Utambuzi wa uchovu: Hatari ya kazi kwa waajiri na wafanyikazi

• mwandishi:
• mwandishi jina

  Mtazamo wa Quantumrun
• Juni 6, 2022

Muhtasari wa maarifa

Ufafanuzi ulioboreshwa wa Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO) kuhusu uchovu kama usimamizi mbaya wa mfadhaiko sugu wa mahali pa kazi, badala ya kuwa na mfadhaiko tu, unawezesha uelewa na mbinu ya afya ya akili mahali pa kazi. Mabadiliko haya yanahimiza mashirika na taasisi za elimu kushughulikia kwa bidii mikazo na kukuza mazingira ambayo yanatanguliza ustawi wa kiakili. Serikali zinaweza pia kutambua hitaji la kukuza uthabiti wa kiakili katika jamii, sera zinazosimamia kuelekea uchunguzi wa mara kwa mara wa afya ya akili, na kuhimiza upangaji miji unaozingatia ustawi wa kiakili wa wakaaji.

Muktadha wa utambuzi wa uchovu

Shirika la Afya Duniani (WHO) lilisasisha ufafanuzi wake wa kimatibabu wa uchovu. Kabla ya 2019, uchovu ulizingatiwa kuwa ugonjwa wa mafadhaiko, wakati sasisho la WHO linabainisha kama usimamizi mbaya wa mafadhaiko sugu ya mahali pa kazi. 

Kulingana na Taasisi ya Marekani ya Mkazo, mnamo 2021, karibu asilimia 50 ya wafanyikazi wanaweza kudhibiti mafadhaiko yanayohusiana na kazi. Taasisi ya Kitaifa ya Usalama na Afya Kazini ilisisitiza takwimu hii kwa kufichua kwamba watu wengi huhusisha masuala yao ya afya na mkazo wa kazi badala ya matatizo ya kifedha au ya familia. Ufafanuzi uliosasishwa wa Shirika la Afya Duniani kuhusu uchovu mwingi mwaka wa 2019, katika Marekebisho yake ya 11 ya Ainisho ya Kimataifa ya Magonjwa (ICD-11), ni muhimu kwa sababu inataja jukumu la mfadhaiko wa mahali pa kazi kama sababu kuu. 

WHO inafafanua vigezo vitatu kuu vya uchunguzi kuhusiana na uchovu: uchovu mkali, uzalishaji mdogo mahali pa kazi, na mfanyakazi kutoridhika na kazi yake. Ufafanuzi wazi unaweza kusaidia wataalamu wa magonjwa ya akili kutambua uchovu wa kliniki na kuondoa unyanyapaa unaohusishwa na uchunguzi. Inaweza pia kusaidia wataalamu wa magonjwa ya akili na wanasaikolojia kushughulikia sababu za msingi kama vile kuogopa kushindwa au kutambuliwa kuwa dhaifu. Kwa kuongeza, uchovu unaweza kusababisha matatizo ya akili kama vile unyogovu na wasiwasi, kuathiri tija na mahusiano ya kitaaluma na ya kibinafsi. Kwa sababu ya mwingiliano wa dalili, utambuzi wa uchovu hujumuisha kuondoa maswala ya kawaida kama vile wasiwasi, matatizo ya kurekebisha na matatizo mengine ya hisia. 

Athari ya usumbufu

WHO imeshiriki kikamilifu katika kukusanya data tangu 2020 ili kuunda miongozo ya kina ya kudhibiti uchovu wa kiafya, hatua ambayo inatarajiwa kusaidia wataalamu wa afya katika kuandaa mipango ya matibabu iliyoundwa kwa wagonjwa binafsi kwa udhibiti bora wa dalili. Maendeleo haya yanatarajiwa kukuza uelewa wa kina wa kuenea kwa ugonjwa huo na athari zake kadiri kesi nyingi zinavyojitokeza. Kwa watu wanaokabiliana na uchovu, hii inamaanisha ufikiaji wa masuluhisho ya afya yanayolengwa zaidi na madhubuti, ambayo yanaweza kusababisha uboreshaji wa hali ya kiakili kwa wakati. Zaidi ya hayo, inafungua njia kwa jamii ambapo afya ya akili inapewa umuhimu mkubwa, ikihimiza watu kutafuta msaada bila unyanyapaa.

Katika mazingira ya shirika, vigezo vilivyofafanuliwa upya vya uchovu huonekana kama zana ambayo Rasilimali Watu inaweza kutumia kurekebisha sera za usimamizi wa wafanyikazi, kuhakikisha kuwa watu binafsi wanapata utunzaji, usaidizi na manufaa yanayohitajika, ikijumuisha muda ufaao wa kupumzika ikigunduliwa kuwa wana uchovu mwingi. Zaidi ya hayo, taasisi za elimu, ikiwa ni pamoja na shule na vyuo, zinatarajiwa kutathmini upya na kurekebisha vipengele vinavyoleta mkazo, kupanua wigo wa chaguzi za matibabu zinazopatikana kwa wanafunzi na washiriki wa kitivo. Mbinu hii makini inaweza kusababisha mazingira ya kujifunzia ambayo yanafaa zaidi kwa ustawi wa kiakili.

Serikali zina jukumu muhimu katika kuongoza jamii kuelekea siku zijazo ambapo uchovu unadhibitiwa ipasavyo. Sera iliyosasishwa ya usimamizi wa uchovu huenda ikachochea mtindo ambapo makampuni huchukua hatua kwa hiari kuzuia wafanyakazi kufikia hali ya uchovu, na kukuza utamaduni wa kufanya kazi kwa afya. Mtindo huu pia unaweza kujitokeza katika mipangilio ya kielimu, ukiwahimiza kutoa chaguo zaidi za matibabu na kuunda mazingira ambayo hayana mkazo kidogo, na kukuza kizazi chenye tija na kistahimilivu kiakili. 

Athari za utambuzi wa uchovu

Athari pana za uchovu kutambuliwa kama tishio kubwa kwa afya ya watu zinaweza kujumuisha:

• Ongezeko la idadi ya sehemu za kazi zinazobadilisha sera zao za saa za msingi ili kuhakikisha wafanyakazi wanaweza kumaliza kazi zao ndani ya saa za kazi.
• Udhalilishaji wa neno "kuchoka" kama mahali pa kazi unavyowafaa zaidi wafanyikazi wanaopitia hali hii.
• Marekebisho ya moduli za mafunzo kwa wafanyakazi wa afya ya akili, wanasaikolojia, na washauri ili kuwapa ujuzi unaohitajika ili kuwasaidia wagonjwa ipasavyo, uwezekano wa kusababisha mfumo wa huduma ya afya ambao ni mahiri zaidi wa kushughulikia masuala mbalimbali ya afya ya akili.
• Mabadiliko ya miundo ya biashara ili kujumuisha afya ya akili kama kipengele cha msingi, huku makampuni yakiwekeza zaidi katika usaidizi wa afya ya akili ya mfanyakazi.
• Serikali zikianzisha sera zinazohimiza uchunguzi wa mara kwa mara wa afya ya akili, sawa na uchunguzi wa afya ya mwili, kukuza jamii inayoona afya ya akili na kimwili kuwa muhimu sawa.
• Kuna uwezekano wa ongezeko la idadi ya wanaoanzisha na programu zinazoangazia afya ya akili, zinazotoa huduma kama vile warsha za ushauri nasaha pepe na kudhibiti mafadhaiko.
• Shule na vyuo vinavyopitia upya mitaala yao ili kuunganisha masomo yanayozingatia ustawi wa akili, kukuza kizazi ambacho kina ufahamu zaidi na vifaa vya kushughulikia changamoto za afya ya akili.
• Mabadiliko yanayoweza kutokea katika upangaji miji kujumuisha maeneo ya kijani kibichi zaidi na maeneo ya burudani, kwani serikali na jamii zinatambua jukumu la mazingira katika afya ya akili.
• Mabadiliko yanayoweza kutokea katika sera za bima ili kushughulikia matibabu ya afya ya akili kwa ukamilifu zaidi, kuhimiza watu kutafuta msaada bila kuwa na wasiwasi kuhusu vikwazo vya kifedha.

Maswali ya kuzingatia

• Je, unafikiri visa vya uchovu wa kiafya vitaongezeka kati ya 2022 na 2032? Kwa nini au kwa nini? 
• Je, unaamini kuwa watu wengi zaidi wanaotumia mifumo ya kazi ya mbali katika kazi zao huchangia kuongezeka kwa uchovu mahali pa kazi?