การบำบัดด้วยโซเชียลมีเดีย: นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับคำแนะนำด้านสุขภาพจิตหรือไม่?

เครดิตภาพ:
เครดิตภาพ
iStock

การบำบัดด้วยโซเชียลมีเดีย: นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับคำแนะนำด้านสุขภาพจิตหรือไม่?

การบำบัดด้วยโซเชียลมีเดีย: นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับคำแนะนำด้านสุขภาพจิตหรือไม่?

ข้อความหัวข้อย่อย
TikTok แอปยอดนิยมของคน Gen Z กำลังนำการสนทนาเรื่องสุขภาพจิตมาสู่จุดสนใจ และนำนักบำบัดเข้าใกล้ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้ามากขึ้น
    • เขียนโดย:
    • ชื่อผู้เขียน
      มองการณ์ไกลควอนตัมรัน
    • มิถุนายน 29, 2023

    ข้อมูลเชิงลึกไฮไลท์

    ความชุกของปัญหาสุขภาพจิตในวัยรุ่น ซึ่งส่งผลกระทบต่อ 2021 ใน 10 ตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลกในปี 29 มีความเกี่ยวพันกับความนิยมของแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย TikTok โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ใช้ Gen Z อายุ XNUMX-XNUMX ปี อัลกอริทึมของ TikTok ที่สามารถทำตามความสนใจของผู้ใช้ได้อำนวยความสะดวกในการสร้างชุมชนสุขภาพจิตที่ซึ่งผู้ใช้แบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวและค้นหาการสนับสนุนจากเพื่อน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตยังได้ใช้ประโยชน์จากแพลตฟอร์มเพื่อเข้าถึงผู้ชมที่กว้างขึ้น โดยใช้วิดีโอที่มีส่วนร่วมเพื่อตอบคำถามเกี่ยวกับความเครียด ความบอบช้ำ และการบำบัด และแนะนำเทคนิคการแสดงออกทางอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพ 

    บริบทการบำบัดด้วย TikTok

    ตามข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก ความท้าทายด้านสุขภาพจิตส่งผลกระทบต่อวัยรุ่น 10 ใน 19 คนที่มีอายุระหว่าง 2021-10 ปีในปี 29 กลุ่มนี้เป็นกลุ่มผู้ใช้ที่ใหญ่ที่สุดของ TikTok แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียในจีน ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ใช้งานทั้งหมดมีอายุระหว่าง XNUMX-XNUMX ปี การยอมรับ TikTok ของคน Gen Z แซงหน้า Instagram และ Snapchat 

    หนึ่งในเหตุผลหลักที่ทำให้ TikTok เป็นที่นิยมในหมู่วัยรุ่นคืออัลกอริธึมซึ่งเข้าใจผู้ใช้และสิ่งที่พวกเขาชอบได้ดีเป็นพิเศษ ทำให้พวกเขาสามารถสำรวจความสนใจและสร้างเอกลักษณ์ของตนเองได้ สำหรับผู้ใช้หลายๆ คน ความสนใจอย่างหนึ่งเหล่านี้คือสุขภาพจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งประสบการณ์ส่วนตัวของพวกเขาที่มีต่อสิ่งนี้ ประสบการณ์และเรื่องราวที่ใช้ร่วมกันเหล่านี้สร้างชุมชนแห่งการสนับสนุนเพื่อนที่จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนที่เกี่ยวข้อง

    สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต TikTok ได้กลายเป็นแพลตฟอร์มที่ยอดเยี่ยมในการแนะนำผู้คนที่วิตกกังวล นักบำบัดเหล่านี้ใช้วิดีโอเพลงป๊อปและการเต้นรำที่น่าขบขันเพื่อตอบคำถามเกี่ยวกับความเครียด ความบอบช้ำทางจิตใจ และการบำบัด ตลอดจนแสดงรายการวิธีแสดงอารมณ์อย่างดีต่อสุขภาพ 

    ผลกระทบก่อกวน

    แม้ว่าโซเชียลมีเดียมักจะเป็นแพลตฟอร์มที่ทำให้เข้าใจผิด Evan Lieberman นักสังคมสงเคราะห์ที่มีใบอนุญาตซึ่งมีผู้ติดตาม TikTok 1 ล้านคน (2022) เชื่อว่าข้อดีของการพูดคุยเรื่องสุขภาพจิตมีมากกว่าผลเสียที่อาจเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น Peter Wallerich-Neils ซึ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) ใช้เพจของเขาเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับอาการของเขากับผู้ติดตามกว่า 484,000 คนของเขา (2022) เพื่อเผยแพร่การรับรู้และข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต

    ในปี 2022 Wallerich-Neils กล่าวว่าบุคคลที่รู้สึกว่าตนเองกำลังดิ้นรนเพียงลำพังสามารถรู้สึกสบายใจเมื่อรู้ว่าคนอื่นกำลังประสบกับสิ่งที่คล้ายกัน เช่นเดียวกับหลายๆ คนในช่วงเริ่มต้นของการระบาดของโควิด-19 เขาใช้โซเชียลมีเดียเพื่อสื่อสารกับผู้คนในช่วงล็อกดาวน์ ในปี 2020 เขาเริ่มโพสต์วิดีโอบน TikTok เกี่ยวกับวิธีที่การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นของเขามีอิทธิพลต่อส่วนต่าง ๆ ในชีวิตของเขา และพบการตรวจสอบผ่านผู้แสดงความคิดเห็นที่เชื่อมโยงกับเขา

    ดร. Kojo Sarfo พยาบาลเวชปฏิบัติด้านสุขภาพจิตและนักจิตอายุรเวทที่มีผู้ติดตามมากกว่า 2.3 ล้านคน (พ.ศ. 2022) คิดว่าแอปนี้สร้างชุมชนเสมือนจริงที่ซึ่งผู้ที่มีภาวะสุขภาพจิตรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของพวกเขา การเชื่อมโยงนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับกลุ่มคนที่ความเจ็บป่วยทางจิตมักไม่ค่อยพูดถึงหรือคิดว่าเป็นเรื่องต้องห้าม

    อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าผู้ใช้ยังคงต้องทำการตรวจสอบวิเคราะห์สถานะกับข้อมูลที่ได้รับจากแอป แม้ว่าการดูวิดีโอการบำบัดอาจเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ ผู้ใช้มีหน้าที่รับผิดชอบในการค้นคว้าเพิ่มเติมและตรวจสอบข้อเท็จจริงของ "คำแนะนำ" ที่พวกเขาได้รับเสมอ

    ผลกระทบของการบำบัดด้วย TikTok

    ความหมายที่กว้างขึ้นของการบำบัดด้วย TikTok อาจรวมถึง: 

    • การเพิ่มขึ้นของ "นักบำบัด" ที่ฉ้อฉลสร้างบัญชีและรวบรวมผู้ติดตาม ใช้ประโยชน์จากผู้ชมที่อายุน้อยกว่า นำไปสู่การให้ข้อมูลที่ผิดเกี่ยวกับสุขภาพจิตเพิ่มมากขึ้น
    • ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์จำนวนมากขึ้นสร้างบัญชีโซเชียลมีเดียเป็นผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเพื่อให้ความรู้และสร้างธุรกิจของตน
    • ผู้คนจำนวนมากขึ้นที่ต้องการความช่วยเหลือและคำปรึกษาจากมืออาชีพอันเป็นผลมาจากการมีปฏิสัมพันธ์กับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตและเพื่อนร่วมงาน
    • อัลกอริทึมของ TikTok มีส่วนทำให้สุขภาพจิตแย่ลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้สร้างที่ถูกกดดันให้นำเสนอเนื้อหาที่เกี่ยวข้องต่อไป

    คำถามที่จะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับ

    • การบำบัดด้วย TikTok อาจส่งผลเสียต่อผู้ชมด้วยวิธีใดอีกบ้าง (เช่น การวินิจฉัยตนเอง) 
    • ข้อจำกัดอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นในการพึ่งพา TikTok สำหรับคำแนะนำด้านสุขภาพจิตคืออะไร