Терапия в социалните медии: Това ли е най-добрият начин да получите съвет за психично здраве?

• Автор:
• име Автор

  Quantumrun Foresight
• Юни 29, 2023

Акценти в Insight

Разпространението на проблемите с психичното здраве сред подрастващите, засягащи един на всеки седем според данните на СЗО от 2021 г., се преплита с популярността на платформата за социални медии TikTok, особено сред потребителите от Gen Z на възраст 10-29 години. Алгоритъмът на TikTok, способен да се ориентира към интересите на потребителите, улесни създаването на общност за психично здраве, където потребителите споделят лични преживявания и намират партньорска подкрепа. Професионалистите по психично здраве също са използвали платформата, за да достигнат до по-широка аудитория, използвайки увлекателни видеоклипове, за да отговорят на въпроси относно стрес, травма и терапия и да предложат техники за здравословно емоционално изразяване. 

Терапевтичен контекст на TikTok

Според данни на Световната здравна организация предизвикателствата на психичното здраве са засегнали един на всеки седем юноши на възраст 10-19 години през 2021 г. Тази група е най-големият потребителски сегмент на базираната в Китай платформа за социални медии TikTok; приблизително половината от всички активни потребители са на възраст между 10-29 години. Възприемането на TikTok от Gen Z надминава това на Instagram и Snapchat. 

Една от основните причини, поради които TikTok е популярен сред младежите, е неговият алгоритъм, който е изключително добър в разбирането на потребителите и това, което харесват, като им позволява да изследват своите интереси и да утвърдят своята идентичност. За много потребители един от тези интереси е психичното здраве - по-специално личният им опит с него. Тези споделени преживявания и истории създават общност от партньорска подкрепа, която може да бъде от полза за всички участници.

За специалистите по психично здраве TikTok се превърна в страхотна платформа за насочване на тревожни хора. Тези терапевти използват забавни видеоклипове с поп музика и танци, за да отговорят на въпроси относно стреса, травмата и терапията, както и да предоставят списъци с начини за здравословно изразяване на емоциите. 

Разрушително въздействие

Докато социалните медии често могат да бъдат подвеждаща платформа, Евън Либерман, лицензиран социален работник с 1 милион последователи в TikTok (2022 г.), вярва, че предимствата на обсъждането на осведомеността за психичното здраве са повече от всички потенциални негативи. Например Питър Уолърих-Нийлс, диагностициран с хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието (ADHD), използва страницата си, за да обсъди състоянието си със своите над 484,000 2022 последователи (XNUMX г.), разпространявайки осведоменост и прозрения за предизвикателствата на психичното здраве.

През 2022 г. Wallerich-Neils заяви, че хората, които чувстват, че се борят сами, могат да намерят утеха в знанието, че други преживяват нещо подобно. Подобно на много хора в началото на пандемията от COVID-19, той използва социалните медии за комуникация с хората по време на блокировките. През 2020 г. той започна да публикува видеоклипове в TikTok за това как диагнозата му ADHD е повлияла на различни части от живота му и намери потвърждение чрез коментатори, които се свързват с него.

Д-р Коджо Сарфо, медицинска сестра и психотерапевт с над 2.3 милиона последователи (2022 г.), смята, че приложението създава виртуални общности, където хората с психични заболявания могат да се чувстват като част от тях. Тази връзка е от решаващо значение за групи от хора, където рядко се говори за психични заболявания или се смятат за табу.

Някои експерти обаче смятат, че потребителите все още трябва да извършват надлежна проверка на информацията, която получават в приложението. Въпреки че гледането на терапевтични видеоклипове може да бъде решаваща първа стъпка към търсене на професионална помощ, отговорността на потребителя винаги е да проучи допълнително и да провери фактите на „съветите“, които получава.

Последици от терапията с TikTok

По-широките последици от терапията с TikTok могат да включват: 

• Увеличаване на „терапевтите“ измамници, които създават акаунти и натрупват последователи, като се възползват от по-младата публика, което води до повишена дезинформация относно психичното здраве.
• Повече медицински здравни специалисти създават акаунти в социалните медии като експерти по даден предмет, за да образоват и изграждат своя бизнес.
• Повече хора търсят професионална помощ и консултиране в резултат на взаимодействие с лицензирани терапевти и връстници.
• Алгоритмите на TikTok допринасят за влошаване на психичното здраве, особено сред създателите, притиснати да продължат да предоставят подходящо съдържание.

Въпроси за коментар

• По какви други начини терапията с TikTok може да бъде вредна за зрителите (т.е. самодиагностика)? 
• Какви са другите потенциални ограничения при разчитането на TikTok за съвети за психично здраве?