Nutrigenomics- မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း နှင့် စိတ်ကြိုက် အာဟာရ

ပုံခရက်ဒစ်-
image ကိုအကြွေး
iStock

Nutrigenomics- မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း နှင့် စိတ်ကြိုက် အာဟာရ

Nutrigenomics- မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း နှင့် စိတ်ကြိုက် အာဟာရ

ခေါင်းစဉ်ခွဲ စာသား
အချို့သောကုမ္ပဏီများသည် မျိုးရိုးဗီဇခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမှတစ်ဆင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်ချက်များကို ပေးဆောင်လျက်ရှိသည်။
    • Author:
    • စာရေးသူနာမည်
      Quantumrun Foresight
    • အောက်တိုဘာလ 12, 2022

    စာသားတင်ပါ။

    နာတာရှည်ဖျားနာမှုများနှင့် ၎င်းတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပိုကောင်းအောင်ကြိုးစားနေသည့် အားကစားသမားများသည် ထွန်းသစ်စ nutrigenomics စျေးကွက်သို့ အထူးဆွဲဆောင်လျက်ရှိသည်။ သို့သော်လည်း အချို့သောဆရာဝန်များသည် သုတေသနပြုလုပ်ရန် အကန့်အသတ်ရှိနေဆဲဖြစ်သောကြောင့် nutrigenomic စမ်းသပ်ခြင်း၏ သိပ္ပံနည်းကျအခြေခံနှင့်ပတ်သက်၍ မသေချာပါ။

    Nutrigenomics အကြောင်းအရင်း

    Nutrigenomics သည် အစားအစာနှင့် မျိုးဗီဇများ မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် လူတစ်ဦးစီတွင် ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် အခြားဒြပ်ပေါင်းများကို ဇီဝြဖစ်ပျက်စေသည့် ထူးခြားသောနည်းလမ်းကို လွှမ်းမိုးမှုရှိကြောင်း လေ့လာခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤသိပ္ပံနည်းကျနယ်ပယ်တွင် လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ DNA ပေါ်အခြေခံ၍ ဓာတုပစ္စည်းများကို စုပ်ယူ၊ ကွဲကွဲကာ ကွဲပြားစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟု ယူဆပါသည်။ Nutrigenomics သည် ဤကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အသေးစိတ်ပုံစံကို ကုဒ်လုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဤဝန်ဆောင်မှုကို ပေးဆောင်သည့်ကုမ္ပဏီများသည် လူတစ်ဦး၏ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့် အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်နှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ရွေးချယ်နိုင်စေရန် အရေးကြီးကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြသည်။ အစားအသောက်မျိုးစုံနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများစွာသည် မတူညီသောအမြင်များကို ပေးဆောင်သောကြောင့် ဤအားသာချက်သည် အရေးကြီးပါသည်။ 

    မျိုးရိုးဗီဇသည် အစားအစာကို ခန္ဓာကိုယ်က တုံ့ပြန်ပုံတွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသားဆေးပညာစာကြည့်တိုက်သည် လူ ၁၀၀၀ ကို လေ့လာခဲ့ရာ ထက်ဝက်သည် အမြွှာများဖြစ်ကြပြီး မျိုးဗီဇနှင့် အာဟာရများကြား စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ ဆက်စပ်မှုများကို ပြသခဲ့သည်။ အစားအစာ၏ macronutrient ပါဝင်မှု (ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်) နှင့် အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားများသည် သွေးတွင်းအဆီဓာတ် (အဆီ) ပမာဏကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။ သို့သော်၊ မျိုးရိုးဗီဇသည် အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှုထက် သိသိသာသာနည်းသော်လည်း lipid ထက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပိုမိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များက အချို့သော အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည် ဂျီနိုမ် စီစစ်ခြင်းကို အခြေခံ၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အာဟာရ သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်များကို ပံ့ပိုးကူညီနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် လူနာများအတွက် ဆရာဝန်အများစု၏ အရွယ်အစား-ကိုက်ညီမှု-အားလုံးထက် ပိုမိုကောင်းမွန်နိုင်ပါသည်။ 

    အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်။

    US အခြေစိုက် Nutrition Genome ကဲ့သို့သော ကုမ္ပဏီအများအပြားသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အစားအစာစားသုံးမှုနှင့် လူနေမှုပုံစံကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို အကြံပြုသည့် DNA စမ်းသပ်ကိရိယာများကို ကမ်းလှမ်းလျက်ရှိသည်။ ဝယ်ယူသူများသည် အစုံလိုက်များကို အွန်လိုင်းတွင် မှာယူနိုင်သည် (စျေးနှုန်းများသည် $359 USD မှ စတင်သည်) ရှိပြီး ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ပို့ဆောင်ရန် လေးရက်ကြာသည်။ ဝယ်ယူသူများသည် swab နမူနာများကိုယူကာ ပံ့ပိုးပေးသူ၏ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ပြန်ပို့ပေးနိုင်သည်။ ထို့နောက် နမူနာကို ထုတ်ယူပြီး မျိုးရိုးလိုက်ပါသည်။ ရလဒ်များကို DNA စမ်းသပ်ကုမ္ပဏီ၏အက်ပ်ရှိ client ၏ကိုယ်ပိုင်ဒိုင်ခွက်သို့ အပ်လုဒ်တင်ပြီးသည်နှင့်၊ သုံးစွဲသူသည် အီးမေးလ်အကြောင်းကြားချက်တစ်ခုရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတွင် အများအားဖြင့် ၎င်းတို့၏ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်၊ ကော်ဖီ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးမှု သို့မဟုတ် ဗီတာမင်လိုအပ်ချက်များကို သုံးစွဲသူများအား အသိပေးသည့် ဒိုပါမင်းနှင့် adrenaline တို့၏ မျိုးရိုးဗီဇအခြေခံအဆင့်များ ပါဝင်ပါသည်။ အခြားအချက်အလက်များသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် သိမြင်မှုစွမ်းဆောင်ရည်၊ အဆိပ်အတောက် အာရုံခံနိုင်စွမ်းနှင့် ဆေးဝါးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

    Nutrigenomics စျေးကွက်သည် သေးငယ်သော်လည်း ၎င်း၏တရားဝင်မှုကို သက်သေပြရန် သုတေသနပြုမှုများ တိုးမြင့်လာခဲ့သည်။ American Journal of Clinical Nutrition အရ၊ အာဟာရဗေဒဆိုင်ရာလေ့လာမှုများသည် စံပြုချဉ်းကပ်နည်းများမရှိသည့်အပြင် သုတေသနပြုလုပ်ရာတွင် ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းနှင့် လုပ်ဆောင်သည့်အခါ တသမတ်တည်းအရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေပါသည်။ သို့သော်လည်း FoodBall လုပ်ငန်းစု (နိုင်ငံပေါင်း 11 နိုင်ငံဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်) တွင် Food Intake Biomarkers များကို အတည်ပြုခြင်းအတွက် စံသတ်မှတ်ချက်အစုံကို ဖော်ထုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော တိုးတက်မှုရှိလာပါသည်။ စံနှုန်းများနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု ပိုက်လိုင်းများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာစေရန် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် လူသားတို့၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာစေသင့်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ အမျိုးသားကျန်းမာရေးဌာနများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအာဟာရအတွက် nutrigenomics ၏အလားအလာကို သတိပြုမိကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ယူကေအမျိုးသားကျန်းမာရေးအင်စတီကျု (NIH) သည် အများပြည်သူတို့အား ၎င်းတို့စားသုံးသင့်သည်များကို တိကျစွာပညာပေးရန်အတွက် တိကျသောအာဟာရတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံထားသည်။

    Nutrigenomics ၏သက်ရောက်မှုများ

    nutrigenomics ၏ ကျယ်ပြန့်သောသက်ရောက်မှုများ ပါဝင်နိုင်သည်- 

    • အာဟာရဆိုင်ရာ စမ်းသပ်မှုများနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေါင်းစပ်ရန်အတွက် အခြားသော ဇီဝနည်းပညာကုမ္ပဏီများ (ဥပမာ 23andMe) နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်သည့် လုပ်ငန်းစတင်သည့် လုပ်ငန်းအရေအတွက် တိုးများလာသည်။
    • Nutrigenomics နှင့် microbiome စမ်းသပ်ကိရိယာများ ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အစာချေဖျက်ပုံနှင့် စုပ်ယူပုံကို ပိုမိုတိကျသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို တီထွင်ဖန်တီးခြင်းဖြစ်သည်။
    • အစားအသောက်၊ အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ၎င်းတို့၏ သုတေသနနှင့် ဆန်းသစ်တီထွင်မှုဆိုင်ရာ မူဝါဒများကို အစိုးရနှင့် အဖွဲ့အစည်းများက တီထွင်ကြသည်။
    • အားကစားသမားများ၊ စစ်ဘက်၊ အာကာသယာဉ်မှူးများနှင့် အားကစားလေ့ကျင့်ရေးဆရာများကဲ့သို့သော ကိုယ်ခန္ဓာစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် အားကိုးသည့် ပညာရှင်များသည် အစားအစာစားသုံးမှုနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အာဟာရဆိုင်ရာ အာဟာရဓာတ်များကို အသုံးပြုထားသည်။ 

    မှတ်ချက်ပေးရန်မေးခွန်းများ

    • ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဝန်ဆောင်မှုများတွင် အာဟာရဓာတ်များ တိုးပွားလာမှုကို မည်သို့ပေါင်းစပ်နိုင်မည်နည်း။
    • စိတ်ကြိုက်အာဟာရ၏ အခြားအလားအလာကောင်းများကား အဘယ်နည်း။

    ဝိပဿနာကိုးကား

    ဤထိုးထွင်းသိမြင်မှုအတွက် အောက်ပါလူကြိုက်များပြီး အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာလင့်ခ်များကို ကိုးကားထားပါသည်။

    လက်တွေ့အာဟာရ၏အမေရိကန်ဂျာနယ် Nutrigenomics- သင်ခန်းစာများနှင့် အနာဂတ်အမြင်များ