SMS-intervention: Onlineterapi genom textmeddelanden kan hjälpa miljoner

• Författare:
• författarnamn

  Quantumrun Framsyn
• Maj 6, 2022

Insiktssammanfattning

Textbaserad terapi, en form av teleterapi, omformar landskapet för mentalvårdstjänster genom att erbjuda ett mer överkomligt och tillgängligt medium för individer att söka hjälp, till och med uppmuntra vissa att senare genomföra sessioner ansikte mot ansikte. Även om det har öppnat dörrar för en bredare demografi, inklusive dem i avlägsna områden, står den inför utmaningar, såsom oförmågan att skapa specifika vårdplaner och att missa den nyanserade förståelsen som härrör från ansiktssignaler och ton. Utvecklingen av detta terapiläge åtföljs av en rad implikationer, inklusive förändringar i affärsmodeller, utbildningsplaner och regeringspolitik.

Textmeddelandeinterventionskontext

Terapi- eller rådgivningstjänster som levereras via internet kallas för teleterapi eller textbaserad terapi. Användningen av teleterapi kan tillåta vilken person som helst att kommunicera med en kvalificerad professionell rådgivare från vilken enhet som helst som är ansluten till internet, vilket gör tjänsterna för mental välbefinnande mer tillgängliga. 

De potentiella fördelarna med textbaserad terapi inkluderar att ge patienterna tillgänglighet och bekvämlighet, eftersom det minskar begränsningar i tid och rum. Under covid-19-pandemin blev sådana fördelar avgörande efter att patienters möjlighet att få tillgång till utövare ansikte mot ansikte försvårades. Andra fördelar med textbaserad terapi inkluderar att det är billigare än klassisk terapi; det kan också vara en mycket effektiv introduktion till behandlingen eftersom vissa människor föredrar att uttrycka sig genom att skriva eller skriva.  

Flera teleterapiprogram tillåter en gratis provperiod. Andra kräver ett medlemskap, medan vissa fortfarande tillåter pay-as-you-go-alternativ med flera tjänstekategorier. Till exempel har nästan alla prenumerationer obegränsade sms, medan andra inkluderar livesessioner varje vecka. Dessutom har flera amerikanska delstater nu mandat försäkringsbolag att täcka internetbehandling på samma sätt som de täcker traditionella terapisessioner.

Störande inverkan

Textbaserad terapi växer fram som ett lönsamt alternativ för individer som tycker att traditionella terapisessioner är ekonomiskt betungande eller skrämmande. Genom att erbjuda en mer lättillgänglig ingångspunkt till stöd för psykisk ohälsa öppnar det upp möjligheter för ett bredare spektrum av människor att söka hjälp, vilket potentiellt demokratiserar tillgången till terapi. Att uppleva positiva resultat genom detta medium kan dessutom uppmuntra individer att gå över till ansikte mot ansikte terapi, vilket fungerar som en språngbräda till mer intensivt stöd om det behövs.

Terapeutpraktiker och hälsovårdsföretag skulle kunna introducera teleterapi som en tilläggstjänst vid sidan av personlig terapi så att den kan möta en bredare uppsättning patientbehov. Försäkringsbolag kan försöka inkludera textbaserad terapi som en del av sina vårdplaner. Samtidigt kan arbetsplatser lägga till textbaserad terapi till utbudet av förmåner som erbjuds anställda som en del av deras belönings- och förmånspaket. Om den används på rätt sätt kan den här tjänsten hjälpa till att lindra försvagande känslor, såsom ångest och stress, innan de utvecklas till utbrändhet, depression och andra former av psykiska sjukdomar. 

Det finns dock rapporterade begränsningar för textterapi, som inkluderar att inte kunna utveckla en specifik vårdplan för en patient och en brist på patientens ansiktssignaler och ton för att vägleda behandlande professionella under en terapisession. Ytterligare utmaningar inkluderar en möjlig brist på äkthet och att missa den mänskliga kopplingen som en terapeut kan skapa med en patient, vilket ingjuter förtroende i interaktioner mellan patient och terapeut.

Implikationer av textbaserad terapi 

Vidare implikationer av textbaserade terapiinterventioner kan inkludera:

• En ökning av antalet terapiantaganden bland familjer och individer från medel- och lägre arbetarklass, främjar ett samhälle där mentalt välbefinnande är mer jämnt fördelat och inte bara ett privilegium för de rika.
• Regeringen utarbetar policyer för att säkerställa etisk användning och skydd av känslig data som delas under textbaserade terapisessioner, främja en säkrare miljö för användare och potentiellt öka förtroendet för digitala hälsotjänster.
• En anmärkningsvärd minskning av stigmat kring psykisk vård när textbaserad terapi normaliserar sökandet efter hjälp, vilket potentiellt leder till ett samhälle där individer är mer öppna om sina psykiska problem.
• Personer som bor på avlägsna platser och på landsbygden, inklusive i utvecklingsregioner, får möjlighet att få tillgång till mental välbefinnandeterapi.
• En ökning i efterfrågan på terapeuter och socialarbetare, vilket uppmuntrar regeringar att anslå mer medel till program för mental hälsa.
• Företag inom terapisektorn anpassar sig till en tjänstemodell där textbaserad terapi är ett primärt erbjudande, vilket potentiellt leder till en mer konkurrensutsatt marknad med en mängd olika alternativ för konsumenterna.
• En potentiell förändring på arbetsmarknaden där det finns en ökning av möjligheter för individer att arbeta på distans som textbaserade terapeuter, vilket möjligen uppmuntrar ett mer varierat antal individer att komma in i yrket.
• Utbildningsinstitutioner introducerar eventuellt kurser och utbildningsprogram som är särskilt utformade för att utrusta individer med de färdigheter som behövs för textbaserad terapi, och främjar en ny gren av professionell utbildning som är mer anpassad till moderna digitala kommunikationsstilar.
• Miljövinster som härrör från ett minskat behov av fysisk infrastruktur för terapicenter, vilket leder till en minskning av koldioxidavtrycket i samband med konstruktion och underhåll av sådana anläggningar.

Frågor att överväga

• Tror du att teleterapi är ett livskraftigt behandlingssätt?
• Tycker du att människor först bör försöka använda textbaserad terapi innan de går i personlig behandling som ett sätt att bedöma graden av hjälp de kan behöva?