סיבערטשאָנדריאַ: די געפערלעך קראַנקייַט פון אָנליין זיך-דיאַגנאָסיס

• וועגן דעם מחבר
• מחבר נאָמען

  קוואַנטומרון פאָרסייט
• יוני קסנומקס, קסנומקס

ינסייט קיצער

די דערשיינונג פון סייבערטשאָנדריאַ, ווו מענטשן אָבסעסיוולי זוכן אָנליין פֿאַר געזונט-פֿאַרבונדענע אינפֿאָרמאַציע מירערז די ריפּעטיטיוו דייַגעס-אַלוויייטינג ריטואַלז געזען אין אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (OCD). כאָטש עס איז נישט אַפישאַלי אַ דערקענט גייַסטיק דיסאָרדער, עס האט באַטייַטיק סאציאל ימפּלאַקיישאַנז, אַרייַנגערעכנט פּאָטענציעל אפגעזונדערטקייט און סטריינד פערזענלעכע באציונגען. פאַרשידן סטראַטעגיעס זענען ימערדזשינג צו קאַמבאַט דעם אַרויסגעבן, אַרייַנגערעכנט קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע פֿאַר אַפעקטאַד מענטשן און די אַנטוויקלונג פון טעכנאָלאָגיע צו מאָניטאָר און פלינק יוזערז וועגן זייער זוכן פּאַטערנז.

סייבערטשאָנדריאַ קאָנטעקסט

עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר אַ מענטש צו טאָן נאָך פאָרשונג אויף אַ כאָשעד מעדיציניש פּראָבלעם, צי עס איז אַ קאַלט, ויסשיט, בויך ווייטיק, אָדער עטלעכע אנדערע קראַנקייַט. אָבער, וואָס כאַפּאַנז ווען די זוכן פֿאַר געזונט און דיאַגנאָסטיק אינפֿאָרמאַציע ווערט אַ אַדיקשאַן? די טענדענץ קענען פירן צו סייבערטשאָנדריאַ, אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​"סייבערספּייס" און "היפּאָטשאָנדריאַ," מיט היפּאָטשאָנדריאַ איז אַ קראַנקייַט דייַגעס דיסאָרדער.

סיבערטשאָנדריאַ איז אַ טעכנאָלאָגיע-באזירט גייַסטיק דיסאָרדער ווו אַ מענטש ספּענדז שעה צו פאָרשונג די סימפּטאָמס פון קראַנקייט אָנליין. פּסיטשאָלאָגיסץ דיסקאַווערד אַז די ערשטיק מאָוטאַוויישאַן הינטער אַזאַ אַבסעסיוו גאָוגלינג איז זיך-פאַרזיכערונג, אָבער אַנשטאָט פון אַ מענטש ווערן אַשורד, זיי אַנשטאָט מאַכן זיך ינקריסינגלי באַזאָרגט. די מער אַ סייבערטשאָנדריאַק פרוווט צו געפֿינען אינפֿאָרמאַציע אָנליין צו פאַרזיכערן זיך אַז זייער קראַנקייַט איז מינערווערטיק, די מער זיי ספּיראַליש אין סייקאַלז פון געוואקסן דייַגעס און דרוק.

סיבערטשאָנדריאַקס אויך ריפּאָרטאַדלי טענד צו שפּרינגען צו די ערגסט מסקנא מעגלעך, נאָך דיפּאַנינג געפילן פון דייַגעס און דרוק. דאקטוירים גלויבן אַז אַ ברייקדאַון אין די מעטאַקאָגניטיווע פּראָצעס איז די ערשטיק סיבה פון די קראַנקייַט. מעטאַקאָגניטיאָן איז דער פּראָצעס פון טראכטן וועגן ווי אַ מענטש מיינט און לערנט. אַנשטאָט פּלאַנירונג פֿאַר גוט אָדער געוואלט אַוטקאַמז דורך לאַדזשיקאַל טראכטן, אַ סייבערטשאָנדריאַק פאלן אין אַ גייַסטיק טראַפּ פון ווערסאַנינג סינעריאָוז.

דיסראַפּטיוו פּראַל

כאָטש סייבערטשאָנדריאַ איז נישט אַפישאַלי אנערקענט ווי אַ גייַסטיק דיסאָרדער דורך די אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן, עס שאַרעס נאָוטאַבאַל סימאַלעראַטיז מיט OCD. מענטשן וואָס גראַפּלינג מיט סייבערטשאָנדריאַ קענען געפֿינען זיך קעסיידער ריסערטשינג סימפּטאָמס און ילנאַסיז אָנליין, צו אַ פונט ווו עס כאַמפּערז זייער פיייקייט צו אָנטייל נעמען אין אָפפלינע אַקטיוויטעטן. דעם נאַטור שפּיגל די ריפּעטיטיוו טאַסקס אָדער ריטשואַלז געטאן דורך מענטשן מיט אָקד צו גרינגער מאַכן דייַגעס. די סאציאלע ימפּלאַקיישאַן דאָ איז באַטייטיק; מענטשן קענען ווערן ינקריסינגלי אפגעזונדערט, און זייער פערזענלעכע באציונגען זאל לייַדן. 

צומ גליק, עס זענען אַוואַנוז פֿאַר הילף בנימצא פֿאַר די יקספּיריאַנסט סייבערטשאָנדריאַ, אַרייַנגערעכנט קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע. דער צוגאַנג העלפּס מענטשן צו ונטערזוכן די זאָגן וואָס געפֿירט זיי צו גלויבן זיי האָבן אַ שטרענג צושטאַנד, סטירינג זייער פאָקוס אַוועק פון די באמערקט קראַנקייַט און צו פירן זייער געפילן פון זאָרג און דייַגע. אויף אַ גרעסערע וואָג, טעכנאָלאָגיע קאָמפּאַניעס האָבן אַ ראָלע צו שפּילן אין מיטאַגייטינג די יפעקץ פון סייבערטשאָנדריאַ. פֿאַר בייַשפּיל, Google ינקעראַדזשאַז יוזערז צו מייַכל אָנליין אינפֿאָרמאַציע ווי אַ רעפֿערענץ, נישט אַ פאַרבייַט פֿאַר פאַכמאַן מעדיציניש עצה. דערצו, טעק פירמס קענען אַנטוויקלען אַלגערידאַמז צו מאָניטאָר די אָפטקייַט פון אַ באַניצער 'ס מעדיציניש-פֿאַרבונדענע אָנפֿרעגן, און ווען זיי דערגרייכן אַ זיכער שוועל, געבנ צו וויסן זיי וועגן די פּאָטענציעל פֿאַר סייבערטשאָנדריאַ.

גאַווערמאַנץ און אָרגאַנאַזיישאַנז קענען אויך נעמען פּראָואַקטיוו סטעפּס צו צאַמען די העכערונג פון סייבערטשאָנדריאַ. חינוך קאַמפּיינז וואָס ונטערשטרייַכן די וויכטיקייט פון קאַנסאַלטינג מיט כעלטקער פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַר מעדיציניש עצה, אלא ווי בלויז פאַרלאָזנ אויף אָנליין אינפֿאָרמאַציע, קענען זיין וווילטויק. דערצו, ינקעראַדזשינג אַ באַלאַנסט צוגאַנג צו אָנליין געזונט פאָרשונג, וואָס כולל וועראַפייינג אינפֿאָרמאַציע פון ​​רעפּיאַטאַבאַל קוואלן, קענען זיין אַ וויטאַל סטראַטעגיע אין קאַמבאַטינג מיס אינפֿאָרמאַציע און יבעריק פּאַניק. 

ימפּלאַקיישאַנז פֿאַר סייבערטשאָנדריאַ 

ברייטער ימפּלאַקיישאַנז פון מענטשן וואָס ליידן פון סייבערטשאָנדריאַ קען אַרייַננעמען:

• א סערדזש אין 24/7 אָנליין קאַנסאַלטיישאַנז געפֿינט דורך מעדיציניש פּראַקטישנערז מיט רידוסט פיז, מיט אַ ציל צו רעדוצירן די צוטרוי אויף זוכן ענדזשאַנז פֿאַר כעלטקער אינפֿאָרמאַציע און דיאַגנאָסיס.
• גאַווערמאַנץ ינישיייטיד מער פאָרשונג אין סייבערטשאָנדריאַ און פּאָטענציעל טריטמאַנץ, ספּעציעל ווי די נומער פון געזונט-פֿאַרבונדענע וועבסיטעס וואקסט.
• רעגולאַטאָרי ללבער מאַנדייטינג יקספּליסאַט אָפּלייקענונג אויף זוכן ענדזשאַנז און כעלטקער וועבסיטעס, דרינגלעך יוזערז צו זוכן פאַכמאַן מעדיציניש עצה, וואָס קען ינסטיל אַ מער קריטיש צוגאַנג צו אָנליין אינפֿאָרמאַציע און פּאַטענטשאַלי רעדוצירן די קאַסעס פון זיך-דיאַגנאָסיס באזירט אויף אַנוועראַפייד אינפֿאָרמאַציע.
• די ימערדזשאַנס פון בילדונגקרייז מגילה אין שולן וואָס פאָקוס אויף די פאַראַנטוואָרטלעך נוצן פון דער אינטערנעץ פֿאַר געזונט-פֿאַרבונדענע פאָרשונג, פאָסטערינג אַ דור וואָס איז אַדעפּט אין דיסטינגגווישינג צווישן קרעדאַבאַל קוואלן און מיס אינפֿאָרמאַציע.
• די אַנטוויקלונג פון נייַע געשעפט מאָדעלס פֿאַר טעק קאָמפּאַניעס, פאָוקיסינג אויף מאָניטאָרינג און אַלערטינג יוזערז וועגן פּאָטענציעל סייבערטשאָנדריאַ טענדאַנסיז, וואָס קען עפֿענען אַ נייַע מאַרק פֿאַר דיגיטאַל געזונט מכשירים און באַדינונגס.
• אַ פאַרגרעסערן אין ראָלעס אַזאַ ווי אָנליין געזונט עדזשיוקייטערז און קאַנסאַלטאַנץ, וואָס פירן מענטשן אין נאַוואַגייטינג געזונט אינפֿאָרמאַציע אָנליין.
• די העכערונג אין קהל אַוטריטש מגילה וואָס צילן צו דערציען די עלטערע און אנדערע דעמאָגראַפיק גרופּעס וואָס קען זיין מער סאַסעפּטאַבאַל צו סייבערטשאָנדריאַ.
• אַ פאַרגרעסערן אין די ינווייראַנמענאַל שפּור פון די כעלטקער סעקטאָר, ווייַל 24/7 אָנליין קאַנסאַלטיישאַנז קען פירן צו אַ העכערונג אין די נוצן פון עלעקטראָניש דעוויסעס און ענערגיע קאַנסאַמשאַן.
• פּאָליטיש וויכוחים און פּאַלאַסיז סענטערד אַרום די עטישע קאַנסידעריישאַנז פון מאָניטאָרינג מענטשן 'זוכן היסטאָריעס צו פאַרמייַדן סייבערטשאָנדריאַ, וואָס קען אַרויסרופן קאַנסערנז וועגן פּריוואַטקייט און די מאָס וואָס טעק קאָמפּאַניעס קענען ינערווין אין די בראַוזינג געוווינהייטן פון באַניצער.

פֿראגן צו באַטראַכטן

• האָבן איר אלץ געווען שולדיק אין צייטווייליגע ווערן אַ סייבערטשאָנדריאַק בעשאַס אַ פאַרגאַנגענהייט קראַנקייַט?
• צי איר טראַכטן די COVID-19 פּאַנדעמיק האט קאַנטריביוטיד אָדער ווערסאַנד די פּאַסירונג פון סייבערטשאָנדריאַ אין אינטערנעט יוזערז?