Терапия в социальных сетях: лучший ли это способ получить совет по психическому здоровью?

• Автор:
• Имя автора

  Квантумран Форсайт
• 29 июня 2023

Основные моменты

Распространенность проблем с психическим здоровьем среди подростков, от которых, согласно данным ВОЗ за 2021 год, страдает каждый седьмой, тесно связана с популярностью платформы социальных сетей TikTok, особенно среди пользователей поколения Z в возрасте от 10 до 29 лет. Алгоритм TikTok, способный учитывать интересы пользователей, способствовал созданию сообщества по вопросам психического здоровья, где пользователи делятся личным опытом и находят поддержку со стороны коллег. Специалисты в области психического здоровья также использовали платформу для охвата более широкой аудитории, используя увлекательные видеоролики, чтобы отвечать на вопросы о стрессе, травмах и терапии, а также предлагать здоровые методы выражения эмоций. 

Контекст терапии TikTok

По данным Всемирной организации здравоохранения, в 10 году проблемы с психическим здоровьем затрагивали каждого седьмого подростка в возрасте 19–2021 лет. Эта группа является крупнейшим сегментом пользователей китайской платформы социальных сетей TikTok; примерно половина всех активных пользователей находится в возрасте от 10 до 29 лет. Принятие Gen Z TikTok превосходит Instagram и Snapchat. 

Одной из основных причин популярности TikTok среди молодежи является его алгоритм, который исключительно хорошо понимает пользователей и то, что им нравится, позволяя им исследовать свои интересы и укреплять свою идентичность. Для многих пользователей одним из таких интересов является психическое здоровье, в частности, их личный опыт. Этот общий опыт и истории создают сообщество поддержки сверстников, которое может принести пользу всем участникам.

Для специалистов в области психического здоровья TikTok стал отличной платформой для помощи встревоженным людям. Эти терапевты используют забавные видеоролики с поп-музыкой и танцами, чтобы ответить на вопросы о стрессе, травмах и терапии, а также предоставить списки способов здорового выражения эмоций. 

Разрушительное воздействие

В то время как социальные сети часто могут вводить в заблуждение, Эван Либерман, лицензированный социальный работник с 1 миллионом подписчиков TikTok (2022 г.), считает, что плюсы обсуждения осведомленности о психическом здоровье превосходят любые потенциальные минусы. Например, Питер Валлерих-Нилс, у которого диагностирован синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), использует свою страницу, чтобы обсудить свое состояние с более чем 484,000 2022 подписчиков (XNUMX г.), распространяя информацию и информацию о проблемах психического здоровья.

В 2022 году Уоллерих-Нейлс заявил, что люди, которые чувствуют, что борются в одиночку, могут найти утешение в том, что знают, что другие испытывают нечто подобное. Как и многие люди в начале пандемии COVID-19, он использовал социальные сети для общения с людьми во время самоизоляции. В 2020 году он начал публиковать в TikTok видео о том, как его диагноз СДВГ повлиял на разные стороны его жизни, и нашел подтверждение в комментариях, связавшихся с ним.

Доктор Коджо Сарфо, практикующая медсестра в области психического здоровья и психотерапевт с более чем 2.3 миллионами подписчиков (2022 г.), считает, что приложение создает виртуальные сообщества, в которых люди с психическими заболеваниями могут чувствовать себя принадлежащими. Эта связь имеет решающее значение для групп людей, где о психических заболеваниях редко говорят или считают табу.

Однако некоторые эксперты считают, что пользователям по-прежнему необходимо проявлять должную осмотрительность в отношении информации, которую они получают в приложении. Хотя просмотр терапевтических видеороликов может стать важным первым шагом к поиску профессиональной помощи, пользователь всегда несет ответственность за дальнейшее изучение и проверку фактов «советов», которые они получают.

Последствия терапии TikTok

Более широкие последствия терапии TikTok могут включать: 

• Увеличение мошеннических «терапевтов», создающих учетные записи и собирающих подписчиков, используя более молодую аудиторию, что приводит к увеличению дезинформации о психическом здоровье.
• Больше медицинских работников создают учетные записи в социальных сетях в качестве экспертов в предметной области для обучения и развития своего бизнеса.
• Больше людей, обращающихся за профессиональной помощью и консультацией в результате общения с лицензированными терапевтами и коллегами.
• Алгоритмы TikTok способствуют ухудшению психического здоровья, особенно среди авторов, вынужденных продолжать предоставлять актуальный контент.

Вопросы для комментариев

• Какими еще способами терапия TikTok может нанести вред зрителям (например, самодиагностика)? 
• Каковы другие потенциальные ограничения использования TikTok для получения рекомендаций по психическому здоровью?