Cyberkondri: Den farliga sjukdomen med självdiagnos online

BILDKREDIT:
Bild kredit
iStock

Cyberkondri: Den farliga sjukdomen med självdiagnos online

Cyberkondri: Den farliga sjukdomen med självdiagnos online

Underrubrik text
Dagens informationsladdade samhälle har lett till att ett ökande antal människor har fastnat i en cykel av självdiagnostiserade hälsoproblem.
    • Författare:
    • författarnamn
      Quantumrun Framsyn
    • Juni 6, 2022

    Insiktssammanfattning

    Fenomenet cyberkondri, där individer tvångsmässigt söker online efter hälsorelaterad information speglar de upprepade ångestlindrande ritualerna som ses vid tvångssyndrom (OCD). Även om den inte officiellt är en erkänd psykisk störning, har den betydande samhälleliga konsekvenser, inklusive potentiell isolering och ansträngda personliga relationer. Olika strategier dyker upp för att bekämpa detta problem, inklusive kognitiv beteendeterapi för drabbade individer och utvecklingen av teknik för att övervaka och varna användare om deras sökmönster.

    Cyberkondria sammanhang

    Det är inte ovanligt att en person gör ytterligare forskning om ett misstänkt medicinskt problem, oavsett om det är förkylning, utslag, magvärk eller någon annan åkomma. Men vad händer när sökandet efter hälso- och diagnostisk information blir ett beroende? Denna tendens kan leda till cyberkondri, en kombination av "cyberrymden" och "hypokondri", där hypokondri är en sjukdomsångeststörning.

    Cyberkondri är en teknikbaserad psykisk störning där en person spenderar timmar på att undersöka sjukdomssymptom online. Psykologer upptäckte att den primära motivationen bakom ett sådant tvångsgooglande är självsäkerhet, men istället för att en person blir säker, gör de sig istället allt mer oroliga. Ju mer en cyberkondriker försöker hitta information online för att försäkra sig om att deras sjukdom är mindre, desto mer går de in i cykler av ökad ångest och stress.

    Cyberkonder påstås också ha en tendens att dra till den värsta möjliga slutsatsen, vilket ytterligare fördjupar känslor av ångest och stress. Läkare tror att ett sammanbrott i den metakognitiva processen är den primära orsaken till sjukdomen. Metakognition är processen att tänka på hur en person tänker och lär sig. Istället för att planera för goda eller önskade resultat genom logiskt tänkande, hamnar en cyberkonder i en mental fälla av förvärrade scenarier.

    Störande inverkan

    Även om cyberkondri inte officiellt erkänns som en psykisk störning av American Psychiatric Association, delar den anmärkningsvärda likheter med OCD. Individer som brottas med cyberkondrier kan finna sig själva att oavbrutet forska om symptom och sjukdomar online, till en punkt där det hämmar deras förmåga att engagera sig i offlineaktiviteter. Detta beteende speglar de repetitiva uppgifterna eller ritualerna som utförs av personer med OCD för att lindra ångest. Den samhälleliga implikationen här är betydande; individer kan bli allt mer isolerade och deras personliga relationer kan bli lidande. 

    Lyckligtvis finns det vägar för hjälp tillgängliga för dem som upplever cyberkondri, inklusive kognitiv beteendeterapi. Detta tillvägagångssätt hjälper individer att granska bevisen som fick dem att tro att de har ett allvarligt tillstånd, och styr deras fokus bort från den upplevda sjukdomen och mot att hantera sina känslor av oro och oro. I en större skala har teknikföretag en roll att spela för att mildra effekterna av cyberkondrier. Till exempel uppmuntrar Google användare att behandla onlineinformation som en referens, inte en ersättning för professionell medicinsk rådgivning. Dessutom kan teknikföretag utveckla algoritmer för att övervaka frekvensen av en användares medicinskt relaterade sökningar, och när en viss tröskel har nåtts, meddela dem om potentialen för cyberkondrier.

    Regeringar och organisationer kan också vidta proaktiva åtgärder för att stävja framväxten av cyberkondrier. Utbildningskampanjer som betonar vikten av att rådgöra med sjukvårdspersonal för medicinsk rådgivning, snarare än att enbart förlita sig på information online, kan vara fördelaktiga. Att uppmuntra ett balanserat tillvägagångssätt för hälsoforskning online, vilket inkluderar att verifiera information från välrenommerade källor, kan dessutom vara en viktig strategi för att bekämpa desinformation och onödig panik. 

    Konsekvenser för cyberkondrierna 

    Vidare konsekvenser av människor som lider av cyberkondri kan inkludera:

    • En ökning av 24/7 onlinekonsultationer som erbjuds av läkare till reducerade avgifter, i syfte att minska beroendet av sökmotorer för vårdinformation och diagnoser.
    • Regeringar initierar mer forskning om cyberkondrier och potentiella behandlingar, särskilt när antalet hälsorelaterade webbplatser växer.
    • Tillsynsorgan kräver uttryckliga ansvarsfriskrivningar på sökmotorer och sjukvårdswebbplatser och uppmanar användare att söka professionell medicinsk rådgivning, vilket kan ingjuta ett mer kritiskt förhållningssätt till onlineinformation och potentiellt minska fallen av självdiagnos baserad på overifierad information.
    • Framväxten av utbildningsprogram i skolor som fokuserar på en ansvarsfull användning av internet för hälsorelaterad forskning, vilket främjar en generation som är skicklig på att skilja mellan trovärdiga källor och desinformation.
    • Utvecklingen av nya affärsmodeller för teknikföretag, med fokus på att övervaka och varna användare om potentiella cyberkondri-tendenser, vilket kan öppna upp en ny marknad för digitala hälsoverktyg och tjänster.
    • En ökning av roller som hälsopedagoger och konsulter online, som vägleder individer i att navigera hälsoinformation online.
    • Ökningen av samhällsuppsökande program som syftar till att utbilda äldre och andra demografiska grupper som kan vara mer mottagliga för cyberkondrier.
    • En ökning av hälso- och sjukvårdssektorns miljöavtryck, eftersom onlinekonsultationer dygnet runt kan leda till en ökning av användningen av elektroniska enheter och energiförbrukning.
    • Politiska debatter och policyer kretsade kring de etiska övervägandena för att övervaka individers sökhistorik för att förhindra cyberkondrier, vilket kan ge upphov till oro angående integritet och i vilken utsträckning teknikföretag kan ingripa i användarnas surfvanor.

    Frågor att överväga

    • Har du någonsin gjort dig skyldig till att tillfälligt bli en cyberkonder under en tidigare sjukdom?
    • Tror du att covid-19-pandemin har bidragit till eller förvärrat förekomsten av cyberkondrier hos internetanvändare? 

    Insiktsreferenser

    Följande populära och institutionella länkar hänvisades till för denna insikt: