वृद्धहरूको लागि मस्तिष्क प्रशिक्षण: राम्रो मेमोरीको लागि गेमिङ

वृद्ध हेरचाहले ज्येष्ठ नागरिकहरूमा मानसिक क्षमताहरू उत्प्रेरित गर्दछ। केही अध्ययनहरूले प्रकाश पारेका छन् कि भिडियो गेमहरूले मस्तिष्कको कार्यसम्पादन, मेमोरी र सामाजिक संलग्नता सुधार गर्न सक्छ। 

वृद्ध सन्दर्भको लागि मस्तिष्क प्रशिक्षण

खेलहरूले मानिसहरूको संज्ञानात्मक सीपहरू सुधार गर्ने थोरै प्रमाण भए पनि मस्तिष्क-प्रशिक्षण उद्योगले 8 मा $2021 बिलियन USD पुगेको अनुमान गरिएको छ। उदाहरणका लागि, यो अज्ञात छ कि मस्तिष्क प्रशिक्षणले 90 वर्षको वृद्धलाई कार सुरक्षित रूपमा चलाउन मद्दत गर्दछ। अझै, प्रारम्भिक अध्ययनहरू आशाजनक छन्। अन्वेषकहरूले पत्ता लगाएका छन् कि भिडियो गेमहरूले वृद्ध वयस्कहरूमा संज्ञानात्मक स्वास्थ्य बढाउन सक्छ र केही देशहरूमा, वृद्धहरूको लागि मस्तिष्क प्रशिक्षण विस्तार भइरहेको छ। उदाहरणका लागि, हङकङ सोसाइटी फर द एजेडले एक खेल डिजाइन गरेको छ जसले ज्येष्ठहरूलाई दैनिक कार्यहरू जस्तै किराना सामान किनमेल वा मोजा मिलाउन प्रोत्साहन दिन्छ। 

विश्व स्वास्थ्य सङ्गठन (WHO) का अनुसार २०५० सम्ममा ६० वर्षभन्दा माथिको जनसङ्ख्या दोब्बर हुने अनुमान गरिएको छ, जसमा दुई अर्ब व्यक्तिको प्रक्षेपण गरिएको छ।z विश्वव्यापी ज्येष्ठ जनसङ्ख्यामा भएको यो वृद्धिले यस जनसंख्याको स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्न विभिन्न सेवा र उपकरणहरूमा लगानी बढाएको छ। र निरन्तर स्वतन्त्रता - मस्तिष्क प्रशिक्षण सफ्टवेयर प्रवृत्ति अन्तर्गत पर्दछ। 

विघटनकारी प्रभाव

स्मार्टफोन र गेम कन्सोलको व्यापक उपलब्धताले खाना पकाउने वा टिभी हेर्दा मल्टिटास्किङ गर्दा वरिष्ठहरूलाई खेलहरूमा संलग्न हुन सजिलो बनाएको छ। थप रूपमा, मस्तिष्क प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू कम्प्यूटरीकृत प्रशिक्षणको साथसाथै कम्प्युटर, गेम कन्सोल, र, हालसालै, स्मार्टफोन र ट्याब्लेटको साथ विकसित भएका छन्। 

केही अनुसन्धानले देखाएको छ कि व्यावसायिक रूपमा उपलब्ध संज्ञानात्मक खेलहरू 60 वर्ष भन्दा माथिका संज्ञानात्मक हानि नभएका व्यक्तिहरूमा प्रशोधन गति, काम गर्ने मेमोरी, कार्यकारी कार्यहरू, र मौखिक सम्झनामा सुधार गर्न प्रभावकारी हुन्छन्। हालको अध्ययनहरूको समीक्षाले देखाएको छ कि कम्प्यूटरीकृत संज्ञानात्मक प्रशिक्षण (सीसीटी) वा स्वस्थ वृद्ध व्यक्तिहरूमा भिडियो गेमहरू मानसिक प्रदर्शन सुधार गर्न केही हदसम्म सहयोगी छन्।

एक फरक अनुसन्धान अध्ययनले दुई-आयामी भए पनि, Angry Birds™ गेमप्लेले वृद्ध जनसंख्याको लागि यसको नवीनताको कारणले बढि संज्ञानात्मक लाभहरू निम्त्यायो भनेर छलफल गरेको छ। अध्ययन सहभागीहरू (६०-८० वर्षका) चार हप्तासम्म दैनिक ३० देखि ४५ मिनेट खेले। अन्वेषकहरूले हरेक दिन गेमिङ पछि र दैनिक गेम समाप्त भएको चार हप्ता पछि मेमोरी परीक्षणहरू गरे। नतिजा अनुसार, दुई हप्ताको Angry Birds™ वा Super Mario™ गेमप्लेले पहिचान मेमोरी बढाएको छ। Solitaire खेलाडीहरूको तुलनामा, दैनिक गेमप्लेको दुई हप्ता पछि, Super Mario™ खेलाडीहरूको स्मरणशक्तिमा सुधार भयो, र सुधार धेरै हप्तासम्म जारी रह्यो। अध्ययनले मस्तिष्क प्रशिक्षणले वरिष्ठहरूलाई उनीहरूको संज्ञानात्मक कार्यहरू अभ्यास गर्न जारी राख्न अनुमति दिन सक्छ भनेर देखाउँछ।

वृद्धहरूको लागि मस्तिष्क प्रशिक्षणको प्रभाव

वृद्धहरूको लागि मस्तिष्क प्रशिक्षणको व्यापक प्रभावहरू समावेश हुन सक्छन्: 

• स्वास्थ्य सेवा प्याकेजहरूमा मस्तिष्क प्रशिक्षण गतिविधिहरू र प्रविधिहरू सहित बीमा प्रदायकहरू।
• निवासीहरूको मस्तिष्क स्वास्थ्यलाई उत्तेजित गर्न दैनिक भिडियो गेमहरू प्रयोग गरेर अस्पतालहरू, गृह हेरचाह, र अन्य वृद्ध हेरचाह सुविधाहरू।
• अधिक संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रम विकासकर्ताहरूले वरिष्ठ-अनुकूल खेलहरू र स्मार्टफोनहरू मार्फत अन्य अन्तरक्रियात्मक गतिविधिहरू निर्माण गर्छन्। विकासकर्ताहरूले वरिष्ठहरूलाई थप इमर्सिभ गेमिङ अनुभव प्रदान गर्न भर्चुअल वास्तविकता प्रविधिहरू पनि एकीकृत गर्न सक्छन्।
• मस्तिष्क प्रशिक्षणले वृद्धहरूलाई कसरी फाइदा पुर्‍याउँछ र उनीहरूको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सक्छ भन्ने बारे बढ्दो अनुसन्धान।
• विभिन्न अनुसन्धानका नतिजाहरू उमेरको पर्वाह नगरी मानसिक कमजोरी र चुनौती भएका मानिसहरूका लागि खेलहरू विकास गर्न प्रयोग गरिनेछ।

टिप्पणी गर्न प्रश्नहरू

• यो प्रविधिले वृद्धवृद्धालाई कसरी मद्दत गर्छ भन्ने लाग्छ?
• वृद्ध हेरचाहमा प्रयोग भइरहेका यी प्रविधिहरूको सम्भावित जोखिमहरू के हुन्?
• सरकारले वृद्धवृद्धाहरूमा मस्तिष्क प्रशिक्षणको विकासलाई कसरी प्रोत्साहन दिन सक्छ?