Cyberchondria- အွန်လိုင်းတွင် ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်း၏ အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါ

• Author:
• စာရေးသူနာမည်

  Quantumrun Foresight
• ဇြန္လ 6, 2022

ဝိပဿနာ အကျဉ်းချုပ်

ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် သတင်းအချက်အလက်များကို လူတစ်ဦးချင်းစီက အွန်လိုင်းတွင် စွဲစွဲမြဲမြဲ ရှာဖွေနေသည့် ဆိုက်ဘာခွန်းဒရီးယား၏ ဖြစ်စဉ်သည် အစွဲအလမ်းကြီးသော ရောဂါ (OCD) တွင် တွေ့ရသည့် ထပ်တလဲလဲ စိုးရိမ်ပူပန်မှု လျော့ပါးစေသည့် ထုံးတမ်းစဉ်လာများကို ထင်ဟပ်စေသည်။ တရားဝင်အသိအမှတ်ပြုထားသော စိတ်ရောဂါမဟုတ်သော်လည်း၊ အထီးကျန်ခြင်းနှင့် တင်းမာသောကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေးများ အပါအဝင် လူမှုရေးဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ ရှိသည်။ ဤပြဿနာကို တိုက်ဖျက်ရန် အမျိုးမျိုးသော ဗျူဟာများ ပေါ်ထွက်လာပြီး ထိခိုက်ခံရသူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် သိမြင်နိုင်သော အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးနှင့် ၎င်းတို့၏ ရှာဖွေမှုပုံစံများအကြောင်း သုံးစွဲသူများကို စောင့်ကြည့်ပြီး သတိပေးရန် နည်းပညာများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာပါသည်။

Cyberchondria ဆက်စပ်

အအေးမိခြင်း၊ အဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း သို့မဟုတ် အခြားရောဂါတစ်ခုခုကြောင့်ဟု သံသယရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုအပေါ် ထပ်လောင်းသုတေသနပြုခြင်းသည် အဆန်းမဟုတ်ပေ။ သို့သော် ကျန်းမာရေးနှင့် ရောဂါရှာဖွေရေး အချက်အလက်များကို ရှာဖွေခြင်းသည် စွဲလမ်းမှုဖြစ်လာသောအခါ မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။ ဤသဘောထားသည် hypochondria ဖျားနာမှုစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါဖြစ်သဖြင့် "ဆိုက်ဘာအာကာသ" နှင့် "hypochondria" ပေါင်းစပ်ထားသော cyberchondria ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

Cyberchondria သည် ဖျားနာမှု လက္ခဏာများကို အွန်လိုင်းတွင် နာရီပေါင်းများစွာ သုတေသနပြုနေသည့် နည်းပညာအခြေခံ စိတ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့ အစွဲအလမ်းကြီးသော googling ၏ နောက်ကွယ်တွင် အဓိက စေ့ဆော်မှုသည် မိမိကိုယ်ကို စိတ်ချကြောင်း စိတ်ပညာရှင်များက ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်၊ သို့သော် လူတစ်ဦးသည် စိတ်ချရမည့်အစား၊ ၎င်းတို့သည် ပိုမို၍ စိုးရိမ်ပူပန်နေမည့်အစား၊ ဆိုက်ဘာခွန်းဒရီယားတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ရောဂါသည် အသေးအဖွဲဖြစ်ကြောင်း အာမခံရန် အွန်လိုင်းတွင် သတင်းအချက်အလတ်ရှာရန် ကြိုးစားလေလေ၊ ၎င်းတို့သည် စိုးရိမ်စိတ်နှင့် ဖိစီးမှု သံသရာသို့ တိုးလာလေလေဖြစ်သည်။

Cyberchondriacs သည် ဖြစ်နိုင်ချေ အဆိုးဆုံးနိဂုံးသို့ ခုန်တက်သွားကာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ဖိစီးမှုခံစားချက်များကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေပါသည်။ metacognitive ဖြစ်စဉ်တွင် ပျက်ပြားသွားခြင်းသည် ရောဂါ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်ဟု ဆရာဝန်များက ယုံကြည်ကြသည်။ Metacognition ဆိုသည်မှာ လူတစ်ဦး၏ တွေးခေါ်ပုံနှင့် သင်ယူပုံကို တွေးတောခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောတွေးခေါ်မှုဖြင့် ကောင်းမွန်သော သို့မဟုတ် လိုချင်သောရလဒ်များရရှိရန် စီစဉ်မည့်အစား၊ ဆိုက်ဘာခွန်းဒရီယားသည် ပိုဆိုးလာသောအခြေအနေများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထောင်ချောက်ထဲသို့ ကျသွားသည်။

အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်။

Cyberchondria ကို American Psychiatric Association မှ တရားဝင် အသိအမှတ်မပြုသော်လည်း၊ ၎င်းသည် OCD နှင့် ထင်ရှားသော ဆင်တူမှုများကို မျှဝေပါသည်။ Cyberchondria နှင့် ရုန်းကန်နေရသူများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ အော့ဖ်လိုင်းလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်နိုင်စွမ်းကို အဟန့်အတားဖြစ်စေသည့်အထိ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဖျားနာမှုများကို အွန်လိုင်းတွင် အဆက်မပြတ် သုတေသနလုပ်နေသည်ကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဤအပြုအမူသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေရန် OCD ရှိသူများ လုပ်ဆောင်သည့် ထပ်တလဲလဲ အလုပ်များ သို့မဟုတ် ထုံးတမ်းများကို ထင်ဟပ်စေသည်။ ဤနေရာတွင် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်း၏ သက်ရောက်မှုမှာ သိသာထင်ရှားပါသည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ပို၍ အထီးကျန်ဖြစ်လာနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်လာနိုင်သည်။ 

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံးအပါအဝင် ဆိုက်ဘာခွန်းဒရီးယားကို တွေ့ကြုံနေရသူများအတွက် အကူအညီအတွက် နည်းလမ်းများရှိပါသည်။ ဤချဉ်းကပ်မှုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီတွင် ၎င်းတို့တွင် ပြင်းထန်သောအခြေအနေရှိနေသည်ဟု ယုံကြည်ရန် ဦးတည်စေသည့် အထောက်အထားများကို စိစစ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး ဖျားနာခြင်းမှ ၎င်းတို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို ရှောင်ဖယ်ကာ ၎င်းတို့၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးသည်။ ကြီးမားသောအတိုင်းအတာတွင်၊ နည်းပညာကုမ္ပဏီများသည် ဆိုက်ဘာခွန်းဒရီးယား၏သက်ရောက်မှုများကို လျော့ပါးသက်သာစေရန် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှပါဝင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Google သည် သုံးစွဲသူများအား ကျွမ်းကျင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ဘဲ အွန်လိုင်းအချက်အလက်ကို အကိုးအကားအဖြစ် ကုသရန် အားပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ နည်းပညာကုမ္ပဏီများသည် အသုံးပြုသူ၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှာဖွေမှုများ၏ အကြိမ်ရေကို စောင့်ကြည့်ရန် အယ်လဂိုရီသမ်များကို တီထွင်နိုင်ပြီး သတ်မှတ်ထားသော အဆင့်တစ်ခုသို့ရောက်ရှိသောအခါ၊ ဆိုက်ဘာခွန်းဒရီးယားအတွက် အလားအလာကို အသိပေးပါ။

အစိုးရများနှင့် အဖွဲ့အစည်းများသည် ဆိုက်ဘာခွန်းဒရီးယား မြင့်တက်လာမှုကို ဟန့်တားရန် အပြုသဘောဆောင်သော ခြေလှမ်းများ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အွန်လိုင်းအချက်အလက်ကို မှီခိုနေခြင်းထက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်အတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တိုင်ပင်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးသော ပညာရေးလှုပ်ရှားမှုများသည် အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ကျော်ကြားသောသတင်းရင်းမြစ်များမှအချက်အလက်များကိုစစ်ဆေးခြင်းပါ၀င်သည့်အွန်လိုင်းကျန်းမာရေးသုတေသနအတွက်မျှတသောချဉ်းကပ်မှုကိုအားပေးခြင်းသည်သတင်းမှားများနှင့်မလိုလားအပ်သောထိတ်လန့်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အရေးကြီးသောဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။ 

Cyberchondria အတွက် သက်ရောက်မှုများ 

Cyberchondria ခံစားနေရသူများ၏ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောသက်ရောက်မှုများ ပါဝင်နိုင်သည်-

• ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအချက်အလက်နှင့် ရောဂါရှာဖွေရေးအင်ဂျင်များအပေါ် မှီခိုအားထားမှုကို လျှော့ချရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ဆေးပညာရှင်များမှ လျှော့စျေးဖြင့် ပေးဆောင်သော 24/7 အွန်လိုင်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများ မြင့်တက်လာသည်။
• အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် ဝဘ်ဆိုဒ်များ တိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှ အစိုးရများသည် ဆိုက်ဘာခွန်းဒီးယားနှင့် အလားအလာရှိသော ကုသမှုများကို သုတေသနပြုမှုများ ပိုမိုလုပ်ဆောင်ကြသည်။
• ရှာဖွေရေးအင်ဂျင်များနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဝဘ်ဆိုဒ်များတွင် တိကျပြတ်သားသော ငြင်းဆိုချက်များကို စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းရေးအဖွဲ့များက ပြဌာန်းထားပြီး၊ အသုံးပြုသူများအား အွန်လိုင်းအချက်အလက်များအတွက် ပိုမိုအရေးပါသောချဉ်းကပ်မှုရှိလာစေရန်နှင့် အတည်မပြုရသေးသည့်အချက်အလက်များအပေါ်အခြေခံ၍ ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်းများကို လျှော့ချနိုင်စေသည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်များရယူရန် သုံးစွဲသူများကို တိုက်တွန်းထားသည်။
• ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သုတေသနအတွက် အင်တာနက်ကို တာဝန်သိစွာ အသုံးပြုမှုအပေါ် အာရုံစိုက်သည့် ကျောင်းများတွင် ပညာရေးဆိုင်ရာ ပရိုဂရမ်များ ပေါ်ပေါက်လာကာ ယုံကြည်ရလောက်သော သတင်းရင်းမြစ်များနှင့် သတင်းမှားများကြား ခွဲခြားသိမြင်တတ်သည့် မျိုးဆက်ကို မွေးထုတ်ပေးပါသည်။
• ဒစ်ဂျစ်တယ်ကျန်းမာရေးကိရိယာများနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများအတွက် စျေးကွက်သစ်ဖွင့်နိုင်သည့် အလားအလာရှိသော ဆိုက်ဘာခွန်းဒရီးယား သဘောထားများကို စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် သတိပေးခြင်းတို့ကို အလေးပေးသည့် နည်းပညာကုမ္ပဏီများအတွက် လုပ်ငန်းပုံစံသစ်များ ဖော်ဆောင်ခြင်း။
• ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို အွန်လိုင်းတွင် ရှာဖွေရာတွင် တစ်ဦးချင်းစီကို လမ်းညွှန်ပေးသော အွန်လိုင်းကျန်းမာရေးပညာပေးဆရာများနှင့် အတိုင်ပင်ခံများကဲ့သို့သော အခန်းကဏ္ဍများ တိုးလာပါသည်။
• သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ဆိုက်ဘာခွန်းဒရီးယားကို ပိုမိုခံရနိုင်ဖွယ်ရှိသော သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် အခြားလူဦးရေအုပ်စုများအား ပညာပေးရန်အတွက် ရည်ရွယ်သည့် ရပ်ရွာလူထု ဖြန့်ဝေရေးအစီအစဉ်များတွင် မြင့်တက်လာသည်။
• 24/7 အွန်လိုင်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများသည် အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများ အသုံးပြုမှုနှင့် စွမ်းအင်သုံးစွဲမှု မြင့်တက်လာနိုင်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကဏ္ဍ၏ ပတ်ဝန်းကျင်ခြေရာခံ တိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။
• cyberchondria နှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်မှုများ တိုးလာစေသည့် ဆိုက်ဘာခွန်းဒရီးယားကို တားဆီးရန် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ရှာဖွေမှုသမိုင်းများကို စောင့်ကြည့်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများနှင့် မူဝါဒများကို အဓိကထား ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် သုံးစွဲသူများ၏ ရှာဖွေမှုအလေ့အထတွင် နည်းပညာကုမ္ပဏီများ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်သည့်အတိုင်းအတာနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်မှုများ တိုးလာနိုင်သည်။

စဉ်းစားရန်မေးခွန်းများ

• အတိတ်ကနာမကျန်းမှုတစ်ခုအတွင်း ဆိုက်ဘာခန်ဒရီယာအဖြစ် ခေတ္တခဏတာ အပြစ်ရှိခဲ့ဖူးပါသလား။
• COVID-19 ကူးစက်ရောဂါသည် အင်တာနက်အသုံးပြုသူများတွင် ဆိုက်ဘာခွန်းဒရီးယားဖြစ်ပွားမှုကို ပံ့ပိုးပေးသည် သို့မဟုတ် ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်ဟု သင်ထင်ပါသလား။