Терапія в соціальних мережах: це найкращий спосіб отримати консультацію щодо психічного здоров’я?

КРЕДИТ ЗОБРАЖЕННЯ:
Кредит зображення
iStock

Терапія в соціальних мережах: це найкращий спосіб отримати консультацію щодо психічного здоров’я?

Терапія в соціальних мережах: це найкращий спосіб отримати консультацію щодо психічного здоров’я?

Текст підзаголовка
TikTok, улюблений додаток покоління Z, привертає увагу до дискусій про психічне здоров’я та наближає терапевтів до їхніх потенційних клієнтів.
    • Автор:
    • ім'я автора
      Quantumrun Foresight
    • 29 Червня, 2023.

    Основні моменти

    Поширеність проблем із психічним здоров’ям серед підлітків, якими страждає кожен сьомий згідно з даними ВООЗ за 2021 рік, переплітається з популярністю платформи соціальних мереж TikTok, особливо серед користувачів покоління Z віком 10–29 років. Алгоритм TikTok, здатний відточувати інтереси користувачів, сприяв створенню спільноти психічного здоров’я, де користувачі діляться особистим досвідом і знаходять підтримку однолітків. Фахівці з питань психічного здоров’я також використовували платформу для охоплення ширшої аудиторії, використовуючи цікаві відео, щоб відповісти на запитання про стрес, травму та терапію, а також запропонувати здорові методи вираження емоцій. 

    Контекст терапії TikTok

    Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у 10 році проблеми з психічним здоров’ям стосувалися кожного сьомого підлітка віком 19–2021 років. Ця група є найбільшим сегментом користувачів китайської платформи соціальних мереж TikTok; приблизно половині всіх активних користувачів від 10 до 29 років. Прийняття TikTok поколінням перевершує Instagram і Snapchat. 

    Однією з основних причин популярності TikTok серед молоді є його алгоритм, який надзвичайно добре розуміє користувачів і те, що їм подобається, дозволяючи їм досліджувати свої інтереси та зміцнювати свою ідентичність. Для багатьох користувачів одним із таких інтересів є психічне здоров’я, зокрема їхній особистий досвід із ним. Цей спільний досвід та історії створюють спільноту підтримки однолітків, яка може принести користь усім учасникам.

    Для фахівців із психічного здоров’я TikTok став чудовою платформою для спрямування тривожних людей. Ці терапевти використовують кумедні відео з поп-музикою та танцями, щоб відповісти на запитання про стрес, травму та терапію, а також надати списки способів здорового вираження емоцій. 

    Руйнівний вплив

    Хоча соціальні медіа часто можуть бути оманливою платформою, Еван Ліберман, ліцензований соціальний працівник із 1 мільйоном підписників у TikTok (2022), вважає, що плюси обговорення обізнаності про психічне здоров’я перевищують будь-які потенційні негативи. Наприклад, Пітер Валлеріх-Нілс, у якого діагностовано синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ), використовує свою сторінку, щоб обговорити свій стан із понад 484,000 2022 підписників (XNUMX р.), поширюючи обізнаність та розуміння проблем психічного здоров’я.

    У 2022 році Валлеріх-Нілс заявив, що люди, які відчувають, що борються на самоті, могли б знайти розраду в знаннях, що інші переживають щось подібне. Як і багато людей на початку пандемії COVID-19, він використовував соціальні мережі для спілкування з людьми під час карантину. У 2020 році він почав публікувати відео в TikTok про те, як його діагноз СДУГ вплинув на різні частини його життя, і знайшов підтвердження через коментаторів, які спілкувалися з ним.

    Доктор Коджо Сарфо, психіатрична медсестра та психотерапевт із понад 2.3 мільйонами підписників (2022), вважає, що додаток створює віртуальні спільноти, де люди з психічними розладами можуть відчувати себе належними. Цей зв’язок має вирішальне значення для груп людей, де про психічні захворювання рідко говорять або вважають їх табу.

    Однак деякі експерти вважають, що користувачі все одно повинні ретельно перевіряти інформацію, яку вони отримують у додатку. Незважаючи на те, що перегляд терапевтичних відео може бути важливим першим кроком до звернення за професійною допомогою, користувач завжди зобов’язаний продовжувати дослідження та перевіряти факти отриманої «поради».

    Наслідки терапії TikTok

    Більш широкі наслідки терапії TikTok можуть включати: 

    • Збільшення числа шахраїв-«терапевтів», які створюють облікові записи та збирають підписників, використовуючи переваги молодшої аудиторії, що призводить до збільшення дезінформації про психічне здоров’я.
    • Більше медичних працівників, які створюють облікові записи в соціальних мережах як експертів у предметних питаннях для навчання та розвитку свого бізнесу.
    • Більше людей шукають професійної допомоги та консультації в результаті спілкування з ліцензованими терапевтами та однолітками.
    • Алгоритми TikTok сприяють погіршенню психічного здоров’я, особливо серед творців, змушених продовжувати надавати відповідний контент.

    Питання для коментарів

    • Яким іншим чином терапія TikTok може бути шкідливою для глядачів (тобто самодіагностика)? 
    • Які інші можливі обмеження покладатися на TikTok для отримання порад щодо психічного здоров’я?