Mmasị nke ọma: A na-eme ka ọrịa na-efe efe dị ebe a ịnọrọ

• Banyere chepụtara:
• Aha onye edemede

  Quantumrun ịhụ ụzọ
• March 23, 2022

Nchịkọta nghọta

Ọrịa COVID-19 ebutela nnukwu mgbanwe na ụlọ ọrụ mgbatị ahụ, yana mmụba n'ịdị mma nke ọma yana mmasị maka obere gburugburu ebe a na-achịkwa karịa. Ngbanwe a abụghị naanị ịmegharị ụzọ ndị mmadụ si emega ahụ kamakwa na-emetụta ụdị azụmahịa, na-emepụta ohere maka ịmepụta ọdịnaya, iru ụwa, na mbelata ihe mgbochi ịbanye maka ndị ọkachamara na-eto eto. Mmetụta dị ogologo oge na-agbatị na mmekọrịta mmadụ na ibe ya, akụ na ụba, ndọrọ ndọrọ ọchịchị, igwe mmadụ, nkà na ụzụ, ọrụ, na gburugburu ebe obibi, na-egosipụta mgbanwe zuru oke na ọdịdị ahụike nke nwere ike ịga n'ihu na-amalite na oge ọrịa na-efe efe.

Ọnọdụ mmega ahụ nke ọma

N'ime ọrịa COVID-2020 nke afọ 19, ndị mmadụ tụgharịrị gaa na nkwanye ndụ na klaasị ahụike edekọrịrị tupu ha aga n'ihu usoro ahụike ha ma chebe ahụike uche ha. Omume a yiri ka ọ ga-aga n'ihu n'ọdịnihu a na-ahụ anya. Dabere na International Health Racquet & Sportsclub Association, ihe dị ka klọb ahụike 9,000 na US mechiri n'etiti 2020 ruo 2021, nke nọchiri anya mfu ọrụ nde 1.5. 

Otú ọ dị, n'otu oge ahụ, enwewokwa ịnụ ọkụ n'obi nakweere mgbatị ahụ. Dabere na nyocha nke ndị ọrụ ngwa Mindbody 700, pasenti 80 n'ime ha jiri mgbatị ahụ na-agbasa ndụ n'oge ọrịa a. Na 2019, ọnụ ọgụgụ ahụ bụ naanị pasentị 7. Ndị ọrụ na-akọ na ha na-emega ahụ karịa n'ihi na ha nwere oge n'efu. Ha bu n’obi ịgbakwunye usoro mmega ahụ nke ọma na usoro mmega ahụ ha gara aga biputere Covid-19. 

N'ụzọ na-akpali mmasị, ọ bụ ezie na ndị na-azụ ahịa nwere ohere ịnweta oge mgbatị ahụ sitere n'akụkụ ụwa nile, ha na-anọgide na-eguzosi ike n'ihe nye klọb nke ha ma soro ha na-eme egwuregwu. Iguzosi ike n'ihe a na ebe mgbatị ahụ dị na mpaghara na-egosipụta mkpa ọ dị n'ime obodo na njikọ onwe onye na ahụmịhe ahụike. Ọ na-atụkwa aro na ọ bụ ezie na nkà na ụzụ nwere ike inye ụzọ ọhụrụ maka mmega ahụ, akụkụ mmadụ ka dị mkpa.

Mmetụta na-emebi emebi 

Ọ dị ka n'ọdịnihu ga-ahụ ọtụtụ ndị mmadụ na-aga obere ụlọ mgbatị ahụ boutique dị ka ebe ndị a na-enyekarị ebe a na-achịkwa karịa. Klọb ahụike nke nwere ike ịnye ahụmịhe mmekọrịta chiri anya maka ndị ahịa, ọkachasị obere klaasị, ga-abụkwa ewu ewu. Omume a nwere ike iduga nyochagharị nke ụdị mgbatị ahụ ọdịnala, na-elekwasị anya na ahụmịhe ahaziri onwe ya na usoro nchekwa nke na-akwado mmasị na nchegbu onye ọ bụla.

Ịnọdụ n'ụlọ na ịrụ ọrụ site n'ụlọ enyela ndị na-azụ ahịa ụtọ maka ịdị mma nke usoro mgbatị ahụ mebere. Otú ọ dị, nnyocha e mere na-achọpụta na ọtụtụ ndị na-atụ anya ka a na-emega ahụ́, na-emega ahụ́. Azụmahịa mgbatị ahụ ga-enwewanye ike inye ndị ahịa ha ahụmịhe nke ọma na nke onwe n'ọdịniihu. 

Gọọmenti na ndị omebe iwu nwere ike ịdị mkpa ka ha rịba ama ngbanwe ndị a na omume ahụike. Mmụba nke ahụike mebere na mmasị maka obere gburugburu ebe a na-achịkwa karịa nwere ike ịmetụta atụmatụ na ụkpụrụ ahụike ọha. Ịhụ na nyiwe mgbatị ahụ mebere na-agbaso ụkpụrụ dị mma, yana ịkwado obere azụmaahịa mgbatị ahụ n'imejuputa usoro nchekwa, nwere ike dị mkpa n'ịkwalite ndụ ahụike yana arụsi ọrụ ike n'oge ọrịa ọrịa gasịrị. Njikọ nke nkà na ụzụ na ahụike na-emeghekwa ohere maka imekọ ihe ọnụ n'etiti ụlọ ọrụ teknụzụ na ndị na-enye ahụike, na-ekepụta ọdịdị ahụ ike na-emegharị anya ma na-anabata.

Mmetụta nke mgbatị ahụ mebere

Mmetụta dị ukwuu nke mgbatị ahụ mebere nwere ike ịgụnye:

• Klọb mgbatị ahụ na ndị ọkachamara ahụike na mmemme nzuzo na-aghọwanye ndị na-emepụta ọdịnaya, na-emepụta iyi ndụ nwere akara yana ọdịnaya ahụike nke achọrọ maka ndị ahịa ha, na-eduga na ntinye ego ọhụrụ na nkwalite nkwado ndị ahịa.
• Azụmaahịa mgbatị ahụ na-abawanye ntọala ndị ahịa ha n'ụwa niile site na ọwa YouTube ha ma ọ bụ ọwa mgbasa ozi mmekọrịta ndị ọzọ, na-enye ha ohere ịbanye n'ahịa zuru ụwa ọnụ wee kesaa isi mmalite ego ha na-enweta.
• Mbelata ihe mgbochi ịbanye maka ndị ọkachamara ahụike na-eto eto na-agbalị ịmepụta akara na azụmahịa na ụlọ ọrụ ahụike, ebe ha nwere ike ịmepụta ịntanetị ngwa ngwa na-esote nke mbụ na ha nwere ike ịtụgharị n'ụzọ nhọrọ na azụmahịa anụ ahụ, na-akwalite ịzụ ahịa na asọmpi.
• Nleba anya na ahụmịhe ahụike ahaziri onwe ya na nke dabara adaba nwere ike imetụta atụmatụ ahụike ọha, na-eduga na mmemme ezubere iche na mgbanwe iji kwalite ọdịmma anụ ahụ.
• Enwere ike maka ịdị mma nke ọma iji nye nhọrọ ndị nwere ike ịnweta na ọnụ ala maka obodo ndị na-enweghị nchekwa, na-eduga n'inweta ohere ziri ezi maka akụrụngwa mgbatị ahụ yana inye aka na ahụike ọha na eze.
• Mmetụta gburugburu ebe obibi nke mbelata njem gaa gyms yana mmụba nke mmega ahụ nke ọma, na-eduga n'ibelata ikuku carbon yana inye aka na ebumnuche nkwado sara mbara.

Ajụjụ ndị a ga -atụle

• Kedu ka usoro ahụike gị siri gbanwee kemgbe mmalite nke ọrịa 2020?
• N'iburu n'uche mmepe ndị a, ekwesịrị ịhazi ọzụzụ nke ndị ọkachamara ahụike ka ha mara ka esi eme vidiyo ọkachamara nke ga-adọta ndị na-anụ ọkụ n'obi?