ያለ ላብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ? አዎ እባክዎ!

ክረምቱ በጣም ሞቃት እና የተጣበቀ ነው, ለምን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ የበለጠ ላብ እንፈልጋለን? ወይስ እኔ ብቻ ነው እንደዚህ የማስበው? ምንም ይሁን ምን፣ በምንንቀሳቀስበት ጊዜ እርጥበት፣ ላብ እና ልብስ ከሰውነታችን ጋር የሚጣበቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ብዙም የማይመች ይመስላሉ። ለማስተካከል ምን ማድረግ ይቻላል?   

የ MIT ተመራማሪዎች አንድ መፍትሄ አምጥተዋል። ተለባሹ መሳል ሲጀምር የሚከፈቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብሶችን አዘጋጅተዋል። ሰውዬው ሲቀዘቅዝ፣ ሽፋኖቹ የመጀመሪያ ቦታቸውን እስኪወስዱ ድረስ ይቋቋማሉ። ቪዲዮውን እዚህ በመመልከት የበለጠ መማር ይችላሉ። 

አሪፍ ይመስላል (ምንም ቅጣት ያልታሰበ)፣ ተግባራዊ ይመስላል። ስለእነዚህ ሽፋኖች በዋናነት አንድ አዲስ ነገር መጥቀስ አለብኝ፡ እነሱ ቀጥታ በሆኑ በማይክሮባላዊ ህዋሶች የተሞሉ ናቸው። እነዚህ ህዋሶች ሰውነት በጣም ሲሞቅ እና በምላሹም ሊሰፋ ይችላል. የማሞቅ እና የማቀዝቀዝ ንድፎችን በማወቅ፣ ከዚያም ሆሞስታሲስን ለመጠበቅ ተገቢውን ምላሽ ሲሰጡ በማናቸውም ሌላ አካል ውስጥ እየሰሩ እንዳሉ ነው።  

በአንተ ላይ ሕያዋን ሴሎች (የራስህ ያልሆኑ) መኖራቸው እንግዳ ይመስላል፣ አይደል? እንዳይፈሩ፣ እነዚህ ሴሎች ደህና እንደሆኑ ተደርገዋል። በተጨማሪም፣ በሱቱ ውስጥ ሽፋኖቹ/ህዋሶች ከአካል ብቃት እንቅስቃሴው ቆዳ ላይ ትንሽ እንዲያንዣብቡ የሚያግዝ ቁሳቁስ (ባዮሎጂክ ይባላል) አለ። ሰዎች ሞቃት እና ላብ ሲሰማቸው ሽፋኖቹ መከፈት ይጀምራሉ፣ እና በሱቱ እና በቆዳው መካከል ያለው ትንሽ ክፍተት በምትንቀሳቀሱበት ጊዜ ያንን አሪፍ፣ መንፈስ የሚያድስ እና አየር እንዲፈጠር ይረዳል።