정신-신체 연결 – 심리학과 생리학이 어떻게 상호 연결되어 있는지

기술의 새로운 발전은 우리 주변과 우리 내부의 세계에 대한 인식을 가속화합니다. 미시적 수준이든 거시적 수준이든 이러한 발전은 가능성과 경이로움의 다양한 영역에 대한 통찰력을 제공합니다. 

우리의 정신과 신체 사이의 연결에 관한 세부 사항은 일반 대중들 사이에서 다소 미스터리입니다. 어떤 사람들은 우리의 심리학과 생리학을 다시 생각하지 않고 두 개의 별개의 실체로 식별하는 반면, 다른 사람들은 다르게 느낍니다. 일화적이든 사실적이든 정보 추구를 통해 많은 사람들은 우리의 정신과 신체가 초연결되어 있고 서로의 산물이라고 생각합니다. 

사실 

최근에는 정신/신체 연결, 특히 정신 상태가 기관과 신체 기능에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 지식이 더욱 발전했습니다. 피츠버그 대학에서 제공한 결과는 대뇌 피질이 특정 기관과 인지적으로, 신경학적으로 어떻게 연결되어 있는지 보여주는 별도의 실험을 통해 이 문제에 대한 우리의 인식을 높였습니다. 이 경우에는 스트레스에 반응하는 기관인 부신수질이 있습니다.

이 연구 결과는 부신 수질의 반응을 직접 제어하는 ​​뇌의 피질 영역이 있음을 보여줍니다. 수질로 연결되는 신경 경로가 있는 뇌 영역이 많을수록 발한 및 심한 호흡과 같은 생리적 반응을 통해 스트레스 반응이 더욱 맞춤화됩니다. 이 맞춤형 반응은 우리 마음속에 있는 인지적 이미지와 우리 마음이 그 이미지를 적절하다고 생각하는 방식으로 처리하는 방식을 기반으로 합니다.  

미래에 대한 의미 

이것이 우리에게 말해주는 것은 우리의 인지가 단지 우리의 두뇌가 작동하는 방식만은 아니라는 것입니다. 이는 우리의 두뇌가 어떻게 작동하고 우리 몸의 중요한 부분에 어떤 역할을 하는지를 보여줍니다. 명상, 요가 수련, 운동을 하는 사람들의 뇌에는 스트레스, 불안, 우울증을 완화하는 데 중요한 회백질이 더 많다는 것은 잘 알려져 있습니다. 꿈은 매우 현실적이고 생생할 수 있으며, 땀을 흘리거나 심박수가 증가하는 등의 생리적 반응을 일으킬 수 있습니다.

데일 카네기(Dale Carnegie)의 '걱정을 멈추고 생활을 시작하는 방법(How to Stop Worrying and Start Living)'과 같은 책에서는 걱정이 어떻게 큰 피해를 입히고 확인하지 않을 경우 우리의 건강을 해칠 수 있는지에 대한 증거를 묘사했습니다. 정신신증 치료는 위약과 노시보 효과의 사용률과 성공률이 높은 현대 의학에서 매우 널리 퍼져 있습니다. 우리의 마음이 구성하고 상태가 긍정적이든 부정적이든 생리적 반응을 촉진하는 데 매우 강력하다는 추가 증거는 없습니다.