Cyberchondria: د آنلاین ځان تشخیص خطرناکه ناروغي

• لیکونکی:
• د لیکوال نوم

  Quantumrun وړاندوینه
• د جون په 6، 2022

د بصیرت لنډیز

د سایبرکونډریا پدیده، چیرې چې خلک په جدي ډول د روغتیا پورې اړوند معلوماتو لپاره آنلاین لټون کوي ​​​​د تکراري اضطراب کمولو دودونه منعکس کوي چې په جنونی اجباري اختلال (OCD) کې لیدل کیږي. پداسې حال کې چې په رسمي توګه پیژندل شوی رواني اختلال ندی، دا د پام وړ ټولنیزې اغیزې لري، په شمول د احتمالي انزوا او فشار لرونکي شخصي اړیکو. د دې مسلې سره د مبارزې لپاره بیلابیل ستراتیژۍ رامینځته کیږي ، پشمول د اغیزمنو اشخاصو لپاره د ادراکي چلند درملنه او د ټیکنالوژۍ پراختیا ترڅو کاروونکو ته د دوی د لټون نمونو په اړه څارنه او خبرتیا ورکړي.

د سایبرکونډریا شرایط

دا د یو شخص لپاره غیر معمولي ندي چې د شکمن طبي ستونزې په اړه اضافي څیړنې وکړي، ایا دا د زکام، خارښ، د معدې درد، یا کوم بل ناروغۍ وي. په هرصورت، څه پیښیږي کله چې د روغتیا او تشخیصي معلوماتو لټون روږدي شي؟ دا تمایل کولی شي د سایبرکونډریا لامل شي ، د "سایبر سپیس" او "هایپوکونډریا" ترکیب ، چې هایپوکونډریا د ناروغۍ اضطراب ناروغي ده.

سایبرکنډریا د ټیکنالوژۍ پراساس ذهني اختلال دی چیرې چې یو څوک د ناروغۍ نښو آنلاین څیړنه کې ساعتونه تیروي. ارواپوهانو وموندله چې د دې ډول جنونی ګوګلینګ تر شا اصلي انګیزه د ځان ډاډ دی ، مګر د دې پرځای چې یو څوک ډاډمن شي ، دوی د دې پرځای ځان ډیر اندیښمن کوي. هرڅومره چې سایبرکونډریاک هڅه کوي آنلاین معلومات ومومي ترڅو ځان ډاډه کړي چې د دوی ناروغي لږه ده ، هومره دوی د اضطراب او فشار د ډیریدو دورې ته ځي.

سایبرکونډریاکس هم د امکان تر حده بدې پایلې ته د رسېدو تمایل لري، د اضطراب او فشار احساسات نور هم ژوروي. ډاکټران په دې باور دي چې د میتابوژیک پروسې ماتول د ناروغۍ اصلي لامل دی. Metacognition د فکر کولو پروسه ده چې څنګه یو شخص فکر کوي او زده کوي. د منطقي فکر کولو له لارې د ښه یا مطلوب پایلو لپاره پلان کولو پرځای ، سایبرکونډریک د خرابیدو سناریوګانو ذهني جال کې راځي.

ګډوډي اغیزې

پداسې حال کې چې سایبرکونډریا په رسمي ډول د امریکا د رواني ناروغیو ټولنې لخوا د رواني اختلال په توګه نه پیژندل کیږي، دا د OCD سره د پام وړ ورته والی شریکوي. هغه کسان چې د سایبرکونډریا سره لاس او ګریوان دي کولی شي ځان په دوامداره توګه آنلاین د نښو او ناروغیو په اړه څیړنه وکړي، تر هغه ځایه چې دا په آفلاین فعالیتونو کې د دوی د ښکیلتیا وړتیا خنډوي. دا چلند د اضطراب کمولو لپاره د OCD سره د خلکو لخوا ترسره شوي تکراري دندې یا رسمونه منعکس کوي. دلته ټولنیز اغیز د پام وړ دی؛ افراد ممکن په زیاتیدونکي توګه جلا شي، او د دوی شخصي اړیکې ممکن زیانمن شي. 

خوشبختانه، د هغو کسانو لپاره چې د سایبرکونډریا تجربه کوي د مرستې لپاره لارې شتون لري، په شمول د ادراکي چلند درملنه. دا طریقه د افرادو سره د شواهدو په څیړلو کې مرسته کوي چې دوی یې د دې لامل شوي چې دوی یو سخت حالت لري، د دوی تمرکز د لیدل شوي ناروغۍ څخه لیرې کوي او د دوی د اندیښنې او اندیښنې احساسات اداره کوي. په لویه کچه، د ټیکنالوژۍ شرکتونه د سایبرکونډریا اغیزو کمولو کې رول لوبوي. د مثال په توګه، ګوګل کاروونکي هڅوي چې آنلاین معلومات د حوالې په توګه چلند وکړي، نه د مسلکي طبي مشورې لپاره بدیل. سربیره پردې، تخنیکي شرکتونه کولی شي الګوریتمونه رامینځته کړي ترڅو د کارونکي طبي اړوند لټونونو فریکوینسي وڅاري، او یو ټاکلي حد ته رسیدو سره، دوی ته د سایبرکونډریا احتمالي خبرتیا ورکړي.

حکومتونه او سازمانونه هم کولی شي د سایبرکونډریا د زیاتوالي مخنیوي لپاره فعال ګامونه پورته کړي. د زده کړې کمپاینونه چې د طبي مشورې لپاره د روغتیا پاملرنې متخصصینو سره د مشورې اهمیت باندې ټینګار کوي ، د دې پرځای چې یوازې په آنلاین معلوماتو تکیه وکړي ، ګټور کیدی شي. سربیره پردې ، د آنلاین روغتیا څیړنې لپاره د متوازن چلند هڅول ، چې پکې د معتبر سرچینو څخه د معلوماتو تصدیق کول شامل دي ، د غلط معلوماتو او غیرقانوني ویره سره مبارزه کې حیاتي ستراتیژي کیدی شي. 

د سایبرکونډریا لپاره اغیزې 

د سایبرکونډریا سره د خلکو پراخه اغیزې کېدای شي پدې کې شامل وي:

• په 24/7 آنلاین مشورو کې زیاتوالی د طبي متخصصینو لخوا په کم فیس کې وړاندیز شوی، چې موخه یې د روغتیا پاملرنې معلوماتو او تشخیص لپاره د لټون انجنونو تکیه کمول دي.
• حکومتونه د سایبرکونډریا او احتمالي درملنې په اړه ډیرې څیړنې پیل کوي، په ځانګړې توګه لکه څنګه چې د روغتیا اړوند ویب پاڼو شمیر وده کوي.
• تنظیم کونکي ارګانونه د لټون انجنونو او روغتیا پاملرنې ویب پا onو کې څرګند اعلانونه اړوي ، له کاروونکو څخه غوښتنه کوي چې مسلکي طبي مشوره وغواړي ، کوم چې کولی شي آنلاین معلوماتو ته خورا مهم چلند رامینځته کړي او احتمالا د غیر تصدیق شوي معلوماتو پراساس د ځان تشخیص پیښې کم کړي.
• په ښوونځیو کې د تعلیمي برنامو رامینځته کول چې د روغتیا پورې اړوند څیړنې لپاره د انټرنیټ په مسؤلانه کارونې تمرکز کوي ، د داسې نسل وده کوي چې د باور وړ سرچینو او غلط معلوماتو ترمینځ توپیر کولو کې ماهر وي.
• د تخنیکي شرکتونو لپاره د نوي سوداګرۍ ماډلونو پراختیا، د احتمالي سایبرکونډریا تمایلاتو په اړه کاروونکو ته د څارنې او خبرتیا تمرکز کوي، کوم چې کولی شي د ډیجیټل روغتیا وسیلو او خدماتو لپاره نوی بازار پرانیزي.
• د رولونو زیاتوالی لکه د آنلاین روغتیا ښوونکي او مشاورین، چې د آنلاین روغتیا معلوماتو په نیولو کې اشخاصو ته لارښوونه کوي.
• د ټولنې د پوهاوي پروګرامونو کې زیاتوالی چې هدف یې د لویانو او نورو ډیموګرافیک ګروپونو روزنه ده چې ممکن د سایبرکونډریا لپاره ډیر حساس وي.
• د روغتیا پاملرنې سکتور کې د چاپیریالي اغیزو زیاتوالی ، ځکه چې 24/7 آنلاین مشورې کولی شي د بریښنایی وسیلو کارولو او د انرژي مصرف کې زیاتوالی لامل شي.
• سیاسي بحثونه او پالیسۍ د سایبرکونډریا مخنیوي لپاره د افرادو د لټون تاریخونو نظارت کولو اخلاقي ملاحظاتو په شاوخوا کې متمرکز دي ، کوم چې ممکن د محرمیت په اړه اندیښنې راپورته کړي او تر هغه حده چې تخنیکي شرکتونه کولی شي د کاروونکو په لټون کولو عادتونو کې مداخله وکړي.

د غور کولو لپاره پوښتنې

• ایا تاسو کله هم د تیرې ناروغۍ په جریان کې په لنډمهاله توګه د سایبرکونډریک کیدو مجرم یاست؟
• ایا تاسو فکر کوئ چې د COVID-19 وبا د انټرنیټ کاروونکو کې د سایبرکونډریا پیښې کې مرسته کړې یا خرابه کړې؟