Bacin rai cuta ce ta tabin hankali?

"Ba ka ma san yadda rayuwa ta ke da tabin hankali ba kamar yadda nake yi—bacin rai abu ne na gaske!" 

Bacin rai ba wani abin izgili da shi ba ne. Duk da haka, a wannan zamani da ake da siyasar gaskiya, da tsoron ɓata wa wani rai ba da gangan ba, da kuma sanin yaɗuwar batutuwa, tabbas wannan magana da aka ambata ta haifar da tambayar: Shin baƙin ciki “ciwon hankali”? 

In ji The Mental Health Foundation, “Cutar hankali cuta ce ta yau da kullun da ke sa mutane su fuskanci baƙin ciki, rashin sha’awa ko jin daɗi, jin laifi ko rashin kima, damuwa da barci ko sha’awa, rashin kuzari, da rashin maida hankali.” 

Don haka a fili ba ciwon hauka bane, daidai? To, me ya sa haka? Me ya bambanta su biyun? 

Kamar yadda Psych Central ya ce, “Rashin lafiya yana nufin wani abu ne wanda ba na yau da kullun ba, wanda bakin ciki da sauran matsalolin tunani suke. Sun kasance musamman gungu na alamomin da bincike ya nuna don daidaitawa sosai tare da takamaiman yanayin motsin rai. ” 

Don haka, "cututtukan tunani" ko "rashin daidaituwa na motsin rai," idan muka bi tunanin Psych Central, da sauran tunanin "cututtukan tunani" a cikin sanannun al'adun su ne ainihin rikice-rikice a cikin gaskiya, ciki har da cuta na bipolar (e, yana cikin sunan, amma yana da. har yanzu sau da yawa kuskuren rashin lafiya!) da damuwa. 

To mene ne ke nuna bambanci tsakanin cuta da cuta, ta hankali ko a'a?