ਸਾਈਕੇਡੇਲਿਕਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ: ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਜੋਂ ਸਾਈਕੇਡੇਲਿਕਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ

ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ:
ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ
iStock

ਸਾਈਕੇਡੇਲਿਕਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ: ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਜੋਂ ਸਾਈਕੇਡੇਲਿਕਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ

ਸਾਈਕੇਡੇਲਿਕਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ: ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਜੋਂ ਸਾਈਕੇਡੇਲਿਕਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ

ਉਪਸਿਰਲੇਖ ਲਿਖਤ
ਕਈ ਗਲੋਬਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਅਜੇ ਵੀ ਘਾਟ ਹੈ।
    • ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ:
    • ਲੇਖਕ ਦਾ ਨਾਮ
      Quantumrun ਦੂਰਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ
    • ਸਤੰਬਰ 22, 2023

    ਇਨਸਾਈਟਸ ਸੰਖੇਪ

    ਵਿਗਿਆਨੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਵਾਈਆਂ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਟਰੌਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿਕਾਰ (PTSD) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹੁਣ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾਤਰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।

    ਸਾਈਕੇਡੇਲਿਕਸ ਸੰਦਰਭ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ

    ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਫਾਰ ਸਾਈਕੇਡੇਲਿਕ ਸਟੱਡੀਜ਼ (MAPS) ਦੁਆਰਾ ਫੰਡ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ 2021 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ MDMA-ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੁਣ PTSD ਲਈ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। MDMA (methylenedioxymethamphetamine), ਜਿਸਨੂੰ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸਟਸੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਭੁਲੇਖੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

    MAPS ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਦੂਜਾ ਅਧਿਐਨ ਪਹਿਲੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੇਗਾ। ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ ਸੰਸਥਾ 2023 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਯੂ.ਐੱਸ. ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (FDA) ਤੋਂ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। FDA ਨੇ 2017 ਵਿੱਚ MDMA ਨੂੰ ਇੱਕ "ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ" ਅਹੁਦਾ ਦਿੱਤਾ, ਜੋ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

    1990 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ, MAPS ਖੋਜਕਰਤਾ MDMA ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ LSD ਜਾਂ ਸਾਈਲੋਸਾਈਬਿਨ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤੀਬਰ ਭੁਲੇਖੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਵਰਗੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਜ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਹਮਦਰਦੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਚੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਡਰ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    MDMA ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਦਾਰਥ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕਲੰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਢਾਂਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

    ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ

    ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਸਾਈਕੈਡੇਲਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਰੱਗ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਓਰੇਗਨ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਸਾਇੰਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਟਿਸਟ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਥੀਰ ਅੱਬਾਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ MDMA ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਕਿਵੇਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਗਾਈਡਡ, ਵਧੇਰੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਈਕੇਡੇਲਿਕਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

    ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। 1971 ਤੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੀ ਕਨਵੈਨਸ਼ਨ ਸਾਈਲੋਸਾਈਬਿਨ, DMT, LSD, ਅਤੇ MDMA ਨੂੰ ਅਨੁਸੂਚੀ 1 ਵਜੋਂ ਮੰਨਦੀ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ/ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਵਰਗੀਕਰਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਨੌਕਰਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ।

    ਕੁਝ ਦੇਸ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ, ਕੈਨੇਡਾ, ਦੱਖਣੀ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਅਤੇ ਥਾਈਲੈਂਡ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਸਾਈਕਾਡੇਲਿਕਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। 2022 ਵਿੱਚ, ਅਲਬਰਟਾ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਸਾਈਕੈਡੇਲਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੈਨੇਡਾ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੂਬਾ ਬਣ ਗਿਆ। ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਦੁਰਪ੍ਰਬੰਧ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਜਨਤਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਬਾਕੀ ਸੂਬੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ। 

    ਸਾਈਕੇਡੇਲਿਕਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

    ਸਾਈਕੇਡੇਲਿਕਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: 

    • ਬਾਇਓਟੈਕ ਅਤੇ ਬਾਇਓਫਾਰਮਾ ਫਰਮਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਾਡੇਲਿਕਸ ਖੋਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ।
    • ਮਰੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸੀਮਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਾਈਕਾਡੇਲਿਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
    • ਹੋਰ ਦੇਸ਼ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੀਤੀਆਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
    • ਸਾਈਕੈਡੇਲਿਕ-ਆਧਾਰਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਭਰ ਰਿਹਾ ਕਾਲਾ ਬਾਜ਼ਾਰ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਗੇ।
    • ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਬਾਰੇ ਵਧਦੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

    ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

    • ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਾਡੇਲਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਰੁਖ ਕੀ ਹੈ?
    • ਸਰਕਾਰਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ?

    ਇਨਸਾਈਟ ਹਵਾਲੇ

    ਇਸ ਸੂਝ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਗਤ ਲਿੰਕਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ: