Cyberchondria: Nevarna bolezen spletnega samodiagnoze

• Avtor:
• ime avtorja

  Quantumrun Foresight
• Junij 6, 2022

Povzetek vpogleda

Fenomen kiberhondrije, kjer posamezniki obsedeno iščejo informacije v zvezi z zdravjem na spletu, odraža ponavljajoče se rituale za lajšanje anksioznosti, ki jih opazimo pri obsesivno-kompulzivni motnji (OKM). Čeprav ni uradno priznana duševna motnja, ima pomembne družbene posledice, vključno z morebitno izolacijo in napetimi osebnimi odnosi. Za boj proti tej težavi se pojavljajo različne strategije, vključno s kognitivno vedenjsko terapijo za prizadete posameznike in razvojem tehnologije za spremljanje in opozarjanje uporabnikov na njihove vzorce iskanja.

Kontekst Cyberchondria

Nič nenavadnega ni, da oseba opravi dodatne preiskave glede domnevne zdravstvene težave, pa naj bo to prehlad, izpuščaj, bolečine v trebuhu ali kakšna druga bolezen. Toda kaj se zgodi, ko iskanje zdravstvenih in diagnostičnih informacij postane odvisnost? Ta težnja lahko privede do kiberhondrije, kombinacije "kiberprostora" in "hipohondrije", pri čemer je hipohondrija bolezenska anksiozna motnja.

Cyberchondria je duševna motnja, ki temelji na tehnologiji, pri kateri oseba ure in ure raziskuje simptome bolezni na spletu. Psihologi so odkrili, da je primarna motivacija za tako obsedenim googlanjem samozavest, a namesto da bi človek postal samozavesten, postane vse bolj zaskrbljen. Bolj ko kiberhondrik poskuša najti informacije na spletu, da bi se prepričal, da je njegova bolezen manjša, bolj se zapleta v cikle povečane tesnobe in stresa.

Kiberhondriki naj bi bili tudi nagnjeni k najslabšemu možnemu sklepu, kar še poglablja občutke tesnobe in stresa. Zdravniki verjamejo, da je okvara metakognitivnega procesa primarni vzrok bolezni. Metakognicija je proces razmišljanja o tem, kako oseba razmišlja in se uči. Namesto da bi z logičnim razmišljanjem načrtoval dobre ali želene rezultate, se kiberhondrik ujame v mentalno past slabših scenarijev.

Moteč vpliv

Medtem ko Ameriško psihiatrično združenje uradno ne priznava kiberhondrije kot duševno motnjo, ima opazne podobnosti z OKM. Posamezniki, ki se spopadajo s kiberhondrijo, se lahko znajdejo v nenehnem raziskovanju simptomov in bolezni na spletu, do te mere, da to ovira njihovo zmožnost vključevanja v dejavnosti brez povezave. To vedenje odraža ponavljajoče se naloge ali rituale, ki jih izvajajo ljudje z OKM, da bi ublažili tesnobo. Družbena implikacija je tukaj pomembna; posamezniki lahko postajajo vedno bolj izolirani, njihovi osebni odnosi pa lahko trpijo. 

Na srečo so na voljo možnosti za pomoč tistim, ki se soočajo s kiberhondrijo, vključno s kognitivno vedenjsko terapijo. Ta pristop posameznikom pomaga pri natančnem preučevanju dokazov, ki so jih privedli do prepričanja, da imajo hudo bolezen, in usmerja njihovo pozornost stran od zaznane bolezni ter k obvladovanju svojih občutkov skrbi in skrbi. V širšem obsegu imajo tehnološka podjetja vlogo pri blaženju učinkov kiberhondrij. Google na primer spodbuja uporabnike, naj spletne informacije obravnavajo kot referenco in ne kot nadomestilo za strokovni zdravniški nasvet. Poleg tega lahko tehnološka podjetja razvijejo algoritme za spremljanje pogostosti uporabnikovih iskanj, povezanih z medicino, in jih ob doseganju določenega praga obvestijo o potencialu za kiberhondrijo.

Vlade in organizacije lahko sprejmejo tudi proaktivne ukrepe za zajezitev porasta kiberhondrij. Izobraževalne kampanje, ki poudarjajo pomen posvetovanja z zdravstvenimi delavci za medicinske nasvete, namesto da bi se zanašale samo na spletne informacije, so lahko koristne. Poleg tega je spodbujanje uravnoteženega pristopa k spletnim zdravstvenim raziskavam, ki vključuje preverjanje informacij iz uglednih virov, lahko pomembna strategija v boju proti dezinformacijam in nepotrebni paniki. 

Posledice za kiberhondrije 

Širše posledice ljudi, ki trpijo za kiberhondrijo, lahko vključujejo:

• Porast 24-urnih spletnih posvetovanj, ki jih nudijo zdravniki po nižjih cenah, s ciljem zmanjšati odvisnost od iskalnikov za zdravstvene informacije in diagnoze.
• Vlade začenjajo več raziskav o kiberhondrijah in možnih načinih zdravljenja, zlasti zaradi naraščanja števila spletnih strani, povezanih z zdravjem.
• Regulatorni organi zahtevajo izrecne izjave o zavrnitvi odgovornosti na iskalnikih in spletnih mestih o zdravstvenem varstvu, ki pozivajo uporabnike, naj poiščejo strokovni zdravniški nasvet, kar bi lahko vlilo bolj kritičen pristop do spletnih informacij in potencialno zmanjšalo primere samodiagnoze na podlagi nepreverjenih informacij.
• Pojav izobraževalnih programov v šolah, ki se osredotočajo na odgovorno uporabo interneta za raziskave v zvezi z zdravjem, spodbujajo generacijo, ki je spretna pri razlikovanju med verodostojnimi viri in napačnimi informacijami.
• Razvoj novih poslovnih modelov za tehnološka podjetja, ki se osredotočajo na spremljanje in opozarjanje uporabnikov na potencialne težnje po kiberhondriji, kar bi lahko odprlo nov trg za digitalna zdravstvena orodja in storitve.
• Povečanje vlog, kot so spletni zdravstveni izobraževalci in svetovalci, ki posameznike usmerjajo pri krmarjenju po zdravstvenih informacijah na spletu.
• Porast programov za ozaveščanje skupnosti, katerih cilj je izobraževanje starejših in drugih demografskih skupin, ki so lahko bolj dovzetne za kiberhondrijo.
• Povečanje okoljskega odtisa zdravstvenega sektorja, saj lahko spletna svetovanja 24/7 povzročijo povečanje uporabe elektronskih naprav in porabe energije.
• Politične razprave in politike so se osredotočale na etične vidike spremljanja zgodovine iskanja posameznikov, da bi preprečili kiberhondrijo, ki bi lahko povzročila pomisleke glede zasebnosti in obsega, do katerega lahko tehnološka podjetja posegajo v brskalne navade uporabnikov.

Vprašanja, ki jih je treba upoštevati

• Ali ste kdaj bili krivi, da ste med preteklo boleznijo začasno postali kiberhondrik?
• Ali menite, da je pandemija COVID-19 prispevala ali poslabšala pojav kiberhondrij pri uporabnikih interneta?