עקסערסייזינג אָן סוועטינג? יא ביטע!

דער זומער איז אַזוי הייס און קלעפּיק, וואָס וואָלט מיר וועלן צו שווייס אפילו מער דורך עקסערסייזינג? אָדער איז עס נאָר איך וואָס טראַכטן אַזוי? רעגאַרדלעסס, הומידיטי, שווייס און קליידער סטיקינג צו אונדזער ללבער ווען מיר מאַך מאַכן געניטונג ויסקומען גאַנץ ומבאַקוועם. וואָס קענען זיין געטאן צו פאַרריכטן עס?   

רעסעאַרטשערס אין MIT האָבן געפֿונען אַ לייזונג. זיי האָבן דעוועלאָפּעד אַ ווערקאַוט פּאַסן מיט פלאַפּס וואָס עפענען ווען די ווערער הייבט צו שווייס. ווען דער מענטש קילן זיך, די פלאַפּס קאָנטראַקט ביז זיי יבערנעמען זייער אָריגינעל שטעלע. איר קענען לערנען מער דורך וואַטשינג די ווידעא דאָ. 

סאָונדס קיל (קיין פּונקט בדעה), סאָונדס פּראַקטיש. איך זאָל מיסטאָמע דערמאָנען עפּעס מערסט ינאַווייטיוו וועגן די פלאַפּס: זיי זענען ליינד מיט לעבן, מייקראָוביאַל סעלז. די סעלז קענען דעטעקט ווען דער גוף איז באַהיצונג צו פיל, און אין ענטפער, יקספּאַנד. עס איז פּונקט ווי אויב זיי זענען ארבעטן אין קיין אנדערע אָרגאַניזם, דערקענען פּאַטערנז פון באַהיצונג און קאָאָלינג, און ריספּאַנדינג אַפּראָופּרייטלי צו טייַנען כאָומאָסטאַסיס.  

סימז מין פון טשודנע צו האָבן לעבעדיק סעלז (וואָס זענען נישט דיין אייגן) אויף איר, רעכט? ניט צו מורא, די סעלז האָבן שוין דימד זיכער. פּלוס, עס איז אַ מאַטעריאַל (גערופֿן ביאָלאָגיק) אין די פּאַסן וואָס העלפּס די פלאַפּס / סעלז כאַווער אַ ביסל העכער די הויט פון די עקסערסייזער. די פלאַפּס אָנהייבן צו עפענען ווי באַלד ווי מענטשן אָנהייבן צו פילן וואַרעם און פאַרשוויצט, און די ביסל פּלאַץ צווישן די פּאַסן און די הויט העלפּס צו שטיצן דעם געפיל פון קיל, רעפרעשינג לופט ווען איר מאַך.