സോഷ്യൽ മീഡിയ തെറാപ്പി: മാനസികാരോഗ്യ ഉപദേശം ലഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഇതാണോ?
സോഷ്യൽ മീഡിയ തെറാപ്പി: മാനസികാരോഗ്യ ഉപദേശം ലഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഇതാണോ?
സോഷ്യൽ മീഡിയ തെറാപ്പി: മാനസികാരോഗ്യ ഉപദേശം ലഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഇതാണോ?
- രചയിതാവ്:
- ജൂൺ 29, 2023
ഇൻസൈറ്റ് ഹൈലൈറ്റുകൾ
2021-ലെ ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം കൗമാരക്കാർക്കിടയിലെ മാനസികാരോഗ്യ വെല്ലുവിളികളുടെ വ്യാപനം, സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമായ TikTok-ന്റെ ജനപ്രീതിയുമായി ഇഴചേർന്നിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് 10-29 വയസ് പ്രായമുള്ള Gen Z ഉപയോക്താക്കൾക്കിടയിൽ. ഉപയോക്തൃ താൽപ്പര്യങ്ങളെ മാനിക്കാൻ കഴിവുള്ള TikTok-ന്റെ അൽഗോരിതം, ഉപയോക്താക്കൾ വ്യക്തിഗത അനുഭവങ്ങൾ പങ്കിടുകയും സമപ്രായക്കാരുടെ പിന്തുണ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മാനസികാരോഗ്യ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ രൂപീകരണത്തിന് സഹായകമായി. മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുകൾ, സമ്മർദ്ദം, ആഘാതം, തെറാപ്പി എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാനും ആരോഗ്യകരമായ വൈകാരിക പ്രകടന വിദ്യകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനും ഇടപഴകുന്ന വീഡിയോകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ പ്രേക്ഷകരിലേക്ക് എത്താൻ പ്ലാറ്റ്ഫോം പ്രയോജനപ്പെടുത്തി.
TikTok തെറാപ്പി സന്ദർഭം
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം, 10-ൽ 19-2021 പ്രായമുള്ള ഏഴ് കൗമാരക്കാരിൽ ഒരാളെ മാനസികാരോഗ്യ വെല്ലുവിളികൾ ബാധിക്കുന്നു. ചൈന ആസ്ഥാനമായുള്ള സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമായ TikTok-ന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഉപയോക്തൃ വിഭാഗമാണ് ഈ ഗ്രൂപ്പ്; സജീവ ഉപയോക്താക്കളിൽ പകുതിയും 10-29 വയസ്സിനിടയിലുള്ളവരാണ്. ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം, സ്നാപ്ചാറ്റ് എന്നിവയെ മറികടന്നാണ് Gen Z ന്റെ TikTok സ്വീകരിച്ചത്.
ടിക് ടോക്ക് യുവാക്കൾക്കിടയിൽ ജനപ്രിയമാകുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് അതിന്റെ അൽഗോരിതം ആണ്, ഇത് ഉപയോക്താക്കളെയും അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ മികച്ചതാണ്, അവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും അവരുടെ ഐഡന്റിറ്റി ഉറപ്പിക്കാനും അവരെ അനുവദിക്കുന്നു. പല ഉപയോക്താക്കൾക്കും, ഈ താൽപ്പര്യങ്ങളിലൊന്ന് മാനസികാരോഗ്യമാണ്-പ്രത്യേകിച്ച്, അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം. ഈ പങ്കിട്ട അനുഭവങ്ങളും സ്റ്റോറികളും സഹപ്രവർത്തകരുടെ പിന്തുണയുടെ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും പ്രയോജനം ചെയ്യും.
മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക്, ഉത്കണ്ഠാകുലരായ ആളുകളെ നയിക്കാനുള്ള മികച്ച പ്ലാറ്റ്‌ഫോമായി TikTok മാറിയിരിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം, ആഘാതം, തെറാപ്പി എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാനും വികാരങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള വഴികളുടെ ലിസ്റ്റുകൾ നൽകാനും ഈ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ പോപ്പ് സംഗീതവും നൃത്തവും ഉള്ള രസകരമായ വീഡിയോകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ആഘാതം
സോഷ്യൽ മീഡിയ പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്ന പ്ലാറ്റ്‌ഫോമാകുമെങ്കിലും, 1 ദശലക്ഷം TikTok ഫോളോവേഴ്‌സുള്ള (2022) ലൈസൻസുള്ള ഒരു സോഷ്യൽ വർക്കർ ഇവാൻ ലീബർമാൻ വിശ്വസിക്കുന്നത് മാനസികാരോഗ്യ അവബോധത്തെ കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഏത് പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളെയും മറികടക്കുമെന്നാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്ഡി) രോഗനിർണയം നടത്തിയ പീറ്റർ വാലറിക്-നീൽസ്, മാനസികാരോഗ്യ വെല്ലുവിളികളെ കുറിച്ചുള്ള അവബോധവും ഉൾക്കാഴ്ചയും പ്രചരിപ്പിക്കുന്ന, തന്റെ 484,000-ലധികം അനുയായികളുമായി (2022) തന്റെ അവസ്ഥ ചർച്ച ചെയ്യാൻ തന്റെ പേജ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
2022-ൽ, വാലറിച്ച്-നീൽസ് പ്രസ്താവിച്ചു, തങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് മല്ലിടുകയാണെന്ന് തോന്നുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് മറ്റുള്ളവർ സമാനമായ എന്തെങ്കിലും അനുഭവിക്കുന്നുവെന്നറിയുന്നതിൽ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകും. COVID-19 പാൻഡെമിക്കിന്റെ തുടക്കത്തിൽ പലരെയും പോലെ, ലോക്ക്ഡൗൺ സമയത്ത് ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ അദ്ദേഹം സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗിച്ചു. 2020-ൽ, തന്റെ ADHD രോഗനിർണയം തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിച്ചു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോകൾ ടിക്‌ടോക്കിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, അദ്ദേഹവുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന കമന്റർമാർ വഴി സാധൂകരണം കണ്ടെത്തി.
2.3 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഫോളോവേഴ്‌സുള്ള (2022) മാനസികാരോഗ്യ നഴ്‌സ് പ്രാക്ടീഷണറും സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായ ഡോ. കോജോ സർഫോ, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് തങ്ങളുടേതാണെന്ന് തോന്നുന്ന വെർച്വൽ കമ്മ്യൂണിറ്റികളെ ആപ്പ് സൃഷ്‌ടിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുന്നു. മാനസിക രോഗത്തെക്കുറിച്ച് അപൂർവ്വമായി സംസാരിക്കുകയോ നിഷിദ്ധമായി കരുതുകയോ ചെയ്യുന്ന ആളുകളുടെ ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് ഈ ബന്ധം നിർണായകമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഇപ്പോഴും ആപ്പിൽ ലഭിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുമായി കൃത്യമായ ജാഗ്രത പുലർത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ചില വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു. തെറാപ്പി വീഡിയോകൾ കാണുന്നത് പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നതിനുള്ള നിർണായകമായ ആദ്യപടിയാകുമെങ്കിലും, കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടത്തുകയും അവർക്ക് ലഭിക്കുന്ന "ഉപദേശം" വസ്തുതാപരമായി പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ഉപയോക്താവിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.
ടിക് ടോക്ക് തെറാപ്പിയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ
ടിക് ടോക്ക് തെറാപ്പിയുടെ വ്യാപകമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
- വഞ്ചകരായ "തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ" വർദ്ധനവ്, അക്കൗണ്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും അനുയായികളെ കൂട്ടുകയും, യുവ പ്രേക്ഷകരെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും, മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ വിവരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- കൂടുതൽ മെഡിക്കൽ ഹെൽത്ത് പ്രൊഫഷണലുകൾ അവരുടെ ബിസിനസുകൾ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനും കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുമായി വിഷയ വിദഗ്ധരായി സോഷ്യൽ മീഡിയ അക്കൗണ്ടുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നു.
- ലൈസൻസുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുമായും സമപ്രായക്കാരുമായും ഇടപഴകുന്നതിന്റെ ഫലമായി കൂടുതൽ ആളുകൾ പ്രൊഫഷണൽ സഹായവും കൗൺസിലിംഗും തേടുന്നു.
- TikTok അൽഗോരിതങ്ങൾ മാനസികാരോഗ്യം വഷളാക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസക്തമായ ഉള്ളടക്കം നൽകുന്നത് തുടരാൻ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന സ്രഷ്‌ടാക്കൾക്കിടയിൽ.
അഭിപ്രായമിടാനുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ
- TikTok തെറാപ്പി കാഴ്ചക്കാർക്ക് (അതായത്, സ്വയം രോഗനിർണയം) ഹാനികരമായേക്കാവുന്ന മറ്റെന്തൊക്കെ വഴികളിലൂടെയാണ്?
- മാനസികാരോഗ്യ ഉപദേശത്തിനായി TikTok-നെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് പരിമിതികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇൻസൈറ്റ് റഫറൻസുകൾ
ഈ ഉൾക്കാഴ്ചയ്ക്കായി ഇനിപ്പറയുന്ന ജനപ്രിയവും സ്ഥാപനപരവുമായ ലിങ്കുകൾ പരാമർശിച്ചു:
