बर्नआउट निदान: नियोक्ता र कर्मचारीहरूको लागि एक व्यावसायिक खतरा

• लेखक:
• लेखक नाम

  Quantumrun दूरदर्शिता
• जुन 6, 2022

अन्तरदृष्टि सारांश

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) को दीर्घकालीन कार्यस्थलको तनावको कुप्रबन्धनको रूपमा बर्नआउटको परिष्कृत परिभाषा, केवल एक तनाव सिन्ड्रोमको सट्टा, कार्यस्थलमा मानसिक स्वास्थ्यको लागि थप सूक्ष्म समझ र दृष्टिकोणलाई सहज बनाउँदैछ। यो परिवर्तनले कर्पोरेसनहरू र शैक्षिक संस्थाहरूलाई सक्रिय रूपमा तनावलाई सम्बोधन गर्न र मानसिक स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिने वातावरणलाई प्रोत्साहन दिइरहेको छ। सरकारले समुदायमा मानसिक लचिलोपन, नियमित मानसिक स्वास्थ्य जाँचका लागि नीतिहरू, र बासिन्दाहरूको मानसिक कल्याणलाई विचार गर्ने सहरी योजनालाई प्रोत्साहन गर्ने आवश्यकतालाई पनि मान्यता दिन सक्छ।

बर्नआउट निदान सन्दर्भ

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ले बर्नआउटको क्लिनिकल परिभाषा अपडेट गर्‍यो। 2019 अघि, बर्नआउटलाई तनाव सिन्ड्रोम मानिन्थ्यो, जबकि डब्ल्यूएचओको अपडेटले यसलाई दीर्घकालीन कार्यस्थल तनावको कुप्रबंधनको रूपमा निर्दिष्ट गरेको छ। 

अमेरिकन इन्स्टिच्युट अफ स्ट्रेसका अनुसार २०२१ मा करिब ५० प्रतिशत कामदारले कामसँग सम्बन्धित तनाव व्यवस्थापन गर्न सक्छन्। नेशनल इन्स्टिच्युट फर अक्युपेशनल सेफ्टी एण्ड हेल्थले यो तथ्याङ्कलाई उजागर गरेर यो तथ्याङ्कलाई रेखांकित गर्‍यो कि अधिकांश मानिसहरूले आफ्नो स्वास्थ्य समस्याहरूलाई आर्थिक वा पारिवारिक चुनौतीहरूको सट्टा कामको तनावसँग जोड्छन्। डब्लुएचओले 2021 मा रोगहरूको अन्तर्राष्ट्रिय वर्गीकरण (ICD-50) को आफ्नो 2019 औं संशोधनमा बर्नआउटको अद्यावधिक गरिएको परिभाषा महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसले मुख्य कारणको रूपमा कार्यस्थलको तनावको भूमिकालाई उल्लेख गरेको छ। 

WHO ले बर्नआउटको सम्बन्धमा तीन मुख्य निदान मापदण्ड परिभाषित गर्दछ: गम्भीर थकान, कम कार्यस्थल उत्पादकता, र एक कामदार आफ्नो क्यारियर संग असन्तुष्ट। स्पष्ट परिभाषाहरूले मनोचिकित्सकहरूलाई क्लिनिकल बर्नआउटको निदान गर्न र निदानसँग सम्बन्धित कलंक हटाउन मद्दत गर्न सक्छ। यसले मनोचिकित्सकहरू र मनोवैज्ञानिकहरूलाई असफलताको डर वा कमजोर रूपमा बुझिने जस्ता अन्तर्निहित कारणहरूलाई सम्बोधन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। थप रूपमा, बर्नआउटले डिप्रेसन र चिन्ता जस्ता मानसिक विकारहरू निम्त्याउन सक्छ, उत्पादकता र व्यावसायिक र व्यक्तिगत सम्बन्धहरूलाई असर गर्छ। ओभरल्यापिंग लक्षणहरूको कारण, बर्नआउटको निदानले सामान्य समस्याहरू जस्तै चिन्ता, समायोजन विकारहरू, र अन्य मूड विकारहरू समावेश गर्दछ। 

विघटनकारी प्रभाव

डब्ल्यूएचओ क्लिनिकल बर्नआउट प्रबन्ध गर्न विस्तृत दिशानिर्देशहरू सिर्जना गर्न 2020 देखि डाटा सङ्कलन गर्न सक्रिय रूपमा संलग्न छ, यो एक कदम जसले स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूलाई लक्षणहरूको राम्रो नियन्त्रणको लागि व्यक्तिगत बिरामीहरूलाई अनुरूप उपचार योजनाहरू बनाउन मद्दत गर्ने अपेक्षा गरिएको छ। यस विकासले विकारको व्यापकता र प्रभावको बारेमा गहिरो बुझाइ बढाउने अपेक्षा गरिएको छ किनकि धेरै केसहरू प्रकाशमा आउँछन्। बर्नआउटसँग जूझिरहेका व्यक्तिहरूका लागि, यसको मतलब अधिक लक्षित र प्रभावकारी स्वास्थ्य सेवा समाधानहरूमा पहुँच हो, सम्भावित रूपमा समयको साथमा सुधारिएको मानसिक स्वास्थ्यतर्फ अग्रसर हुन्छ। यसबाहेक, यसले समाजको लागि मार्ग प्रशस्त गर्दछ जहाँ मानसिक स्वास्थ्यलाई सर्वोपरि महत्त्व दिइन्छ, मानिसहरूलाई कलंक बिना मद्दत खोज्न प्रोत्साहित गर्दछ।

कर्पोरेट परिदृश्यमा, बर्नआउटको पुन: परिभाषित प्यारामिटरहरूलाई एक उपकरणको रूपमा हेरिन्छ जुन मानव संसाधनहरूले कर्मचारी व्यवस्थापन नीतिहरू परिमार्जन गर्न प्रयोग गर्न सक्छन्, व्यक्तिहरूले आवश्यक हेरचाह, समर्थन, र फाइदाहरू प्राप्त गर्छन्, यदि बर्नआउटको निदान भएमा उपयुक्त समय सहित। यसबाहेक, विद्यालय र कलेजहरू लगायत शैक्षिक संस्थाहरूले विद्यार्थी र संकाय सदस्यहरू दुवैका लागि उपलब्ध उपचार विकल्पहरूको स्पेक्ट्रमलाई फराकिलो पार्दै तनाव उत्पन्न गर्ने तत्वहरूको पुन: मूल्याङ्कन र परिमार्जन गर्ने अपेक्षा गरिन्छ। यो सक्रिय दृष्टिकोणले सिकाउने वातावरणको नेतृत्व गर्न सक्छ जुन मानसिक स्वास्थ्यको लागि अझ अनुकूल छ।

सरकारहरूले समाजलाई भविष्यतर्फ डोऱ्याउन महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन् जहाँ बर्नआउटलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थित गरिन्छ। एक अपडेट गरिएको बर्नआउट व्यवस्थापन नीतिले एक प्रवृतिलाई प्रोत्साहित गर्ने सम्भावना छ जहाँ कम्पनीहरूले स्वैच्छिक रूपमा कर्मचारीहरूलाई बर्नआउटको स्थितिमा पुग्नबाट रोक्नको लागि उपायहरू अपनाउने, स्वस्थ कार्य संस्कृतिलाई बढावा दिन्छ। यो प्रवृति शैक्षिक सेटिङहरूमा पनि झर्छ, उनीहरूलाई बढ्दो उपचार विकल्पहरू प्रस्ताव गर्न र कम तनावपूर्ण वातावरण सिर्जना गर्न प्रोत्साहित गर्दै, उत्पादक र मानसिक रूपमा लचिलो पुस्तालाई बढावा दिन सक्छ। 

बर्नआउट निदान को प्रभाव

व्यक्तिहरूको स्वास्थ्यको लागि गम्भीर खतराको रूपमा चिनिने बर्नआउटको व्यापक प्रभावहरू समावेश हुन सक्छन्:

• कर्मचारीहरूले कार्यालय समय भित्र आफ्नो कार्यहरू पूरा गर्न सक्ने सुनिश्चित गर्न तिनीहरूको मुख्य घण्टा नीतिहरू परिवर्तन गर्ने कार्यस्थलहरूको संख्यामा वृद्धि।
• "बर्नआउट" शब्दको डिस्टिग्मेटाइजेसन कार्यस्थलहरू यस अवस्थाको अनुभव गर्ने कर्मचारीहरूलाई थप मिल्ने बन्न पुग्छ।
• मानसिक स्वास्थ्य कर्मीहरू, मनोवैज्ञानिकहरू, र सल्लाहकारहरूका लागि प्रशिक्षण मोड्युलहरूको परिमार्जन उनीहरूलाई बिरामीहरूलाई प्रभावकारी रूपमा मद्दत गर्न आवश्यक सीपहरू प्रदान गर्न, सम्भावित रूपमा मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको दायरालाई ह्यान्डल गर्नमा अधिक माहिर हुने स्वास्थ्य सेवा प्रणालीमा नेतृत्व गर्न।
• कम्पनीहरूले कर्मचारीको मानसिक स्वास्थ्य समर्थनमा बढी लगानी गर्ने गरी मुख्य पक्षको रूपमा मानसिक स्वास्थ्यलाई समावेश गर्न व्यवसाय मोडेलहरूमा परिवर्तन।
• शारिरीक स्वास्थ्य जाँच जस्तै नियमित मानसिक स्वास्थ्य जाँचलाई प्रोत्साहन गर्ने नीतिहरू लागू गर्ने सरकारहरूले मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यलाई समान रूपमा महत्त्वपूर्ण ठानेको समाजलाई बढावा दिन्छ।
• भर्चुअल काउन्सिलिङ र तनाव व्यवस्थापन कार्यशालाहरू जस्ता सेवाहरू प्रदान गर्दै मानसिक स्वास्थ्यमा केन्द्रित स्टार्टअप र एपहरूको संख्यामा सम्भावित वृद्धि।
• स्कूल र कलेजहरूले मानसिक स्वास्थ्यमा केन्द्रित विषयहरूलाई एकीकृत गर्न, मानसिक स्वास्थ्य चुनौतीहरू सामना गर्न थप सचेत र सुसज्जित पुस्ताको पालनपोषण गर्न तिनीहरूको पाठ्यक्रम पुन: हेर्नुहोस्।
• सरकार र समुदायहरूले मानसिक स्वास्थ्यमा वातावरणको भूमिकालाई मान्यता दिँदा थप हरियो ठाउँ र मनोरञ्जन क्षेत्रहरू समावेश गर्न सहरी योजनामा ​​सम्भावित परिवर्तन।
• मानसिक स्वास्थ्य उपचारहरू थप व्यापक रूपमा कभर गर्न बीमा नीतिहरूमा सम्भावित परिवर्तन, व्यक्तिहरूलाई आर्थिक अवरोधहरूको चिन्ता नगरी मद्दत खोज्न प्रोत्साहित गर्दै।

विचार गर्न प्रश्नहरु

• के तपाईलाई लाग्छ कि क्लिनिकल बर्नआउटका केसहरू 2022 र 2032 बीचमा बढ्नेछ? किन वा किन नगर्ने ? 
• के तपाईं आफ्नो जागिरमा टाढाको कार्य प्रणाली प्रयोग गर्ने धेरै व्यक्तिहरूले कार्यस्थलको बर्नआउटमा योगदान दिन्छ भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ?