Әлеуметтік медиа терапиясы: бұл психикалық денсаулық туралы кеңес алудың ең жақсы жолы ма?

• автор:
• Автордың аты-жөні

  Кванттық болжау
• Маусым 29, 2023

Insight маңызды сәттері

2021 жылғы ДДҰ деректері бойынша жасөспірімдер арасында психикалық денсаулық проблемаларының таралуы, әсіресе 10-29 жас аралығындағы Z буын пайдаланушылары арасында TikTok әлеуметтік медиа платформасының танымалдылығымен байланысты. ТикТок алгоритмі пайдаланушылардың мүдделерін қанағаттандыра алады, пайдаланушылар жеке тәжірибелерімен бөлісетін және әріптестерінің қолдауын табатын психикалық денсаулық қоғамдастығын құруға көмектесті. Психикалық денсаулық мамандары стресс, жарақат және терапия туралы сұрақтарға жауап беру және салауатты эмоционалды экспрессия әдістерін ұсыну үшін тартымды бейнелерді пайдаланып, кеңірек аудиторияны қамту үшін платформаны пайдаланды. 

TikTok терапиясының контексті

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының деректеріне сәйкес, 10 жылы 19-2021 жас аралығындағы әрбір жеті жасөспірімнің психикалық денсаулығына қатысты қиындықтары зардап шегеді. Бұл топ Қытайда орналасқан TikTok әлеуметтік медиа платформасының ең үлкен пайдаланушы сегменті; барлық белсенді пайдаланушылардың шамамен жартысы 10-29 жас аралығында. Z буынының TikTok қолдануы Instagram мен Snapchat-тан асып түседі. 

TikTok-тың жастар арасында танымал болуының басты себептерінің бірі оның алгоритмі болып табылады, ол пайдаланушыларды және оларға ұнайтын нәрселерді түсінуге өте жақсы, олардың қызығушылықтарын зерттеуге және жеке басын бекітуге мүмкіндік береді. Көптеген пайдаланушылар үшін бұл қызығушылықтардың бірі психикалық денсаулық, атап айтқанда, онымен жеке тәжірибесі. Бұл ортақ тәжірибелер мен әңгімелер қатысушылардың барлығына пайдасын тигізетін әріптестерді қолдау қоғамдастығын жасайды.

Психикалық денсаулық мамандары үшін TikTok мазасыз адамдарға бағыт-бағдар беретін тамаша платформаға айналды. Бұл терапевттер стресс, жарақат және терапия туралы сұрақтарға жауап беру үшін поп-музыка мен биі бар қызықты бейнелерді пайдаланады, сонымен қатар эмоцияларды сау түрде білдіру тәсілдерінің тізімін ұсынады. 

Деструктивті әсер

Әлеуметтік медиа жиі жаңылыстыратын платформа болуы мүмкін болса да, 1 миллион TikTok ізбасарлары (2022) бар лицензиясы бар әлеуметтік қызметкер Эван Либерман психикалық денсаулық туралы хабардарлықты талқылаудың артықшылықтары кез келген ықтимал теріс факторлардан асып түседі деп санайды. Мысалы, Питер Уоллерих-Нейлс, зейін тапшылығының гиперактивті бұзылысы (АДБ) диагнозы бар, өзінің парақшасын 484,000 2022-нан астам ізбасарларымен (XNUMX) өзінің жағдайын талқылау үшін пайдалана отырып, психикалық денсаулық проблемалары туралы хабардарлық пен түсінікті таратады.

2022 жылы Уоллерих-Нейлс жалғыз күресіп жатқанын сезетін адамдар басқалардың да осындай жағдайды бастан кешіріп жатқанын білу жұбаныш таба алатынын айтты. COVID-19 пандемиясының басында көптеген адамдар сияқты, ол құлыптау кезінде адамдармен сөйлесу үшін әлеуметтік медианы пайдаланды. 2020 жылы ол TikTok сайтында оның СДВГ диагнозы оның өмірінің әртүрлі бөліктеріне қалай әсер еткені және онымен байланысқан комментаторлар арқылы расталғаны туралы бейнелерді жариялай бастады.

Доктор Коджо Сарфо, 2.3 миллионнан астам ізбасарлары бар психиатриялық медбике және психотерапевт (2022), бұл қолданба психикалық денсаулығы нашар адамдар өздерін тиесілі сезінетін виртуалды қауымдастықтар жасайды деп ойлайды. Бұл байланыс психикалық ауру туралы сирек айтылатын немесе тыйым салынған адамдар тобы үшін өте маңызды.

Дегенмен, кейбір сарапшылардың пікірінше, пайдаланушылар әлі де қолданбада алатын ақпаратты мұқият тексеруі керек. Терапиялық бейнелерді көру кәсіби көмекке жүгінудің маңызды алғашқы қадамы бола тұра, әрі қарай зерттеу және олар алатын «кеңесті» тексеру әрқашан пайдаланушының міндеті.

ТикТок терапиясының салдары

ТикТок терапиясының кеңірек салдары мыналарды қамтуы мүмкін: 

• Кіші аудиторияны пайдаланып, шоттарды ашатын және ізбасарларын жинайтын алаяқ «терапевттердің» көбеюі психикалық денсаулық туралы жалған ақпараттың көбеюіне әкелді.
• Оқыту және бизнесін құру үшін тақырыптық сарапшылар ретінде әлеуметтік медиа аккаунттарын ашатын медициналық медицина мамандары.
• Лицензияланған терапевттермен және құрдастарымен өзара әрекеттесу нәтижесінде кәсіби көмек пен кеңеске жүгінетін адамдар көбейеді.
• ТикТок алгоритмдері психикалық денсаулықтың нашарлауына ықпал етеді, әсіресе тиісті мазмұнды беруді жалғастыру үшін қысым көрген жасаушылар арасында.

Түсініктеме беруге арналған сұрақтар

• TikTok терапиясы көрермендерге тағы қандай тәсілдермен зиян келтіруі мүмкін (яғни, өзін-өзі диагностикалау)? 
• Психикалық денсаулық бойынша кеңес алу үшін TikTok-қа сенудің басқа қандай ықтимал шектеулері бар?