Nutrigenomics: Te raupapa ira me te kai whaiaro
Nutrigenomics: Te raupapa ira me te kai whaiaro
Nutrigenomics: Te raupapa ira me te kai whaiaro
- Mō te Author:
- Oketopa 12, 2022
Whakarāpopototanga tirohanga
Nutrigenomics, he mara e tirotiro ana i te paanga o o tatou ira ki a tatou tauhohenga ki te kai, e tuku ana i nga mahere kai whaiaro, e pa ana ki nga umanga hauora me te kai. Ahakoa te iti o te rangahau me te rereke o nga whakaaro tohunga, ko ana tono mai i te whakarei ake i nga mahi hakinakina ki te hanga i te hauora me te maatauranga. Ko tenei mara tipu, na roto i nga whakamatautau DNA me nga hononga ki nga umanga hangarau koiora, ka taea te whakarereke i to maatau mohio me te whakahaere i to maatau hauora.
Te horopaki Nutrigenomics
Ko nga taangata e mate ana i nga mate mau tonu me nga kaitakaro e whai ana ki te arotau i a raatau mahi ka tino aro ki te maakete nutrigenomics e puta mai ana. Heoi, karekau etahi o nga taote e tino mohio ki te putake putaiao o nga whakamatautau nutrigenomic i te mea he iti tonu te rangahau. Ko te Nutrigenomics te rangahau mo te taunekeneke a nga ira ki te kai me te awe i te huarahi ahurei e whakakorikori ai ia tangata i nga huaora, kohuke, me etahi atu puhui i roto i ta ratou kai. E whakaaro ana tenei waahi pūtaiao he rerekee te whakauru, te pakaru, me te tukatuka matū e te katoa i runga i o raatau DNA.
Ka awhina a Nutrigenomics ki te wetewete i tenei mahere whaiaro. Ko nga kamupene e tuku ana i tenei ratonga e whakanui ana i te hiranga o te kaha ki te whiriwhiri i nga hua me nga ratonga pai ka taea te whakatutuki i nga whaainga hauora o te tangata. He mea nui tenei painga na te mea he maha nga kai me te maha o nga tohunga e tuku ana i nga tirohanga rereke.
Ka whai waahi te ira ki te urupare a te tinana ki te kai. I whakaputaina e te National Library of Medicine he rangahau mo te 1,000 takitahi, ko te haurua o nga kaiuru he mahanga, e whakaatu ana i etahi hononga whakaongaonga i waenga i nga ira me nga matūkai. I tohuhia ko nga taumata huka-toto i tino awehia e te hanganga macronutrient o te kai (pūmua, ngako, me nga warowaiha), me nga huakita gut i tino pa ki nga taumata toto-lipid (ngako).
Heoi ano, ka nui ake te pa o te ira ki nga taumata huka toto i nga lipids, ahakoa he iti ake te hiranga i te whakarite kai. E whakapono ana etahi tohunga kai ka taea e te nutrigenomics te tautoko i te kai whaiaro, i nga taunakitanga ranei i runga i te raupapa ira. He pai ake pea tenei tikanga i nga tohutohu a te nuinga o nga taakuta ki nga turoro.
Pānga whakararuraru
He maha nga kamupene, penei i te Nutrition Genome o Amerika, kei te tuku kete whakamatautau DNA e whakaatu ana me pehea e taea ai e te tangata te arotau i a raatau kai me o raatau oranga. Ka taea e nga kaihoko te ota kete i runga ipurangi (ka timata nga utu i te USD $359), ka wha nga ra ka tukuna. Ka taea e nga kaihoko te tango tauira kaukau ka whakahokia ki te taiwhanga a te kaiwhakarato.
Ko te tauira ka tangohia, ka tohuhia. Ina tukuna nga hua ki te papatohu motuhake a te kiritaki i runga i te tono a te kamupene whakamatautau DNA, ka whiwhi te kaihoko i te panui imeera. Kei roto i te tātaritanga nga taumata ira ira o te dopamine me te adrenaline e whakamohio ana ki nga kaihoko mo o raatau taiao mahi, kawhe, tii ranei, me nga whakaritenga huaora. Ko etahi atu korero i whakararu i te ahotea me te mahi hinengaro, te taikaha o te taikaha, me te paopaotanga tarukino.
Ahakoa he iti te maakete nutrigenomics, kua piki haere nga rangahau rangahau hei whakaatu i tona mana. E ai ki te American Journal of Clinical Nutrition, karekau nga rangahau nutrigenomics i nga huarahi paerewa me te aukati i te mana o te kounga i te wa e hoahoa ana me te whakahaere rangahau. Heoi ano, kua ahu whakamua, penei i te whakawhanake i tetahi huinga paearu hei whakamana i nga Kaitohu Tohuora Kai i roto i te roopu FoodBall (he 11 nga whenua i tito).
Ko te whakawhanaketanga ake o nga paerewa me nga raina paipa tātari me whakarite kia rite nga whakamaori me te maarama ki te paanga o te kai ki te paopaotanga o te tangata. Heoi ano, kei te aro atu nga tari hauora o te motu ki te kaha o te nutrigenomics kia pai ake te kai. Hei tauira, kei te whakangao te UK National Institutes of Health (NIH) ki te kai totika ki te ako tika i te marea ki nga mea hei kai ma ratou.
Nga paanga o te nutrigenomics
Ko nga paanga whanui o te nutrigenomics pea ko:
- Kei te piki haere te maha o nga tiimata e tuku ana i nga whakamatautau nutrigenomics me te mahi tahi me etahi atu umanga hangarau koiora (hei tauira, 23andMe) ki te whakakotahi i nga ratonga.
- Ko te huinga o te nutrigenomics me nga kete whakamatautau microbiome e whakawhanake ana i te tātaritanga tika ake mo te kemu me te tango kai a te tangata.
- He maha atu nga kawanatanga me nga whakahaere e whakawhanake ana i a raatau kaupapa here rangahau me te auaha mo te kai, te kai me te hauora.
- Ko nga umanga e whakawhirinaki ana ki nga mahi a te tinana, penei i nga kaipara, nga hoia, nga kairangirangi, me nga kaiwhakangungu omaoma, e whakamahi ana i te nutrigenomics ki te arotau i te kai me nga punaha aukati.
- Ko nga kaihoko e tango ana i nga mahere kai e pa ana ki nga tirohanga nutrigenomic, e arai ana ki te huri i nga umanga taapiri kai me te heke o nga mate e pa ana ki te noho.
- Ko nga kamupene inihua e whakatika ana i nga utu me te kapinga i runga i nga raraunga nutrigenomic, te awe i nga whiringa kaihoko me te utu hauora.
- Ko nga whare matauranga e whakauru ana i te nutrigenomics ki roto i nga marautanga, ka hanga he reanga mohio ake mo te kai me te taunekeneke hauora.
Nga patai hei whakaaroaro
- Me pehea e whakaurua ai te pikinga o te nutrigenomics ki nga ratonga hauora?
- He aha etahi atu painga o te kai whaiaro?
Nga tohutoro matauranga
Ko nga hononga rongonui me nga hononga e whai ake nei i tohutoro mo tenei tirohanga: