برن آؤٹ تشخیص: آجروں اور ملازمین کے لیے پیشہ ورانہ خطرہ
برن آؤٹ تشخیص: آجروں اور ملازمین کے لیے پیشہ ورانہ خطرہ
برن آؤٹ تشخیص: آجروں اور ملازمین کے لیے پیشہ ورانہ خطرہ
- مصنف:
- جون 6، 2022
بصیرت کا خلاصہ
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) کی برن آؤٹ کی بہتر تعریف کام کی جگہ پر دائمی تناؤ کی بدانتظامی کے طور پر، صرف ایک تناؤ کے سنڈروم کے بجائے، کام کی جگہ پر دماغی صحت کے بارے میں ایک زیادہ نفیس تفہیم اور نقطہ نظر کی سہولت فراہم کر رہی ہے۔ یہ تبدیلی کارپوریشنوں اور تعلیمی اداروں کی حوصلہ افزائی کر رہی ہے کہ وہ تناؤ سے نمٹنے اور ایسے ماحول کو فروغ دیں جو ذہنی تندرستی کو ترجیح دیتے ہیں۔ حکومتیں کمیونٹیز میں ذہنی لچک کو پروان چڑھانے، دماغی صحت کے باقاعدگی سے معائنے کے لیے پالیسیاں بنانے، اور شہری منصوبہ بندی کی حوصلہ افزائی کرنے کی ضرورت کو بھی تسلیم کر سکتی ہیں جو باشندوں کی ذہنی تندرستی پر غور کرتی ہے۔
برن آؤٹ تشخیصی سیاق و سباق
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) نے برن آؤٹ کی اپنی کلینیکل تعریف کو اپ ڈیٹ کیا۔ 2019 سے پہلے، برن آؤٹ کو اسٹریس سنڈروم سمجھا جاتا تھا، جب کہ ڈبلیو ایچ او کی اپ ڈیٹ اسے کام کی جگہ پر دائمی تناؤ کی بدانتظامی کے طور پر بیان کرتی ہے۔
امریکن انسٹی ٹیوٹ آف سٹریس کے مطابق، 2021 میں، تقریباً 50 فیصد کارکن کام سے متعلق تناؤ کو سنبھال سکتے ہیں۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ فار آکیوپیشنل سیفٹی اینڈ ہیلتھ نے اس اعدادوشمار کی نشاندہی کرتے ہوئے انکشاف کیا کہ زیادہ تر لوگ اپنے صحت کے مسائل کو مالی یا خاندانی چیلنجوں کے بجائے ملازمت کے دباؤ سے جوڑتے ہیں۔ ڈبلیو ایچ او کی جانب سے 2019 میں بیماریوں کی بین الاقوامی درجہ بندی (ICD-11) کی 11ویں نظرثانی میں، برن آؤٹ کی تازہ ترین تعریف اہم ہے کیونکہ اس میں کام کی جگہ کے تناؤ کے کردار کو بنیادی وجہ کے طور پر ذکر کیا گیا ہے۔
ڈبلیو ایچ او برن آؤٹ کے سلسلے میں تین اہم تشخیصی معیارات کی وضاحت کرتا ہے: شدید تھکن، کام کی جگہ کی پیداواری صلاحیت میں کمی، اور کارکن کا اپنے کیریئر سے غیر مطمئن ہونا۔ واضح تعریفیں نفسیاتی ماہرین کو کلینیکل برن آؤٹ کی تشخیص کرنے اور تشخیص سے وابستہ بدنما داغ کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہ نفسیاتی ماہرین اور ماہر نفسیات کو بنیادی وجوہات جیسے کہ ناکامی کا خوف یا کمزور سمجھا جانے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، برن آؤٹ ذہنی خرابیوں کا باعث بن سکتا ہے جیسے ڈپریشن اور اضطراب، پیداواری صلاحیت اور پیشہ ورانہ اور ذاتی تعلقات کو متاثر کرتا ہے۔ اوور لیپنگ علامات کی وجہ سے، برن آؤٹ کی تشخیص میں عام مسائل جیسے بے چینی، ایڈجسٹمنٹ کی خرابی، اور موڈ کی دیگر خرابیوں کو مسترد کرنا شامل ہے۔
خلل ڈالنے والا اثر
ڈبلیو ایچ او 2020 سے ڈیٹا اکٹھا کرنے میں سرگرم عمل ہے تاکہ کلینیکل برن آؤٹ کے انتظام کے لیے تفصیلی رہنما خطوط تیار کیے جا سکیں، یہ ایک ایسا قدم ہے جو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کو علامات کے بہتر کنٹرول کے لیے انفرادی مریضوں کے مطابق علاج کے منصوبے بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔ اس پیشرفت سے توقع کی جاتی ہے کہ اس عارضے کے پھیلاؤ اور اثرات کے بارے میں گہرائی سے تفہیم کو فروغ ملے گا کیونکہ مزید کیسز سامنے آئیں گے۔ برن آؤٹ سے دوچار افراد کے لیے، اس کا مطلب ہے زیادہ ٹارگٹڈ اور موثر صحت کی دیکھ بھال کے حل تک رسائی، جو ممکنہ طور پر وقت کے ساتھ ساتھ ذہنی تندرستی میں بہتری کا باعث بنتی ہے۔ مزید یہ کہ، یہ ایک ایسے معاشرے کے لیے راہ ہموار کرتا ہے جہاں ذہنی صحت کو بہت زیادہ اہمیت دی جاتی ہے، لوگوں کو بدنامی کے بغیر مدد لینے کی ترغیب دیتا ہے۔
کارپوریٹ لینڈ سکیپ میں، برن آؤٹ کے دوبارہ متعین کردہ پیرامیٹرز کو ایک ٹول کے طور پر دیکھا جاتا ہے جسے ہیومن ریسورسز ملازمین کے انتظام کی پالیسیوں کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ افراد کو ضروری دیکھ بھال، مدد، اور فوائد حاصل ہوں، بشمول برن آؤٹ کی تشخیص ہونے پر مناسب وقت کی چھٹی۔ مزید برآں، تعلیمی اداروں بشمول اسکولوں اور کالجوں سے توقع کی جاتی ہے کہ وہ ایسے عناصر کا دوبارہ جائزہ لیں اور ان میں ترمیم کریں جو تناؤ کو جنم دیتے ہیں، جس سے طلباء اور فیکلٹی ممبران دونوں کے لیے دستیاب علاج کے اختیارات کا دائرہ وسیع ہوتا ہے۔ یہ فعال نقطہ نظر سیکھنے کے ماحول کا باعث بن سکتا ہے جو ذہنی تندرستی کے لیے زیادہ سازگار ہے۔
حکومتیں معاشرے کو ایسے مستقبل کی طرف لے جانے میں اہم کردار ادا کرتی ہیں جہاں برن آؤٹ کا مؤثر طریقے سے انتظام کیا جاتا ہے۔ ایک تازہ ترین برن آؤٹ مینجمنٹ پالیسی ایک رجحان کو فروغ دینے کا امکان ہے جہاں کمپنیاں رضاکارانہ طور پر ملازمین کو برن آؤٹ کی حالت تک پہنچنے سے روکنے کے لیے اقدامات اپناتی ہیں، صحت مند کام کے کلچر کو فروغ دیتی ہیں۔ یہ رجحان تعلیمی ترتیبات کی طرف بھی بڑھ سکتا ہے، ان کی حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ وہ علاج کے بڑھتے ہوئے اختیارات پیش کریں اور ایسے ماحول پیدا کریں جو کم تناؤ والے ہوں، ایک ایسی نسل کو فروغ دیں جو پیداواری اور ذہنی طور پر لچکدار ہو۔
برن آؤٹ تشخیص کے مضمرات
لوگوں کی صحت کے لیے ایک سنگین خطرہ کے طور پر پہچانے جانے والے برن آؤٹ کے وسیع مضمرات میں شامل ہو سکتے ہیں:
- کام کی جگہوں کی تعداد میں اضافہ ان کی بنیادی اوقات کی پالیسیوں کو تبدیل کر رہا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ ملازمین اپنے کام دفتری اوقات میں مکمل کر سکتے ہیں۔
- کام کی جگہوں کے طور پر اصطلاح "برن آؤٹ" کی تخفیف اس حالت کا سامنا کرنے والے ملازمین کے لیے زیادہ موزوں ہو جاتی ہے۔
- دماغی صحت کے اہلکاروں، ماہرین نفسیات، اور مشیران کے لیے تربیتی ماڈیولز میں ترمیم تاکہ انھیں مریضوں کی مؤثر طریقے سے مدد کرنے کے لیے ضروری مہارتوں سے آراستہ کیا جا سکے، جو ممکنہ طور پر صحت کی دیکھ بھال کے نظام کی طرف لے جائے جو دماغی صحت کے متعدد مسائل سے نمٹنے میں زیادہ ماہر ہو۔
- کاروباری ماڈلز میں تبدیلی، ذہنی تندرستی کو بنیادی پہلو کے طور پر شامل کرنا، کمپنیاں ملازمین کی ذہنی صحت کی معاونت میں زیادہ سرمایہ کاری کرتی ہیں۔
- حکومتیں ایسی پالیسیاں متعارف کروا رہی ہیں جو دماغی صحت کے باقاعدہ چیک اپ کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں، جسمانی صحت کے چیک اپ کی طرح، ایک ایسے معاشرے کو فروغ دینا جو ذہنی اور جسمانی صحت کو یکساں طور پر اہم سمجھتا ہے۔
- دماغی تندرستی پر توجہ مرکوز کرنے والے اسٹارٹ اپس اور ایپس کی تعداد میں ممکنہ اضافہ، خدمات پیش کرتے ہیں جیسے کہ ورچوئل کونسلنگ اور اسٹریس مینجمنٹ ورکشاپس۔
- اسکول اور کالج اپنے نصاب پر نظرثانی کرتے ہوئے ایسے مضامین کو ضم کر رہے ہیں جو ذہنی تندرستی پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، ایک ایسی نسل کی پرورش کرتے ہیں جو ذہنی صحت کے چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے زیادہ آگاہ اور لیس ہو۔
- شہری منصوبہ بندی میں ایک ممکنہ تبدیلی جس میں مزید سبز جگہوں اور تفریحی علاقوں کو شامل کیا جائے، کیونکہ حکومتیں اور کمیونٹیز ذہنی صحت میں ماحول کے کردار کو تسلیم کرتی ہیں۔
- انشورنس پالیسیوں میں ممکنہ تبدیلی ذہنی صحت کے علاج کو مزید جامع طریقے سے کور کرنے کے لیے، لوگوں کو مالی رکاوٹوں کی فکر کیے بغیر مدد حاصل کرنے کی ترغیب دیتی ہے۔
غور کرنے کے لیے سوالات۔
- کیا آپ کو لگتا ہے کہ 2022 اور 2032 کے درمیان کلینیکل برن آؤٹ کے معاملات میں اضافہ ہوگا؟ کیوں یا کیوں نہیں؟
- کیا آپ کو یقین ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگ اپنی ملازمتوں میں ریموٹ ورک سسٹم کا استعمال کرتے ہیں جو کام کی جگہوں کے بڑھتے ہوئے کام میں حصہ ڈالتے ہیں؟
بصیرت کے حوالے
اس بصیرت کے لیے درج ذیل مشہور اور ادارہ جاتی روابط کا حوالہ دیا گیا:
