tinana me te hinengaro e pa ana ki tenei mate. 

Hei mahi aukati, ka taea e nga kawanatanga te titiro ki te whakauru i nga kaupapa ako ki nga kura hei whakaako i nga tamariki mo te kino o te kaha o te whakamahi ipurangi, ka taea ranei e ratou te whakarite te hoahoatanga o nga atanga matihiko. Ko tetahi tauira hei whakaaro ko Korea ki te Tonga, kua kaha ki te mohio me te whakatika i te waranga mamati, te whakatinana i nga tikanga penei i te Ture Whakaweto, e aukati ana i te urunga petipeti ipurangi a nga taiohi i nga haora o te po. 

Nga tono mo te waranga mamati 

Ko nga awenga whanui ake o te taapiri mamati ka uru pea: 

• Ko te ahumahi petipeti ataata e hiahiatia ana ki te whakauru i te oranga matihiko ki roto i a raatau taakaro.
• Ko nga kaimätai hinengaro me nga tohunga hinengaro e whakawhanake ana i nga maimoatanga motuhake mo nga momo taapiri mamati.
• Ko nga papaaapori paapori e whakahaeretia ana kia kore ai o raatau tono e uru ki te whakawhirinaki ki te Ipurangi.
• Kua piki ake te tono i roto i nga papa whakamaarama a-ipurangi me nga ratonga tohutohu motuhake i roto i te taapiri mamati, ma te ako miihini me nga algorithms AI ki te whakarite maimoatanga ki nga hiahia takitahi.
• Ko nga kura e whakauru ana i nga akoranga hauora matihiko me nga akoranga haumaru ipurangi ki roto i o raatau marautanga, e arai atu ana ki te whakatipuranga e mohio ake ana, e kaha ake ana ki te whakaraerae i te maamati matihiko. 
• Nga ture mahi hou me nga ture waahi mahi me nga ture kaha mo te whakamahi ipurangi i nga haora mahi, i nga wa whakamaarama mamati ranei.
• Ko te pikinga o nga umanga e aro ana ki te oranga matihiko, penei i nga taupānga e whakatairanga ana i te whakahekenga o te wa mata, nga kamupene ranei e tuku ana i nga reti whakaheke matihiko. 
• Ko te huringa tere o te hurihanga taputapu, ka piki ake te para hiko me te hiahia rautaki e-parapara hangarua whai hua.
• Ko nga kawanatanga e whakatinana ana i nga kaupapa here e whakatiki ana i te hoahoatanga o nga atanga matihiko taapiri, te whakarato putea ranei mo nga kaupapa rangahau me nga maimoatanga e pa ana ki te taapiri mamati.

Nga patai hei korero

• Ki to whakaaro me aro nga umanga hangarau ki te whakauru i te oranga matihiko ki a raatau taupānga me o raatau waahi? He aha, he aha ranei?
• He aha nga huarahi ka mahia e koe kia kore ai koe e kaina ki te Ipurangi?