सायबरकॉन्ड्रिया: ऑनलाइन स्व-निदानाचा धोकादायक आजार

• लेखक बद्दल:
• लेखक नाव

  Quantumrun दूरदृष्टी
• जून 6, 2022

अंतर्दृष्टी सारांश

सायबरकॉन्ड्रियाची घटना, जिथे व्यक्ती वेडसरपणे आरोग्य-संबंधित माहितीसाठी ऑनलाइन शोध घेतात, ते वेड-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (ओसीडी) मध्ये पाहिलेल्या पुनरावृत्ती चिंता-शमन कर्मकांडाचे प्रतिबिंब आहे. अधिकृतपणे मान्यताप्राप्त मानसिक विकार नसला तरी, संभाव्य अलगाव आणि तणावग्रस्त वैयक्तिक संबंधांसह, त्याचे महत्त्वपूर्ण सामाजिक परिणाम आहेत. या समस्येचा सामना करण्यासाठी विविध धोरणे उदयास येत आहेत, ज्यात प्रभावित व्यक्तींसाठी संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी आणि वापरकर्त्यांना त्यांच्या शोध पद्धतींबद्दल निरीक्षण आणि सतर्क करण्यासाठी तंत्रज्ञानाचा विकास समाविष्ट आहे.

सायबरकॉन्ड्रिया संदर्भ

एखाद्या व्यक्तीने संशयित वैद्यकीय समस्येवर अतिरिक्त संशोधन करणे असामान्य नाही, मग ती सर्दी, पुरळ, पोटदुखी किंवा इतर काही आजार असो. तथापि, जेव्हा आरोग्य आणि निदान माहितीचा शोध व्यसन बनतो तेव्हा काय होते? या प्रवृत्तीमुळे सायबरकॉन्ड्रिया होऊ शकतो, "सायबरस्पेस" आणि "हायपोकॉन्ड्रिया" चे संयोजन, हायपोकॉन्ड्रिया हा आजार चिंता विकार आहे.

सायबरकॉन्ड्रिया हा एक तंत्रज्ञान-आधारित मानसिक विकार आहे जिथे एखादी व्यक्ती आजाराच्या लक्षणांवर ऑनलाइन संशोधन करण्यात तास घालवते. मानसशास्त्रज्ञांनी शोधून काढले की अशा वेडसर गुगलिंगमागील प्राथमिक प्रेरणा ही स्वत:ची खात्री आहे, परंतु एखाद्या व्यक्तीला खात्री होण्याऐवजी ते स्वतःला अधिकाधिक चिंताग्रस्त बनवतात. आपला आजार किरकोळ आहे याची खात्री देण्यासाठी सायबरकॉन्ड्रियाक जितका जास्त ऑनलाइन माहिती शोधण्याचा प्रयत्न करतो, तितकेच ते वाढत्या चिंता आणि तणावाच्या चक्रात फिरतात.

सायबरकॉन्ड्रियाक देखील कथितपणे शक्य तितक्या वाईट निष्कर्षापर्यंत पोहोचतात, ज्यामुळे चिंता आणि तणावाच्या भावना आणखी तीव्र होतात. मेटाकॉग्निटिव्ह प्रक्रियेतील बिघाड हे आजाराचे प्राथमिक कारण असल्याचे डॉक्टरांचे मत आहे. मेटाकॉग्निशन ही व्यक्ती कशी विचार करते आणि शिकते याबद्दल विचार करण्याची प्रक्रिया आहे. तार्किक विचारांद्वारे चांगल्या किंवा इच्छित परिणामांसाठी नियोजन करण्याऐवजी, सायबरकॉन्ड्रियाक बिघडलेल्या परिस्थितीच्या मानसिक सापळ्यात पडतो.

व्यत्यय आणणारा प्रभाव

अमेरिकन सायकियाट्रिक असोसिएशनने सायबरकॉन्ड्रियाला अधिकृतपणे मानसिक विकार म्हणून मान्यता दिली नसली तरी, ते OCD सोबत लक्षणीय समानता सामायिक करते. सायबरकॉन्ड्रियाशी झुंजत असलेल्या व्यक्ती स्वत: ला लक्षणे आणि आजारांवर सतत ऑनलाइन संशोधन करताना आढळू शकतात, जिथे ते ऑफलाइन क्रियाकलापांमध्ये गुंतण्याच्या त्यांच्या क्षमतेस अडथळा आणतात. हे वर्तन चिंता कमी करण्यासाठी OCD असलेल्या लोकांद्वारे केलेल्या पुनरावृत्ती कार्ये किंवा विधींचे प्रतिबिंब आहे. येथे सामाजिक परिणाम लक्षणीय आहे; व्यक्ती अधिकाधिक वेगळ्या होऊ शकतात आणि त्यांच्या वैयक्तिक संबंधांना त्रास होऊ शकतो. 

सुदैवाने, सायबरकॉन्ड्रियाचा अनुभव घेणाऱ्यांसाठी मदतीचे मार्ग उपलब्ध आहेत, ज्यात संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपीचा समावेश आहे. हा दृष्टीकोन व्यक्तींना पुराव्याची छाननी करण्यात मदत करतो ज्यामुळे त्यांची स्थिती गंभीर आहे असा त्यांना विश्वास वाटू शकतो, त्यांचे लक्ष त्यांना जाणवलेल्या आजारापासून दूर ठेवते आणि त्यांच्या चिंता आणि चिंतेच्या भावना व्यवस्थापित करण्यासाठी. मोठ्या प्रमाणावर, सायबरकॉन्ड्रियाचे परिणाम कमी करण्यासाठी तंत्रज्ञान कंपन्यांची भूमिका आहे. उदाहरणार्थ, Google वापरकर्त्यांना ऑनलाइन माहितीला संदर्भ म्हणून हाताळण्यासाठी प्रोत्साहित करते, व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याची बदली नाही. शिवाय, टेक फर्म वापरकर्त्याच्या वैद्यकीय-संबंधित शोधांच्या वारंवारतेवर लक्ष ठेवण्यासाठी अल्गोरिदम विकसित करू शकतात आणि विशिष्ट उंबरठ्यावर पोहोचल्यावर, त्यांना सायबरकॉन्ड्रियाच्या संभाव्यतेबद्दल सूचित करू शकतात.

सायबरकॉन्ड्रियाच्या वाढीला आळा घालण्यासाठी सरकार आणि संस्था देखील सक्रिय पावले उचलू शकतात. केवळ ऑनलाइन माहितीवर अवलंबून न राहता वैद्यकीय सल्ल्यासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करण्याच्या महत्त्वावर भर देणाऱ्या शैक्षणिक मोहिमा फायदेशीर ठरू शकतात. शिवाय, ऑनलाइन आरोग्य संशोधनासाठी संतुलित दृष्टिकोनाला प्रोत्साहन देणे, ज्यामध्ये प्रतिष्ठित स्त्रोतांकडून माहितीची पडताळणी करणे समाविष्ट आहे, ही चुकीची माहिती आणि अवाजवी भीतीचा सामना करण्यासाठी एक महत्त्वपूर्ण धोरण असू शकते. 

सायबरकॉन्ड्रिया साठी परिणाम 

सायबरकॉन्ड्रिया ग्रस्त लोकांच्या व्यापक परिणामांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

• आरोग्यसेवा माहिती आणि निदानासाठी शोध इंजिनवरील अवलंबित्व कमी करण्याच्या उद्देशाने वैद्यकीय व्यावसायिकांनी कमी शुल्कात 24/7 ऑनलाइन सल्लामसलत केली आहे.
• सायबरकॉन्ड्रिया आणि संभाव्य उपचारांवर अधिक संशोधन सुरू करणारी सरकारे, विशेषत: आरोग्य-संबंधित वेबसाइट्सची संख्या वाढत असताना.
• नियामक संस्था शोध इंजिने आणि आरोग्यसेवा वेबसाइट्सवर स्पष्ट अस्वीकरण अनिवार्य करतात, वापरकर्त्यांना व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला घेण्यास उद्युक्त करतात, जे ऑनलाइन माहितीसाठी अधिक गंभीर दृष्टीकोन स्थापित करू शकतात आणि असत्यापित माहितीवर आधारित स्वयं-निदानाची घटना संभाव्यतः कमी करू शकतात.
• शाळांमध्ये शैक्षणिक कार्यक्रमांचा उदय जे आरोग्य-संबंधित संशोधनासाठी इंटरनेटच्या जबाबदार वापरावर लक्ष केंद्रित करतात, विश्वासार्ह स्रोत आणि चुकीची माहिती यांच्यातील फरक ओळखण्यात पारंगत असलेल्या पिढीला प्रोत्साहन देतात.
• टेक कंपन्यांसाठी नवीन व्यवसाय मॉडेल्सचा विकास, संभाव्य सायबरकॉन्ड्रिया प्रवृत्तींबद्दल वापरकर्त्यांना देखरेख आणि सतर्क करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे, जे डिजिटल आरोग्य साधने आणि सेवांसाठी नवीन बाजारपेठ उघडू शकते.
• ऑनलाइन आरोग्य शिक्षक आणि सल्लागार यासारख्या भूमिकांमध्ये वाढ, जे व्यक्तींना आरोग्य माहिती ऑनलाइन नेव्हिगेट करण्यासाठी मार्गदर्शन करतात.
• सायबरकॉन्ड्रियाला अधिक संवेदनाक्षम असणार्‍या वृद्धांना आणि इतर लोकसंख्याशास्त्रीय गटांना शिक्षित करण्याचे उद्दिष्ट असलेल्या सामुदायिक आउटरीच कार्यक्रमांमध्ये वाढ.
• 24/7 ऑनलाइन सल्लामसलत केल्यामुळे आरोग्य सेवा क्षेत्राच्या पर्यावरणीय पदचिन्हांमध्ये वाढ, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांचा वापर आणि उर्जेचा वापर वाढू शकतो.
• राजकीय वादविवाद आणि धोरणे सायबरकॉन्ड्रिया टाळण्यासाठी व्यक्तींच्या शोध इतिहासाचे निरीक्षण करण्याच्या नैतिक विचारांवर केंद्रित आहेत, ज्यामुळे गोपनीयतेबद्दल आणि तंत्रज्ञान कंपन्या वापरकर्त्यांच्या ब्राउझिंग सवयींमध्ये हस्तक्षेप करू शकतात त्या मर्यादेपर्यंत चिंता निर्माण करू शकतात.

विचारात घेण्यासारखे प्रश्न

• पूर्वीच्या आजारपणात तुम्ही कधी तात्पुरते सायबरकॉन्ड्रियाक होण्यासाठी दोषी आहात का?
• तुम्हाला असे वाटते का की कोविड-19 साथीच्या रोगामुळे इंटरनेट वापरकर्त्यांमध्ये सायबरकॉन्ड्रियाची घटना वाढली आहे किंवा वाढली आहे?