Tapoi moe: Te ngaru hou o te haerenga oranga

• Mō te Author:
• Ingoa Kaituhi

  Quantumrun Foresight
• February 13, 2024

Whakarāpopototanga tirohanga

Ko te mahi tuuruhi mo te moe kei te whakahou ano i te umanga haerenga ma te aro ki te whakapai ake i te kounga moe o nga manuhiri, me nga hotera e whakangao ana ki nga taonga me nga taiao motuhake. Ko tenei ahuatanga, na te kaha ake o te mohio ki nga painga hauora o te moe, e hanga ana i nga whiringa haerenga a nga kaihoko me te waahanga manaaki. Ko nga paanga o tenei whanaketanga ka toro atu ki nga ahuatanga o te hapori, tae atu ki te hauora o te iwi, nga mahi hou, me nga whakaaro mo te taiao.

Te horopaki moe turuhi

Ka aro te tapoi moe ki te whakaniko i te kounga moe a nga manuhiri ma nga taonga me nga taiao motuhake. Ko nga hotera kei te whakapau kaha ki nga ahuatanga penei i te whakamarumaru oro, nga whakaurunga moe, me te mahi tahi me nga tohunga mo te moe ki te whakatika i nga take moe me te whakapai ake i te okiokinga. Ko tenei ahuatanga, i whanau mai i te kaha ake o te mohio ki nga painga hauora o te moe (ina koa i muri mai i te COVID-19 mate urutaru), ka aro ki te hunga e rapu pai ana te moe hei waahanga o o raatau wheako haerenga.

He nui te mahi a te mate urutaru i roto i tenei maaramatanga, i te mea kua paheke te kounga o te moe i tenei waa. I whakautu te ahumahi ki tenei hiahia ma te kore noa e tuku waahi okiokinga engari ma te hanga i nga wheako e whai ake nei ki te whakapai ake i te kounga o te moe, te whakamahi i nga matauranga putaiao me te rongoa hei whakatika i nga momo mate moe. Ko tenei nekehanga i roto i te umanga manaaki e whakaatu ana i te maaramatanga whanui mo te hiranga o te kounga o te moe, e hono ana ki te pikinga ake o te kaupapa a te tangata mo te hauora me te oranga i roto i a raatau whiringa haerenga.

Kua awhi a Park Hyatt New York me Rosewood Hotels & Resorts i te tuuruhi moe, na Park Hyatt i whakatuwhera te Bryte Restorative Sleep Suite me Rosewood i whakarewa i te Alchemy of Sleep retreats. I Raanana, ka aro a Zedwell ki te manaaki mo te moe, ko te Hästens Sleep Spa Hotel i Potukara, na te kaihanga moenga o Huitene a Hästens, e whakaatu ana i te whanuitanga o tenei ahuatanga ki te ao. I mahi tahi a Malminder Gill, he kaiwhakangungu hypnotherapist me te kaiako katoa, me te Cadogan, he Belmond Hotel i Raanana, ki te tuku i tetahi ratonga Moe Concierge motuhake. Kei roto i nga rawa te rekoata whakahiato moe, he rarangi urunga kanorau, me te tii mo te moenga mo te moe mo nga momo hiahia me nga take.

Pānga whakararuraru

I te piki haere o te hiahia mo te tuuruhi moe, ka nui ake nga hotera ka whakangao ki nga taonga mo te moe, tera pea ka hanga he paerewa hou mo te umanga. Ko tenei nekehanga ka kaha ake te aro ki te oranga i roto i nga mahi tuuruhi, me te awe i te ahua o nga hotera hoahoa ruma me nga ratonga. Ka whakaohooho ano pea i nga hua me nga hangarau e pa ana ki te moe, me te whakanui ake i te wheako manuhiri.

I te mea ka kaha haere te mahi tuuruhi moe, ka akiakihia te tangata ki te moe i ia ra. Ko te pikinga o nga wheako haerenga e arotahi ana ki te moe ka awe pea i nga whakatau haerenga a te tangata, me te hiahia mo nga waahi me nga whare noho hei tohu i te kounga o te moe. Ka taea e tenei nekehanga te whakakoi i te maioha hou mo nga haerenga "chill", me te whakataa ki runga i te paati, ahakoa mo nga tuuruhi rangatahi.

Ka taea e nga kawanatanga me nga kaihanga kaupapa here te mohio ki te kaha o te tuuruhi moe mo te tipu ohaoha me te hauora o te iwi. Ko tenei ahuatanga ka arahi pea ki nga kaupapa, penei i te putea mo te rangahau i roto i nga mahi putaiao mo te moe, i nga whakatenatena ranei mo nga hotera ki te tango i nga hangarau whakaniko i te moe. I tua atu, ko te arotahi ki te oranga mo te moe ka awe i nga kaupapa hauora a te iwi, e whakanui ana i te hiranga o te moe me te arahi pea ki nga huringa hapori whanui i roto i nga waiaro ki te okiokinga.

Ko nga paanga o te moe tuuruhi

Ko nga paanga whanui atu o te tuuruhi moe ka uru pea: 

• Te pikinga o nga whakangungu motuhake me nga kaupapa tiwhikete mo nga kaimahi hotera, te whakarei ake i te kounga o nga ratonga me nga huarahi mahi.
• Te whakanui ake i te mohiotanga me te matauranga o te iwi mo te hauora o te moe, e whai hua ana ki te pai ake o nga hua hauora whanui.
• Ko nga paanga o te taiao mai i te piki haere o nga haerenga ki nga haerenga tuuruhi mo te moe, me whai tikanga toiwhi i roto i te umanga.
• Ko nga kamupene inihua hauora kei te hipoki i te tuuruhi moe hei momo rongoa oranga, te whakarereke i nga kaupapa here inihua me nga huarahi hauora.
• Ko te kaha mo nga awangawanga mo te taatai ​​​​raraunga me nga hangarau aro turuki mo te moe, e arai ana i te hiahia ki te tirotiro ture me te tiaki i nga kaihoko.
• Ko nga huringa taupori i roto i nga mahi tuuruhi, me te tipu haere o te waahanga o te hunga haerere e aro nui ana ki te moe me te oranga, e pa ana ki te whaainga maakete me nga rautaki panui.

Nga patai hei whakaaroaro

• Kei te pirangi koe ki te haere i nga mahi tuuruhi moe? He aha?
• Me pehea e taea ai e te tipu o te tuuruhi mo te moe te whakanekeneke i te ahu whakamua hangarau i roto i nga hua whakaniko i te moe?