Терапија со социјални медиуми: Дали е ова најдобриот начин да се добие совет за ментално здравје?

• автор:
• име на авторот

  Quantumrun Foresight
• Јуни 29, 2023

Увид нагласува

Распространетоста на предизвиците со менталното здравје меѓу адолесцентите, кои погодуваат еден од седум според податоците на СЗО од 2021 година, се испреплетува со популарноста на платформата за социјалните медиуми TikTok, особено кај корисниците на Gen Z на возраст од 10-29 години. Алгоритмот на TikTok, способен да ги усоврши интересите на корисниците, го олесни создавањето заедница за ментално здравје, каде што корисниците споделуваат лични искуства и наоѓаат поддршка од колегите. Професионалци за ментално здравје, исто така, ја искористија платформата за да допрат до поширока публика, користејќи привлечни видеа за да одговорат на прашања за стрес, траума и терапија и да предложат техники за здраво емоционално изразување. 

Контекс на терапија со TikTok

Според податоците од Светската здравствена организација, предизвиците со менталното здравје влијаеле на еден од секои седум адолесценти на возраст од 10-19 години во 2021 година. Оваа група е најголемиот кориснички сегмент на платформата за социјални медиуми со седиште во Кина, TikTok; приближно половина од сите активни корисници се помеѓу 10-29 години. Усвојувањето на TikTok од страна на Gen Z го надминува оној на Instagram и Snapchat. 

Една од основните причини зошто TikTok е популарен меѓу младите е неговиот алгоритам, кој е исклучително добар во разбирањето на корисниците и она што им се допаѓа, овозможувајќи им да ги истражуваат нивните интереси и да го зацврстат својот идентитет. За многу корисници, еден од овие интереси е менталното здравје - конкретно, нивното лично искуство со него. Овие споделени искуства и приказни создаваат заедница на поддршка од врсници која може да биде од корист за сите вклучени.

За професионалците за ментално здравје, TikTok стана одлична платформа за водење на вознемирените луѓе. Овие терапевти користат забавни видеа со поп музика и танци за да одговорат на прашања за стрес, траума и терапија, како и да обезбедат списоци на начини за здраво изразување на емоциите. 

Нарушувачко влијание

Додека социјалните медиуми честопати можат да бидат платформа за заблуда, Еван Либерман, лиценциран социјален работник со 1 милион следбеници на TikTok (2022), верува дека добрите од дискусијата за свеста за менталното здравје се побројни од сите потенцијални негативи. На пример, Питер Валерих-Нилс, дијагностициран со хиперактивно растројство со дефицит на внимание (АДХД), ја користи својата страница за да разговара за неговата состојба со своите над 484,000 следбеници (2022), ширејќи свест и увид за предизвиците во менталното здравје.

Во 2022 година, Валерих-Нилс изјави дека поединците кои се чувствуваат дека се борат сами би можеле да најдат утеха знаејќи дека другите доживуваат нешто слично. Како и многу луѓе на почетокот на пандемијата СОВИД-19, тој ги користеше социјалните медиуми за комуникација со луѓето за време на заклучувањето. Во 2020 година, тој почна да објавува видеа на TikTok за тоа како неговата дијагноза АДХД влијаеше на различни делови од неговиот живот и најде потврда преку коментаторите што се поврзуваа со него.

Д-р. Оваа врска е клучна за групи на луѓе каде менталната болест ретко се зборува или се смета за табу.

Сепак, некои експерти веруваат дека корисниците сепак треба да спроведат длабинска анализа со информациите што ги добиваат на апликацијата. Иако гледањето видеа за терапија може да биде клучен прв чекор за барање стручна помош, секогаш е одговорност на корисникот да истражува дополнително и да ги провери фактите за „советите“ што ги добиваат.

Импликации од терапијата TikTok

Пошироките импликации на терапијата со TikTok може да вклучуваат: 

• Зголемување на „терапевти“ измамници кои создаваат сметки и собираат следбеници, искористувајќи ги предностите на помладата публика, што доведува до зголемени дезинформации за менталното здравје.
• Повеќе медицински здравствени работници кои основаат сметки на социјалните медиуми како експерти за предмет за да ги едуцираат и изградат своите бизниси.
• Повеќе луѓе бараат стручна помош и советување како резултат на интеракција со лиценцирани терапевти и врсници.
• Алгоритмите на TikTok придонесуваат за влошување на менталното здравје, особено кај создавачите под притисок да продолжат да обезбедуваат релевантна содржина.

Прашања за коментирање

• На кои други начини терапијата со TikTok може да биде штетна за гледачите (т.е. самодијагностика)? 
• Кои се другите потенцијални ограничувања за потпирање на TikTok за совети за ментално здравје?