సోషల్ మీడియా థెరపీ: మానసిక ఆరోగ్య సలహా పొందడానికి ఇదే ఉత్తమ మార్గమా?

• రచయిత గురించి:
• రచయిత పేరు

  క్వాంటమ్రన్ దూరదృష్టి
• జూన్ 29, 2023

అంతర్దృష్టి ముఖ్యాంశాలు

కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో మానసిక ఆరోగ్య సవాళ్ల ప్రాబల్యం, 2021 నుండి WHO డేటా ప్రకారం ఏడుగురిలో ఒకరిని ప్రభావితం చేస్తుంది, సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్ TikTok యొక్క జనాదరణతో ముడిపడి ఉంది, ముఖ్యంగా 10-29 సంవత్సరాల వయస్సు గల Gen Z వినియోగదారులలో. TikTok యొక్క అల్గారిథమ్, వినియోగదారు ఆసక్తులను మెరుగుపరుచుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది, మానసిక ఆరోగ్య సంఘం యొక్క సృష్టిని సులభతరం చేసింది, ఇక్కడ వినియోగదారులు వ్యక్తిగత అనుభవాలను పంచుకుంటారు మరియు తోటివారి మద్దతును పొందుతారు. మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు విస్తృత ప్రేక్షకులను చేరుకోవడానికి ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను ఉపయోగించారు, ఒత్తిడి, గాయం మరియు చికిత్స గురించి ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణ పద్ధతులను సూచించడానికి ఆకర్షణీయమైన వీడియోలను ఉపయోగిస్తున్నారు. 

టిక్‌టాక్ థెరపీ సందర్భం

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ డేటా ప్రకారం, 10లో 19-2021 సంవత్సరాల వయస్సు గల ప్రతి ఏడుగురు కౌమారదశలో ఒకరిని మానసిక ఆరోగ్య సవాళ్లు ప్రభావితం చేశాయి. ఈ సమూహం చైనా-ఆధారిత సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్ TikTok యొక్క అతిపెద్ద వినియోగదారు విభాగం; మొత్తం క్రియాశీల వినియోగదారులలో దాదాపు సగం మంది 10-29 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గలవారు. టిక్‌టాక్‌ను Gen Z స్వీకరించడం Instagram మరియు స్నాప్‌చాట్‌లను అధిగమించింది. 

TikTok యువతలో ప్రసిద్ధి చెందడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి దాని అల్గారిథమ్, ఇది వినియోగదారులను మరియు వారు ఇష్టపడే వాటిని అర్థం చేసుకోవడంలో అనూహ్యంగా మంచిది, వారి ఆసక్తులను అన్వేషించడానికి మరియు వారి గుర్తింపును పటిష్టం చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. చాలా మంది వినియోగదారుల కోసం, ఈ ఆసక్తులలో ఒకటి మానసిక ఆరోగ్యం-ప్రత్యేకంగా, దానితో వారి వ్యక్తిగత అనుభవం. ఈ భాగస్వామ్య అనుభవాలు మరియు కథనాలు తోటివారి మద్దతుతో కూడిన సంఘాన్ని సృష్టిస్తాయి, అది పాల్గొన్న వారందరికీ ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల కోసం, ఆందోళన చెందుతున్న వ్యక్తులకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి TikTok ఒక గొప్ప వేదికగా మారింది. ఈ థెరపిస్ట్‌లు ఒత్తిడి, గాయం మరియు చికిత్స గురించిన ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి పాప్ సంగీతం మరియు నృత్యాలతో వినోదభరితమైన వీడియోలను ఉపయోగిస్తారు, అలాగే భావోద్వేగాలను ఆరోగ్యంగా వ్యక్తీకరించే మార్గాల జాబితాలను అందిస్తారు. 

విఘాతం కలిగించే ప్రభావం

సోషల్ మీడియా తరచుగా తప్పుదోవ పట్టించే ప్లాట్‌ఫారమ్‌గా ఉన్నప్పటికీ, 1 మిలియన్ టిక్‌టాక్ అనుచరులతో (2022) లైసెన్స్ పొందిన సామాజిక కార్యకర్త ఇవాన్ లైబర్‌మాన్, మానసిక ఆరోగ్య అవగాహన గురించి చర్చించడం వల్ల కలిగే ప్రతికూలతలను మించిపోతుందని అభిప్రాయపడ్డారు. ఉదాహరణకు, అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివ్ డిజార్డర్ (ADHD)తో బాధపడుతున్న పీటర్ వాలెరిచ్-నీల్స్, తన 484,000 మంది అనుచరులతో (2022) తన పరిస్థితిని చర్చించడానికి తన పేజీని ఉపయోగిస్తాడు, మానసిక ఆరోగ్య సవాళ్ల గురించి అవగాహన మరియు అంతర్దృష్టిని వ్యాప్తి చేస్తాడు.

2022లో, వాలెరిచ్-నీల్స్ మాట్లాడుతూ, తాము ఒంటరిగా కష్టపడుతున్నామని భావించే వ్యక్తులు ఇతరులు ఇలాంటిదే అనుభవిస్తున్నారని తెలుసుకోవడం ద్వారా ఓదార్పును పొందవచ్చని పేర్కొన్నారు. COVID-19 మహమ్మారి ప్రారంభంలో చాలా మంది వ్యక్తుల మాదిరిగానే, అతను లాక్డౌన్ల సమయంలో ప్రజలతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి సోషల్ మీడియాను ఉపయోగించాడు. 2020లో, అతను తన ADHD నిర్ధారణ తన జీవితంలోని వివిధ భాగాలను ఎలా ప్రభావితం చేసిందనే దాని గురించి TikTokలో వీడియోలను పోస్ట్ చేయడం ప్రారంభించాడు మరియు అతనితో కనెక్ట్ అయ్యే వ్యాఖ్యాతల ద్వారా ధ్రువీకరణను కనుగొన్నాడు.

2.3 మిలియన్లకు పైగా అనుచరులు (2022) ఉన్న మానసిక ఆరోగ్య నర్స్ ప్రాక్టీషనర్ మరియు సైకో థెరపిస్ట్ అయిన డాక్టర్ కోజో సర్ఫో, మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు తమకు చెందినట్లుగా భావించే వర్చువల్ కమ్యూనిటీలను యాప్ సృష్టిస్తుందని భావిస్తున్నారు. మానసిక అనారోగ్యం గురించి అరుదుగా మాట్లాడే లేదా నిషిద్ధంగా భావించే వ్యక్తుల సమూహాలకు ఈ కనెక్షన్ కీలకం.

అయినప్పటికీ, వినియోగదారులు యాప్‌లో స్వీకరించే సమాచారంతో ఇంకా తగిన శ్రద్ధ వహించాలని కొందరు నిపుణులు భావిస్తున్నారు. థెరపీ వీడియోలను చూడటం అనేది వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని కోరేందుకు కీలకమైన మొదటి అడుగు అయితే, మరింత పరిశోధన చేయడం మరియు వారు స్వీకరించే “సలహా”ను వాస్తవంగా తనిఖీ చేయడం ఎల్లప్పుడూ వినియోగదారు బాధ్యత.

టిక్‌టాక్ థెరపీ యొక్క చిక్కులు

TikTok థెరపీ యొక్క విస్తృత చిక్కులు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు: 

• మోసగాడు "చికిత్సకులు" ఖాతాలను సృష్టించడం మరియు అనుచరులను పెంచుకోవడం, యువ ప్రేక్షకుల ప్రయోజనాన్ని పొందడం, మానసిక ఆరోగ్యం గురించి తప్పుడు సమాచారం పెరగడానికి దారితీస్తుంది.
• మరింత మంది వైద్య ఆరోగ్య నిపుణులు తమ వ్యాపారాలను బోధించడానికి మరియు నిర్మించడానికి విషయ నిపుణులుగా సోషల్ మీడియా ఖాతాలను ఏర్పాటు చేస్తున్నారు.
• లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్‌లు మరియు సహచరులతో పరస్పర చర్య చేయడం వల్ల ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు వృత్తిపరమైన సహాయం మరియు కౌన్సెలింగ్‌ను కోరుతున్నారు.
• టిక్‌టాక్ అల్గారిథమ్‌లు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చడానికి దోహదపడుతున్నాయి, ముఖ్యంగా సంబంధిత కంటెంట్‌ను అందించాలని ఒత్తిడి చేయబడిన సృష్టికర్తలలో.

వ్యాఖ్యానించడానికి ప్రశ్నలు

• TikTok థెరపీ వీక్షకులకు (అంటే స్వీయ-నిర్ధారణ) ఏ ఇతర మార్గాల్లో హాని కలిగించవచ్చు? 
• మానసిక ఆరోగ్య సలహా కోసం TikTokపై ఆధారపడే ఇతర సంభావ్య పరిమితులు ఏమిటి?