Сергек жашоо: жугуштуу оорулардын гигиеналык практикасы

Жугуштуу ооруларды жугузуп алуудан сактанууга болот, жөн гана жакшы санитардык ыкмаларды колдонуу менен. Пневмония, диарея жана тамак-аш аркылуу жугуучу оорулар сыяктуу ооруларды жеке жана үй гигиенасын жакшыртуу менен алдын алууга болот.

Гигиена жана оорулардын алдын алуу

Тарабынан жүргүзүлгөн изилдөөлөр UNICEF "Диарея балдардын өлүмүнүн негизги себеби болуп саналат, дүйнө жүзү боюнча 5 жашка чейинки балдардын өлүмүнүн тогуз пайызын түзөт" деп ырасташат. Өсүп бараткан кризиске жооп катары, дүйнө жүзү боюнча гигиена тармагында тажрыйбасы бар адамдардын тобу балдарды жугуштуу оорулардан коргоо жолдорун бөлүшүү үчүн колдорун бириктиришти. Бул орган Глобалдык гигиеналык кеңешти (GHC) түзөт. Алардын көрүү гигиена менен ден соолуктун ортосундагы өз ара байланышка билим берүүгө жана маалымдуулукту жогорулатууга багытталган. Натыйжада, алар алдын ала турган жугуштуу оорулардын азабына каршы күрөшүү үчүн беш жеңил кадамдарды ойлоп табышты.

Биринчи кадам ымыркайлардын аялуулугун моюнга алат. Кичинекей куракта ымыркайлардын иммундук системасы начар экени белгилүү жана алгачкы айларында бул ооруга чалдыгып калуу коркунучу жогору. Атайын кам көрүү сунуштарынын бири жаңы төрөлгөн ымыркайлар үчүн эмдөө графигин сактоо болуп саналат.

Экинчи кадам - ​​колдун гигиенасын жакшыртуу зарыл. Тамак-ашка тийердин алдында, сырттан кайтып келердин алдында, жуунучу жайды колдонгондон кийин жана үй жаныбарлары менен байланышта болгондон кийин колду жууш керек. 2003-жылы, Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору (CDC)  балдарда ич өткөктүн алдын алууда гигиенанын маанилүүлүгүн көрсөткөн изилдөө жүргүзгөн. Тогуз ай бою балдар кол жууганга дуушар болгондорго жана экинчисине кирбегендерге бөлүнгөн. Натыйжалар көрсөткөндөй, колду жууганга үйрөтүлгөн үй-бүлөлөр ич өткөк оорусуна 50 пайызга азыраак чалдыгышат. Андан аркы изилдөөлөр да баланын ишинин жакшыргандыгын аныктады. Натыйжалар таанып-билүү, кыймыл-аракет, баарлашуу, жеке-социалдык өз ара аракеттенүү жана адаптивдик көндүмдөр сыяктуу көндүмдөр боюнча белгиленди.

Үчүнчү кадам тамак-аштын булгануу коркунучун азайтууга багытталган. Тамак-аш менен жугуучу оорулардын алдын алууга болот. Тамак-ашка чейин жана андан кийин колду жуугандан тышкары, зыянкечтерди жок кылуу үчүн пестициддерди этияттык менен колдонуу керек. Тамак-аш сактоочу жай тамак-аш сактоо үчүн да негизги болуп саналат. Бышырылган тамак-ашты туура муздатуу жана жылытуу ыкмаларын колдонуу менен жаап, сактоо керек.   

Төртүнчү кадам үйдө жана мектепте тазалоо беттерин баса белгилейт. Эшиктин туткалары жана пульттары сыяктуу көп тийген беттер микробдорду жок кылуу үчүн үзгүлтүксүз тазалоону талап кылат.

Бешинчи кадам антибиотиктерге туруктуулукка байланыштуу өсүп жаткан тынчсызданууга негизделген. Алдын алуу чараларды көрүү менен антибиотиктерге муктаждыкты болтурбоо. Рационго иммунитетти көтөрүүчү азыктарды кошуу менен баланын иммунитетин көтөрсө болот. Бул цитрус жемиштерди, алмаларды жана банандарды камтышы мүмкүн.

Бул санитардык тажрыйбалар дени сак жашоо образын өзгөртүү үчүн колдонулат. Жалпы жугуштуу оорунун жүгүн азайтуу каалоосу 5 кадам менен эле бүтпөстөн, келечек муундарга бериле турган ырым-жырымдын башталышын билдирет.