Terapija tal-midja soċjali: Dan huwa l-aħjar mod biex tikseb parir dwar is-saħħa mentali?

• awtur:
• isem awtur

  Quantumrun Foresight
• Ġunju 29, 2023

Insight jenfasizza

Il-prevalenza tal-isfidi tas-saħħa mentali fost l-adolexxenti, li taffettwa wieħed minn kull sebgħa skont id-dejta tal-WHO mill-2021, intrabtet mal-popolarità tal-pjattaforma tal-midja soċjali TikTok, notevolment fost l-utenti tal-Ġen Z ta’ bejn l-10 u d-29 sena. L-algoritmu ta' TikTok, li kapaċi jimxi fuq l-interessi tal-utenti, iffaċilita l-ħolqien ta' komunità tas-saħħa mentali, fejn l-utenti jaqsmu esperjenzi personali u jsibu appoġġ bejn il-pari. Il-professjonisti tas-saħħa mentali użaw ukoll il-pjattaforma biex jilħqu udjenza usa', billi użaw vidjows impenjattivi biex iwieġbu mistoqsijiet dwar stress, trawma, u terapija, u jissuġġerixxu tekniki ta' espressjoni emozzjonali b'saħħithom. 

Il-kuntest tat-terapija TikTok

Skont dejta mill-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa, l-isfidi tas-saħħa mentali affettwaw wieħed minn kull seba 'adolexxenti ta' bejn l-10 u d-19-il sena fl-2021. Dan il-grupp huwa l-akbar segment tal-utent tal-pjattaforma tal-midja soċjali TikTok ibbażata fiċ-Ċina; madwar nofs l-utenti attivi kollha għandhom bejn 10-29 sena. L-adozzjoni ta' TikTok minn Ġen Z tisboq dik ta' Instagram u Snapchat. 

Waħda mir-raġunijiet ewlenin għaliex TikTok huwa popolari fost iż-żgħażagħ hija l-algoritmu tiegħu, li huwa eċċezzjonalment tajjeb biex jifhem lill-utenti u dak li jħobbu, li jippermettilhom jesploraw l-interessi tagħhom u jissolidifikaw l-identità tagħhom. Għal ħafna utenti, wieħed minn dawn l-interessi huwa s-saħħa mentali—speċifikament, l-esperjenza personali tagħhom magħha. Dawn l-esperjenzi u stejjer kondiviżi joħolqu komunità ta’ appoġġ bejn il-pari li tista’ tibbenefika lil dawk kollha involuti.

Għall-professjonisti tas-saħħa mentali, TikTok sar pjattaforma kbira biex tiggwida nies anzjużi. Dawn it-terapisti jużaw vidjows divertenti b'mużika pop u żfin biex iwieġbu mistoqsijiet dwar stress, trawma, u terapija, kif ukoll jipprovdu listi ta' modi kif jesprimu l-emozzjonijiet b'mod tajjeb għas-saħħa. 

Impatt li jfixkel

Filwaqt li l-midja soċjali ħafna drabi tista 'tkun pjattaforma qarrieqa, Evan Lieberman, ħaddiem soċjali liċenzjat b'1 miljun segwaċi ta' TikTok (2022), jemmen li l-vantaġġi tad-diskussjoni dwar l-għarfien dwar is-saħħa mentali huma akbar minn kull negattiv potenzjali. Pereżempju, Peter Wallerich-Neils, iddijanjostikat b'disturb ta 'defiċit ta' attenzjoni iperattiv (ADHD), juża l-paġna tiegħu biex jiddiskuti l-kundizzjoni tiegħu mal-aktar minn 484,000 segwaċi tiegħu (2022), u jxerred għarfien u għarfien dwar l-isfidi tas-saħħa mentali.

Fl-2022, Wallerich-Neils iddikjara li individwi li jħossu li qed jitħabtu waħedhom jistgħu jsibu faraġ meta jkunu jafu li oħrajn qed jesperjenzaw xi ħaġa simili. Bħal ħafna nies fil-bidu tal-pandemija tal-COVID-19, huwa uża l-midja soċjali biex jikkomunika man-nies waqt il-lockdowns. Fl-2020, huwa beda jippubblika vidjows fuq TikTok dwar kif id-dijanjosi tal-ADHD tiegħu influwenzat partijiet differenti ta 'ħajtu u sab validazzjoni permezz ta' kummentaturi li qabbdu miegħu.

Dr Kojo Sarfo, infermier prattikant tas-saħħa mentali u psikoterapista b'aktar minn 2.3 miljun segwaċi (2022), jaħseb li l-app toħloq komunitajiet virtwali fejn nies b'kundizzjonijiet tas-saħħa mentali jistgħu jħossuhom li jappartjenu. Din il-konnessjoni hija kruċjali għal gruppi ta’ nies fejn il-mard mentali rari jiġi mitkellem jew meqjus bħala tabù.

Madankollu, xi esperti jemmnu li l-utenti għad iridu jwettqu d-diliġenza dovuta mal-informazzjoni li jirċievu fuq l-app. Filwaqt li tara vidjows tat-terapija tista' tkun l-ewwel pass kruċjali biex tfittex għajnuna professjonali, dejjem hija r-responsabbiltà tal-utent li jagħmel aktar riċerka u jivverifika l-fatti tal-"parir" li jirċievi.

Implikazzjonijiet tat-terapija TikTok

Implikazzjonijiet usa' tat-terapija TikTok jistgħu jinkludu: 

• Żieda ta '"terapisti" frodisti li joħolqu kontijiet u jiġbru segwaċi, li jieħdu vantaġġ minn udjenzi iżgħar, li twassal għal aktar informazzjoni ħażina dwar is-saħħa mentali.
• Aktar professjonisti tas-saħħa medika li jistabbilixxu kontijiet tal-midja soċjali bħala esperti tas-suġġett biex jedukaw u jibnu n-negozji tagħhom.
• Aktar nies qed ifittxu għajnuna u pariri professjonali bħala riżultat tal-interazzjoni ma 'terapisti liċenzjati u sħabhom.
• Algoritmi TikTok li jikkontribwixxu għall-agħar tas-saħħa mentali, partikolarment fost il-ħallieqa taħt pressjoni biex ikomplu jipprovdu kontenut rilevanti.

Mistoqsijiet biex tikkummenta dwarhom

• B'liema modi oħra t-terapija TikTok tista' tkun ta' detriment għat-telespettaturi (jiġifieri, awto-dijanjosi)? 
• X'inhuma limitazzjonijiet potenzjali oħra biex tiddependi fuq TikTok għal pariri dwar is-saħħa mentali?