តំណភ្ជាប់ចិត្ត-រាងកាយ - របៀបដែលចិត្តវិទ្យា និងសរីរវិទ្យារបស់យើងមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក

ភាពជឿនលឿនថ្មីនៃបច្ចេកវិទ្យាបង្កើនល្បឿនការយល់ដឹងរបស់យើងអំពីពិភពលោកជុំវិញ និងនៅក្នុងខ្លួនយើង។ មិនថានៅកម្រិតមីក្រូ ឬម៉ាក្រូទេ ភាពជឿនលឿនទាំងនេះផ្តល់ការយល់ដឹងអំពីលទ្ធភាពនិងភាពអស្ចារ្យផ្សេងៗគ្នា។ 

ភាពជាក់លាក់ទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងរវាងចិត្ត និងរាងកាយរបស់យើងគឺមានភាពអាថ៌កំបាំងខ្លះក្នុងចំណោមប្រជាជនទូទៅ។ កន្លែងដែលមនុស្សមួយចំនួនកំណត់អត្តសញ្ញាណចិត្តវិទ្យា និងសរីរវិទ្យារបស់យើងថាជាអង្គភាពពីរដាច់ដោយឡែកពីគ្នាដោយមិនមានគំនិតទីពីរ អ្នកផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា។ មិនថាតាមរយៈការស្វែងរកព័ត៌មាន និក្ខេបបទ ឬការពិតនោះទេ មនុស្សជាច្រើនមើលឃើញថាចិត្ត និងរូបកាយរបស់យើងមានទំនាក់ទំនងគ្នាខ្លាំង និងជាផលិតផលរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ 

ការពិត 

ថ្មីៗនេះ ការវិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងចំណេះដឹងរបស់យើងអំពីទំនាក់ទំនងនៃចិត្ត/រាងកាយ ជាពិសេសអំពីរបៀបដែលស្ថានភាពចិត្តរបស់យើងប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គ និងមុខងាររាងកាយរបស់យើង។ លទ្ធផលដែលផ្តល់ដោយ University of Pittsburgh បានបង្កើនការយល់ដឹងរបស់យើងទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះ ជាមួយនឹងការពិសោធន៍ដាច់ដោយឡែកដែលបង្ហាញពីរបៀបដែល Cortex ខួរក្បាលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការយល់ដឹង និងសរសៃប្រសាទជាមួយនឹងសរីរាង្គជាក់លាក់។ ក្នុងករណីនេះ adrenal medulla ដែលជាសរីរាង្គដែលឆ្លើយតបនឹងភាពតានតឹង។

ការរកឃើញនៅក្នុងការសិក្សានេះបង្ហាញថាមានតំបន់ cortical នៅក្នុងខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងដោយផ្ទាល់នូវការឆ្លើយតបពីក្រពេញ Adrenal medulla ។ តំបន់កាន់តែច្រើននៃខួរក្បាលដែលមានផ្លូវប្រសាទទៅកាន់ medulla នោះ ការឆ្លើយតបនឹងស្ត្រេសកាន់តែច្រើនឡើងតាមរយៈប្រតិកម្មសរីរវិទ្យា ដូចជាការបែកញើស និងដកដង្ហើមខ្លាំងៗ។ ការឆ្លើយតបដែលសម្រិតសម្រាំងនេះគឺផ្អែកលើរូបភាពការយល់ដឹងដែលយើងមាននៅក្នុងចិត្តរបស់យើង និងរបៀបដែលគំនិតរបស់យើងដោះស្រាយរូបភាពនោះតាមរបៀបដែលវាសមហេតុផល។  

តើវាមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់អនាគត 

អ្វី​ដែល​នេះ​ប្រាប់​យើង​គឺ​ថា​ការ​យល់ដឹង​របស់​យើង​មិន​គ្រាន់​តែ​ជា​របៀប​ដែល​ខួរក្បាល​របស់​យើង​ដំណើរការ​នោះ​ទេ។ វាបង្ហាញពីរបៀបដែលខួរក្បាលរបស់យើងដំណើរការ និងសមត្ថភាពអ្វីដែលពួកគេកំពុងបម្រើផ្នែកសំខាន់ៗនៃរាងកាយរបស់យើង។ វាត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកដែលធ្វើសមាធិ ហាត់យូហ្គា និងលំហាត់ប្រាណមានសារធាតុពណ៌ប្រផេះកាន់តែច្រើននៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ពួកគេ ដែលជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ក្តីសុបិន្តអាចក្លាយជាការពិត និងរស់រវើក ហើយបង្កើតប្រតិកម្មសរីរវិទ្យាដូចជាការបែកញើស និងការកើនឡើងអត្រាបេះដូង។

សៀវភៅដូចជា “How to Stop Worrying and Start Living” របស់ Dale Carnegie បានបង្ហាញនូវភ័ស្តុតាងអំពីរបៀបដែលការព្រួយបារម្ភ បង្កការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើង ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការ។ ការព្យាបាល Psychosomosis គឺមានភាពទូលំទូលាយនៅក្នុងថ្នាំទំនើប ដែលឥទ្ធិពល placebo និង nocebo មានអត្រាប្រើប្រាស់ខ្ពស់ ក៏ដូចជាអត្រាជោគជ័យផងដែរ។ ភ័ស្តុតាងបន្ថែមទៀតទាំងអស់ដែលថាចិត្តរបស់យើងបង្កើត និងស្ថានភាពគឺមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់ក្នុងការជំរុញឱ្យមានប្រតិកម្មខាងសរីរវិទ្យា ទោះបីជាវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមានក៏ដោយ។