Tiba ya mitandao ya kijamii: Je, hii ndiyo njia bora ya kupata ushauri wa afya ya akili?

• mwandishi:
• mwandishi jina

  Mtazamo wa Quantumrun
• Juni 29, 2023

Vivutio vya maarifa

Kuenea kwa changamoto za afya ya akili miongoni mwa vijana, kuathiri mmoja kati ya saba kulingana na data ya WHO kutoka 2021, kumeingiliana na umaarufu wa mtandao wa kijamii wa TikTok, haswa miongoni mwa watumiaji wa Gen Z wenye umri wa miaka 10-29. Kanuni za TikTok, zenye uwezo wa kuzingatia maslahi ya watumiaji, zimewezesha kuundwa kwa jumuiya ya afya ya akili, ambapo watumiaji hushiriki uzoefu wa kibinafsi na kupata usaidizi kutoka kwa wenzao. Wataalamu wa afya ya akili pia wametumia jukwaa kufikia hadhira pana zaidi, kwa kutumia video zinazohusisha kujibu maswali kuhusu mfadhaiko, kiwewe na matibabu, na kupendekeza mbinu nzuri za kujieleza kihisia. 

Muktadha wa tiba ya TikTok

Kulingana na data kutoka Shirika la Afya Ulimwenguni, changamoto za afya ya akili ziliathiri kijana mmoja kati ya kila 10-barehe walio na umri wa miaka 19-2021 mwaka wa 10. Kundi hili ndilo sehemu kubwa zaidi ya watumiaji wa mtandao wa kijamii wa TikTok wenye makao yake nchini China; takriban nusu ya watumiaji wote wanaofanya kazi wako kati ya miaka 29-XNUMX. Kupitishwa kwa Gen Z kwa TikTok kunazidi ile ya Instagram na Snapchat. 

Mojawapo ya sababu za msingi kwa nini TikTok ni maarufu miongoni mwa vijana ni algoriti yake, ambayo ni nzuri sana katika kuelewa watumiaji na kile wanachopenda, kuwaruhusu kuchunguza maslahi yao na kuimarisha utambulisho wao. Kwa watumiaji wengi, mojawapo ya mambo haya yanayowavutia ni afya ya akili—haswa, uzoefu wao wa kibinafsi nayo. Matukio haya ya pamoja na hadithi huunda jumuiya ya usaidizi wa rika ambayo inaweza kuwanufaisha wote wanaohusika.

Kwa wataalamu wa afya ya akili, TikTok imekuwa jukwaa nzuri la kuwaongoza watu wenye wasiwasi. Madaktari hawa hutumia video za kufurahisha na muziki wa pop na densi kujibu maswali kuhusu mfadhaiko, kiwewe na matibabu, na pia kutoa orodha za njia za kuelezea hisia kwa afya. 

Athari ya usumbufu

Ingawa mitandao ya kijamii mara nyingi inaweza kuwa jukwaa la kupotosha, Evan Lieberman, mfanyakazi wa kijamii aliyeidhinishwa na wafuasi milioni 1 wa TikTok (2022), anaamini kuwa manufaa ya kujadili ufahamu wa afya ya akili huzidi madhara yoyote yanayoweza kutokea. Kwa mfano, Peter Wallerich-Neils, aliyegunduliwa na ugonjwa wa upungufu wa umakini (ADHD), anatumia ukurasa wake kujadili hali yake na wafuasi wake zaidi ya 484,000 (2022), kueneza ufahamu na utambuzi kuhusu changamoto za afya ya akili.

Mnamo mwaka wa 2022, Wallerich-Neils alisema kwamba watu ambao wanahisi wanatatizika peke yao wanaweza kupata faraja kwa kujua kwamba wengine wanapitia hali kama hiyo. Kama watu wengi mwanzoni mwa janga la COVID-19, alitumia mitandao ya kijamii kuwasiliana na watu wakati wa kufuli. Mnamo 2020, alianza kutuma video kwenye TikTok kuhusu jinsi utambuzi wake wa ADHD ulivyoathiri sehemu tofauti za maisha yake na akapata uthibitisho kupitia watoa maoni wanaoungana naye.

Dk. Kojo Sarfo, daktari wa afya ya akili na mtaalamu wa saikolojia aliye na wafuasi zaidi ya milioni 2.3 (2022), anafikiri kwamba programu huunda jumuiya pepe ambapo watu walio na matatizo ya afya ya akili wanaweza kuhisi kama wanahusika. Muunganisho huu ni muhimu kwa vikundi vya watu ambapo ugonjwa wa akili hauzungumzwi sana au hufikiriwa kuwa mwiko.

Hata hivyo, baadhi ya wataalam wanaamini kwamba watumiaji bado wanapaswa kufanya uchunguzi wa kutosha na maelezo wanayopokea kwenye programu. Ingawa kutazama video za matibabu kunaweza kuwa hatua ya kwanza muhimu ya kutafuta usaidizi wa kitaalamu, daima ni wajibu wa mtumiaji kutafiti zaidi na kuangalia ukweli wa "ushauri" anaopokea.

Athari za tiba ya TikTok

Athari pana za tiba ya TikTok zinaweza kujumuisha: 

• Ongezeko la "madaktari" wa ulaghai kuunda akaunti na kukusanya wafuasi, kuchukua fursa ya hadhira ya vijana, na kusababisha kuongezeka kwa taarifa potofu kuhusu afya ya akili.
• Wataalamu zaidi wa afya ya matibabu wanaoanzisha akaunti za mitandao ya kijamii kama wataalam wa mada ili kuelimisha na kujenga biashara zao.
• Watu zaidi wanaotafuta usaidizi wa kitaalamu na ushauri nasaha kutokana na kutangamana na wataalamu wa tiba na wenzao walio na leseni.
• Kanuni za TikTok zinazochangia kuzorota kwa afya ya akili, haswa miongoni mwa watayarishi wanaoshinikizwa kuendelea kutoa maudhui muhimu.

Maswali ya kutoa maoni

• Ni kwa njia gani zingine tiba ya TikTok inaweza kuwa na madhara kwa watazamaji (yaani, kujitambua)? 
• Ni vikwazo gani vingine vinavyowezekana vya kutegemea TikTok kwa ushauri wa afya ya akili?