வியர்க்காமல் உடற்பயிற்சி செய்வதா? ஆமாம் தயவு செய்து!

கோடை காலம் மிகவும் சூடாகவும் ஒட்டும் தன்மையுடனும் இருக்கிறது, உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் நாம் ஏன் இன்னும் அதிகமாக வியர்க்க வேண்டும்? அல்லது நான் மட்டும் அப்படி நினைக்கிறேனா? பொருட்படுத்தாமல், ஈரப்பதம், வியர்வை மற்றும் ஆடைகள் நம் உடலில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் போது, ​​உடற்பயிற்சி செய்வது சங்கடமானதாக தோன்றுகிறது. அதை சரி செய்ய என்ன செய்யலாம்?   

MIT ஆய்வாளர்கள் ஒரு தீர்வைக் கொண்டு வந்துள்ளனர். அணிந்திருப்பவர் வியர்க்கத் தொடங்கும் போது திறக்கும் மடிப்புகளுடன் கூடிய ஒர்க்அவுட் சூட்டை அவர்கள் உருவாக்கியுள்ளனர். நபர் குளிர்ச்சியடையும் போது, ​​அவர்கள் அசல் நிலையைப் பெறும் வரை மடல்கள் சுருங்கும். இங்கே காணொளியைப் பார்த்து மேலும் அறியலாம். 

அருமையாகத் தெரிகிறது (எந்தவிதமான வார்த்தைப் பிரயோகமும் இல்லை), நடைமுறையில் ஒலிக்கிறது. இந்த ஃபிளாப்களில் ஏதோ புதுமையான ஒன்றை நான் குறிப்பிட வேண்டும்: அவை உயிருள்ள, நுண்ணுயிர் செல்களால் வரிசையாக உள்ளன. இந்த செல்கள் உடல் அதிகமாக வெப்பமடைவதைக் கண்டறிந்து, அதற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக விரிவடையும். அவர்கள் வேறு எந்த உயிரினத்திலும்                                    * *  சூடாக்குதல் மற்றும் குளிரூட்டல்* போன்றவற்றைச் செய்து, ஹோமியோஸ்டாஸிஸைப் பராமரிக்கத் தகுந்தபடி பதிலளிப்பார்கள்.  

உயிருள்ள செல்கள் (அது உங்களுடையது அல்ல) உங்களிடம் இருப்பது வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது, இல்லையா? பயப்பட வேண்டாம், இந்த செல்கள் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகின்றன. அதோடு, உடற்பயிற்சி செய்பவரின் தோலுக்கு மேல் ஃபிளாப்கள்/செல்கள் எப்பொழுதும் சிறிது சிறிதாக வட்டமிட உதவும் ஒரு பொருள் (பயோலாஜிக் எனப்படும்) சூட்டில் உள்ளது. மக்கள் சூடாகவும், வியர்வையாகவும் உணரத் தொடங்கியவுடன் மடல்கள் திறக்கத் தொடங்கும், மேலும் சூட்டுக்கும் தோலுக்கும் இடையே உள்ள இடைவெளி நீங்கள் நகரும் போது குளிர்ச்சியான, புத்துணர்ச்சி, காற்று போன்ற உணர்வை வளர்க்க உதவுகிறது.