Terapia de mídia social: esta é a melhor maneira de obter conselhos sobre saúde mental?

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  Previsão Quantumrun
• 29 de Junho de 2023

Destaques do Insight

A prevalência de problemas de saúde mental entre adolescentes, afetando um em cada sete de acordo com dados da OMS de 2021, se entrelaça com a popularidade da plataforma de mídia social TikTok, principalmente entre os usuários da Geração Z de 10 a 29 anos. O algoritmo do TikTok, capaz de aprimorar os interesses do usuário, facilitou a criação de uma comunidade de saúde mental, onde os usuários compartilham experiências pessoais e encontram apoio de colegas. Os profissionais de saúde mental também aproveitaram a plataforma para atingir um público mais amplo, usando vídeos envolventes para responder a perguntas sobre estresse, trauma e terapia e sugerir técnicas saudáveis ​​de expressão emocional. 

Contexto de terapia TikTok

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, os desafios de saúde mental afetaram um em cada sete adolescentes de 10 a 19 anos em 2021. Esse grupo é o maior segmento de usuários da plataforma de mídia social chinesa TikTok; aproximadamente metade de todos os usuários ativos tem entre 10 e 29 anos. A adoção do TikTok pela Geração Z supera a do Instagram e do Snapchat. 

Uma das principais razões pelas quais o TikTok é popular entre os jovens é seu algoritmo, que é excepcionalmente bom em entender os usuários e o que eles gostam, permitindo que explorem seus interesses e solidifiquem sua identidade. Para muitos usuários, um desses interesses é a saúde mental – especificamente, sua experiência pessoal com ela. Essas experiências e histórias compartilhadas criam uma comunidade de apoio entre pares que pode beneficiar todos os envolvidos.

Para profissionais de saúde mental, o TikTok se tornou uma ótima plataforma para orientar pessoas ansiosas. Esses terapeutas usam vídeos divertidos com música pop e danças para responder a perguntas sobre estresse, trauma e terapia, além de fornecer listas de maneiras de expressar emoções de maneira saudável. 

Impacto disruptivo

Embora a mídia social muitas vezes possa ser uma plataforma enganosa, Evan Lieberman, um assistente social licenciado com 1 milhão de seguidores do TikTok (2022), acredita que os prós de discutir a conscientização sobre saúde mental superam quaisquer potenciais negativos. Por exemplo, Peter Wallerich-Neils, diagnosticado com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), usa sua página para discutir sua condição com seus mais de 484,000 seguidores (2022), divulgando conscientização e informações sobre os desafios da saúde mental.

Em 2022, Wallerich-Neils afirmou que os indivíduos que sentem que estão lutando sozinhos podem encontrar conforto em saber que outros estão passando por algo semelhante. Como muitas pessoas no início da pandemia do COVID-19, ele utilizou as mídias sociais para se comunicar com as pessoas durante os bloqueios. Em 2020, ele começou a postar vídeos no TikTok sobre como seu diagnóstico de TDAH influenciou diferentes partes de sua vida e encontrou validação por meio de comentários que se conectaram a ele.

Kojo Sarfo, enfermeira de saúde mental e psicoterapeuta com mais de 2.3 milhões de seguidores (2022), acredita que o aplicativo cria comunidades virtuais onde pessoas com problemas de saúde mental podem se sentir pertencentes. Essa conexão é crucial para grupos de pessoas onde a doença mental raramente é mencionada ou considerada um tabu.

No entanto, alguns especialistas acreditam que os usuários ainda precisam realizar a devida diligência com as informações que recebem no aplicativo. Embora assistir a vídeos de terapia possa ser um primeiro passo crucial para buscar ajuda profissional, é sempre responsabilidade do usuário pesquisar mais e verificar os "conselhos" que recebe.

Implicações da terapia TikTok

Implicações mais amplas da terapia TikTok podem incluir: 

• Um aumento de “terapeutas” fraudadores criando contas e acumulando seguidores, aproveitando-se do público mais jovem, levando ao aumento da desinformação sobre saúde mental.
• Mais profissionais de saúde médica estabelecendo contas de mídia social como especialistas no assunto para educar e construir seus negócios.
• Mais pessoas buscando ajuda profissional e aconselhamento como resultado da interação com terapeutas e colegas licenciados.
• Os algoritmos do TikTok contribuem para piorar a saúde mental, principalmente entre os criadores pressionados a continuar fornecendo conteúdo relevante.

Perguntas para comentar

• De que outras maneiras a terapia TikTok pode ser prejudicial para os espectadores (ou seja, autodiagnóstico)? 
• Quais são outras possíveis limitações de confiar no TikTok para obter conselhos sobre saúde mental?