वृद्धहरूको लागि मस्तिष्क प्रशिक्षण: राम्रो मेमोरीको लागि गेमिङ

• लेखक:
• लेखक नाम

  Quantumrun दूरदर्शिता
• अगस्ट 30, 2022

अन्तरदृष्टि सारांश

भिडियो गेमहरू वरिष्ठहरूमा मानसिक क्षमताहरू बढाउन, मस्तिष्क प्रशिक्षण उद्योगमा वृद्धि गर्न र वृद्धहरूको हेरचाह गर्ने अभ्यासहरू विकसित गर्न प्रमुख उपकरणको रूपमा उभरिरहेका छन्। अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि यी खेलहरूले स्मृति र प्रशोधन गति जस्ता संज्ञानात्मक कार्यहरू सुधार गर्दछ, स्वास्थ्य सेवा, बीमा, र एल्डरकेयर क्षेत्रहरूमा बढ्दो अपनाउनेसँग। यो प्रवृत्तिले वृद्धवृद्धा, मानसिक स्वास्थ्य, र वृद्ध वयस्कहरूको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न प्रविधिको भूमिकाप्रति सामाजिक दृष्टिकोणमा व्यापक परिवर्तनलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ।

वृद्ध सन्दर्भको लागि मस्तिष्क प्रशिक्षण

वृद्ध हेरचाहले ज्येष्ठ नागरिकहरूको मानसिक क्षमतालाई उत्तेजित गर्ने उद्देश्यले विभिन्न विधिहरू समावेश गर्न विकसित भएको छ। यी विधिहरू मध्ये, भिडियो गेमहरूको प्रयोग मस्तिष्कको कार्यसम्पादन बढाउने सम्भावनाको लागि धेरै अध्ययनहरूमा हाइलाइट गरिएको छ। डिजिटल प्लेटफर्महरू मार्फत मस्तिष्क प्रशिक्षणमा केन्द्रित उद्योगले 8 मा USD $ 2021 बिलियनको अनुमानित बजार मूल्यमा पुग्ने गरी उल्लेखनीय रूपमा वृद्धि भएको छ। यद्यपि, विभिन्न उमेर समूहहरूमा संज्ञानात्मक सीपहरू साँच्चै बढाउनमा यी खेलहरूको प्रभावकारिताबारे अझै पनि बहस जारी छ।

वरिष्ठहरूको लागि मस्तिष्क प्रशिक्षणमा रुचि आंशिक रूपमा बढ्दो विश्वव्यापी जनसंख्या द्वारा संचालित छ। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लुएचओ) ले २०५० सम्ममा ६० वर्ष वा सोभन्दा माथिका मानिसको संख्या दोब्बर हुने अनुमान गरेको छ र करिब दुई अर्ब व्यक्तिसम्म पुग्ने अनुमान गरिएको छ। यो जनसांख्यिकीय परिवर्तनले वृद्धहरूमा स्वास्थ्य र स्वतन्त्रता प्रवर्द्धन गर्ने उद्देश्यले विभिन्न सेवा र उपकरणहरूमा लगानीलाई उत्प्रेरित गरिरहेको छ। मस्तिष्क प्रशिक्षण सफ्टवेयर बढ्दो यो व्यापक प्रवृति को एक प्रमुख घटक को रूप मा देखीएको छ, वृद्ध वयस्कों मा संज्ञानात्मक स्वास्थ्य कोयम राख्न वा सुधार गर्न को लागी एक तरिका प्रदान गर्दछ। 

यस प्रवृत्तिको एउटा उल्लेखनीय उदाहरण हङकङ सोसाइटी फर द एज जस्ता संस्थाहरूद्वारा विशेष भिडियो गेमहरूको विकास हो। उदाहरणका लागि, तिनीहरूले दैनिक कार्यहरू जस्तै किराना किनमेल वा मिल्दो मोजाहरू समावेश गर्न सक्छन्, जसले वरिष्ठहरूलाई उनीहरूको दैनिक जीवन सीपहरू कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ। प्रारम्भिक अध्ययनहरूमा देखाइएको प्रतिज्ञाको बावजुद, यी खेलहरू वास्तविक-विश्व परिदृश्यहरूमा कत्तिको प्रभावकारी छन् भन्ने प्रश्न रहन्छ, जस्तै 90 वर्षको वृद्धको सुरक्षित रूपमा ड्राइभ गर्ने क्षमतामा सुधार गर्ने। 

विघटनकारी प्रभाव

दैनिक गतिविधिहरूमा आधुनिक प्रविधिको एकीकरणले ज्येष्ठ नागरिकहरूलाई संज्ञानात्मक खेलहरूमा संलग्न हुन सजिलो बनाएको छ। स्मार्टफोन र गेम कन्सोलको व्यापक उपलब्धतासँगै, ज्येष्ठ नागरिकहरूले खाना पकाउने वा टेलिभिजन हेर्ने जस्ता नियमित गतिविधिहरू गर्दा यी खेलहरूमा पहुँच गर्न सक्छन्। यो पहुँचले मस्तिष्क प्रशिक्षण कार्यक्रमहरूको प्रयोगमा बृद्धि गरेको छ, जुन कम्प्युटर, गेम कन्सोल, र स्मार्टफोन र ट्याब्लेटहरू जस्ता मोबाइल उपकरणहरू सहित विभिन्न उपकरणहरूसँग उपयुक्त हुन विकसित भएको छ। 

हालको अनुसन्धानले संज्ञानात्मक कमजोरी बिना वृद्ध व्यक्तिहरूमा विभिन्न मानसिक कार्यहरू बढाउन व्यावसायिक रूपमा उपलब्ध संज्ञानात्मक खेलहरूको प्रभावकारितामा प्रकाश पारेको छ। अध्ययनहरूले यी गतिविधिहरूमा संलग्न 60 वर्ष भन्दा माथिका व्यक्तिहरूमा प्रशोधन गति, काम गर्ने मेमोरी, कार्यकारी कार्यहरू, र मौखिक सम्झनामा सुधारहरू संकेत गर्दछ। कम्प्यूटरीकृत संज्ञानात्मक प्रशिक्षण (CCT) र स्वस्थ वरिष्ठहरूमा भिडियो गेमहरूमा हालको अध्ययनहरूको समीक्षाको एक समीक्षा फेला पर्यो कि यी उपकरणहरूले मानसिक प्रदर्शन सुधार गर्न केही हदसम्म सहयोगी छन्। 

Angry Birds™ खेलमा केन्द्रित भएको अध्ययनले पुरानो जनसंख्याको लागि उपन्यास हुने डिजिटल खेलहरूसँग संलग्न हुनुको संज्ञानात्मक फाइदाहरू देखाएको छ। ६० देखि ८० वर्षसम्मका सहभागीहरूले चार हप्तासम्म दैनिक ३० देखि ४५ मिनेटसम्म खेल खेले। गेमिङ सत्र र दैनिक गेमिङ अवधि पछि चार हप्ता पछि दैनिक सञ्चालन गरिएको मेमोरी परीक्षणहरूले महत्त्वपूर्ण निष्कर्षहरू प्रकट गर्यो। Angry Birds™ र Super Mario™ का खेलाडीहरूले परिष्कृत पहिचान मेमोरी प्रदर्शन गरे, Super Mario™ प्लेयरहरूमा गेमिङ अवधिभन्दा धेरै हप्तासम्म जारी रहेको स्मरणशक्तिमा सुधारहरू देखाइयो। 

वृद्धहरूको लागि मस्तिष्क प्रशिक्षणको प्रभाव

वृद्धहरूको लागि मस्तिष्क प्रशिक्षणको व्यापक प्रभावहरू समावेश हुन सक्छन्: 

• बीमा कम्पनीहरूले मस्तिष्क प्रशिक्षण गतिविधिहरू समावेश गर्न आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्याकेजहरू विस्तार गर्दै, वरिष्ठहरूका लागि थप व्यापक स्वास्थ्य कवरेजको लागि नेतृत्व गर्दै।
• वृद्धवृद्धा हेरचाह सुविधाहरू जस्तै धर्मशाला र होमकेयर सेवाहरूले उनीहरूको कार्यक्रमहरूमा दैनिक भिडियो गेमहरू समावेश गर्दछ।
• स्मार्टफोन मार्फत पहुँचयोग्य वरिष्ठ-अनुकूल संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्नमा केन्द्रित गेम विकासकर्ताहरू।
• मस्तिष्क प्रशिक्षण खेलहरूमा विकासकर्ताहरूद्वारा भर्चुअल वास्तविकता प्रविधिहरूको एकीकरण, वरिष्ठहरूलाई थप इमर्सिभ र अन्तरक्रियात्मक अनुभव प्रदान गर्दै।
• वृद्धहरूको लागि मस्तिष्क प्रशिक्षणको फाइदाहरू अन्वेषण गर्ने अनुसन्धानमा वृद्धि, सम्भावित रूपमा उनीहरूको समग्र जीवनको गुणस्तर सुधार।
• यस अनुसन्धानबाट प्राप्त निष्कर्षहरू विशेष गरी मानसिक कमजोरी भएका व्यक्तिहरूका लागि खेलहरू डिजाइन गर्न, फराकिलो उमेर दायरा र विभिन्न प्रकारका संज्ञानात्मक चुनौतीहरू पूरा गर्न प्रयोग गरिन्छ।
• सरकारहरूले सम्भावित रूपमा संज्ञानात्मक प्रशिक्षण उपकरणहरूको विकास र पहुँचलाई समर्थन गर्न नीतिहरू र कोषहरू परिमार्जन गर्दै, वृद्धहरूको हेरचाहमा उनीहरूको मूल्यलाई मान्यता दिँदै।
• वरिष्ठ हेरचाहमा संज्ञानात्मक खेलहरूको बढ्दो प्रयोगले सबै उमेरहरूमा मानसिक तन्दुरुस्तीको महत्त्वलाई मान्यता दिँदै, सार्वजनिक धारणामा परिवर्तन ल्याउँछ।
• मस्तिष्क प्रशिक्षण प्रविधिहरूको लागि बढ्दो बजार, नयाँ व्यापार अवसरहरू सिर्जना गर्दै र प्राविधिक र स्वास्थ्य सेवा क्षेत्रहरूमा आर्थिक वृद्धिलाई उत्तेजित गर्दै।
• यी खेलहरूको लागि प्रयोग हुने इलेक्ट्रोनिक उपकरणहरूको उत्पादन र डिस्पोजलको कारणले सम्भावित वातावरणीय प्रभावहरू, थप दिगो उत्पादन र रिसाइक्लिंग अभ्यासहरू आवश्यक पर्दछ।

विचार गर्न प्रश्नहरु

• यो प्रविधिले वृद्धवृद्धालाई कसरी मद्दत गर्छ भन्ने लाग्छ?
• वृद्ध हेरचाहमा प्रयोग भइरहेका यी प्रविधिहरूको सम्भावित जोखिमहरू के हुन्?
• सरकारले वृद्धवृद्धाहरूमा मस्तिष्क प्रशिक्षणको विकासलाई कसरी प्रोत्साहन दिन सक्छ?