Cyberchondria: Ko te mate kino o te tātari whaiaro ipurangi

• Mō te Author:
• Ingoa Kaituhi

  Quantumrun Foresight
• June 6, 2022

Whakarāpopototanga tirohanga

Ko te ahuatanga o te cyberchondria, e rapu ana nga tangata takitahi ki te ipurangi mo nga korero e pa ana ki te hauora e whakaata ana i nga tikanga whakangawari-maamaharahara e kitea ana i roto i te mate obsessive-compulsive disorder (OCD). Ahakoa ehara i te mea he mate hinengaro e mohiotia ana, he nui nga paanga o te hapori, tae atu ki te noho mokemoke me te whakararu i nga hononga whaiaro. He maha nga rautaki e puta mai ana ki te whawhai i tenei take, tae atu ki te whakamaarama whanonga hinengaro mo nga tangata e pa ana, me te whanaketanga o te hangarau ki te aro turuki me te whakamohio i nga kaiwhakamahi mo o raatau tauira rapu.

Te horopaki Cyberchondria

Ehara i te mea rereke mo te tangata ki te mahi rangahau atu mo tetahi raruraru hauora e whakapaehia ana, ahakoa he makariri, he ponana, he puku, he mate ke atu ranei. Heoi, ka aha te rapu mo nga korero mo te hauora me te tātaritanga ka noho hei waranga? Ko tenei ahuatanga ka arahi ki te cyberchondria, he huinga o te "cyberspace" me te "hypochondria," me te hypochondria he mate awangawanga mate.

Ko te Cyberchondria he mate hinengaro e ahu mai ana i te hangarau e whakapau ana te tangata ki te rangahau i nga tohu mate ma te ipurangi. I kitea e nga Kaimätai Hinengaro ko te tino hihiri i muri mai i enei mahi tirotiro ko te whakapumautanga i a ia ano, engari kaua te tangata e tino maia, ka kaha ake te awangawanga. Ko te kaha ake o te cyberchondriac ki te rapu korero i runga ipurangi hei whakapumau i a ratou ano he iti noa o ratou mate, ka piki haere ratou ki roto i nga huringa o te awangawanga me te ahotea.

Ko nga Cyberchondriacs hoki e kii ana ka peke ki te whakatau kino rawa atu, ka hohonu ake te awangawanga me te ahotea. E whakapono ana nga taakuta ko te pakarutanga o te mahi metacognitive te take tuatahi o te mate. Ko te metacognition te tukanga whakaaro mo te whakaaro me te ako o te tangata. Engari i te whakamahere mo nga hua pai, e hiahiatia ana ranei ma te whakaaro arorau, ka taka te cyberchondriac ki te mahanga hinengaro o nga ahuatanga kino.

Pānga whakararuraru

Ahakoa ko te cyberchondria kaore i te mohiotia he mate hinengaro e te American Psychiatric Association, he rite tonu nga ahuatanga ki a OCD. Ko nga tangata takitahi e raru ana ki te cyberchondria ka kitea i a ratou ano e rangahau tonu ana i nga tohu me nga mate i runga ipurangi, tae noa ki tetahi waahi ka aukati i to raatau kaha ki te uru ki nga mahi tuimotu. Ko tenei whanonga e whakaata ana i nga mahi tukurua, i nga kawa ranei e mahia ana e te hunga whai OCD hei whakaiti i te awangawanga. He mea nui te tikanga o te hapori i konei; ka noho mokemoke te tangata, ka mamae pea o raatau whanaungatanga. 

Waimarie, he huarahi awhina e waatea ana mo te hunga e pa ana ki te cyberchondria, tae atu ki te rongoa whanonga hinengaro. Ko tenei huarahi ka awhina i te tangata ki te tirotiro i nga taunakitanga i whakapono ai he mate kino to ratou, me te aukati i o raatau aro ki te mate e kitea ana me te whakahaere i o raatau awangawanga me o raatau awangawanga. I runga i te waahanga nui ake, ka whai waahi nga kamupene hangarau ki te whakaheke i nga paanga o te cyberchondria. Hei tauira, ka akiaki a Google i nga kaiwhakamahi ki te mahi i nga korero ipurangi hei tohutoro, kaua hei whakakapi mo nga tohutohu hauora ngaio. I tua atu, ka taea e nga umanga hangarau te hanga algorithms ki te aro turuki i te auau o nga rapunga e pa ana ki nga rongoa a te kaiwhakamahi, a, ka tae ki tetahi paepae, whakamohio atu ki a raatau mo te tupono o te ipurangi.

Ka taea hoki e nga kawanatanga me nga whakahaere te mahi i nga mahi ki te aukati i te pikinga o te cyberchondria. Ko nga kaupapa ako e whakanui ana i te hiranga o te korero ki nga tohunga hauora mo nga tohutohu rongoa, kaua ki te whakawhirinaki anake ki nga korero ipurangi, ka whai hua. I tua atu, ko te akiaki i te huarahi taurite ki te rangahau hauora ipurangi, tae atu ki te manatoko i nga korero mai i nga puna rongonui, he rautaki tino nui ki te patu i nga korero pohehe me te mataku kore. 

Nga paanga mo te cyberchondria 

Ko nga paanga whanui o te hunga e mate ana i te cyberchondria ka uru pea:

• He pikinga i roto i te 24/7 nga whakawhitiwhitinga ipurangi e tukuna ana e nga tohunga rongoa mo nga utu iti, e whai ana ki te whakaiti i te whakawhirinaki ki nga miihini rapu mo nga korero hauora me nga tohu.
• Ko nga kawanatanga e timata ana i etahi atu rangahau mo te cyberchondria me nga maimoatanga pea, ina koa ka piki ake te maha o nga paetukutuku e pa ana ki te hauora.
• Ko nga roopu whakahaere e whakahau ana i nga whakapae mo nga miihini rapu me nga paetukutuku hauora, e akiaki ana i nga kaiwhakamahi ki te rapu i nga tohutohu rongoa ngaio, ka taea te whakauru i tetahi huarahi tino nui ki nga korero a-ipurangi me te whakaiti pea i nga ahuatanga o te taatai-whaiaro i runga i nga korero kaore i whakamanahia.
• Te putanga o nga kaupapa ako i roto i nga kura e aro nui ana ki te whakamahi i te ipurangi mo te rangahau e pa ana ki te hauora, e poipoi ana i te reanga e mohio ana ki te wehewehe i waenga i nga puna pono me nga korero pohehe.
• Ko te whakawhanaketanga o nga tauira pakihi hou mo nga kamupene hangarau, e aro ana ki te aro turuki me te whakamohio i nga kaiwhakamahi mo nga ahuatanga o te ipurangi ipurangi, ka taea te whakatuwhera i te maakete hou mo nga taputapu hauora mamati me nga ratonga.
• Te pikinga o nga mahi penei i nga kaiwhakaako hauora ipurangi me nga kaitohutohu, e arahi ana i nga tangata takitahi ki te whakatere i nga korero hauora i runga ipurangi.
• Te pikinga ake o nga kaupapa aa-hapori e whai ana ki te ako i nga koroua me etahi atu roopu taupori ka kaha ake pea ki te cyberchondria.
• Ko te pikinga o te tapuwae taiao o te wahanga tiaki hauora, na te mea 24/7 nga korerorero ipurangi ka piki ake te whakamahi taputapu hiko me te whakapau kaha.
• Ko nga tautohetohe torangapu me nga kaupapa here e aro nui ana ki nga whakaaro matatika o te aro turuki i nga hitori rapu a te tangata ki te aukati i te cyberchondria, tera pea ka ara ake he awangawanga mo te noho tūmataiti me te whānuitanga ka taea e nga kamupene hangarau te wawao i nga tikanga tirotiro a nga kaiwhakamahi.

Nga patai hei whakaaroaro

• Kua hara koe mo te wa poto ka noho hei cyberchondriac i te wa o te mate o mua?
• Ki to whakaaro na te mate urutaa COVID-19 i whai waahi, i kino ranei te puta o te cyberchondria ki nga kaiwhakamahi ipurangi?