Kiberxondriya: onlayn o'z-o'zini diagnostika qilishning xavfli kasalligi

• Muallif:
• Muallifning ismi

  Kvant davrini bashorat qilish
• Iyun 6, 2022

Aniq xulosa

Kiberxondriya fenomeni, bu erda odamlar obsesif ravishda sog'lig'iga oid ma'lumotlarni onlayn izlaydilar, bu obsesif-kompulsiv buzuqlikda (OKB) takrorlanadigan tashvishlarni engillashtiradigan marosimlarni aks ettiradi. Rasmiy ravishda tan olingan ruhiy kasallik bo'lmasa-da, bu muhim ijtimoiy ta'sirga ega, jumladan, potentsial izolyatsiya va tarang shaxsiy munosabatlar. Ushbu muammoga qarshi kurashish uchun turli strategiyalar, jumladan, ta'sirlangan shaxslar uchun kognitiv xulq-atvor terapiyasi va foydalanuvchilarni qidirish usullari haqida kuzatish va ogohlantirish texnologiyasini ishlab chiqish paydo bo'ladi.

Kiberxondriya konteksti

Biror kishi sovuq, toshma, qorin og'rig'i yoki boshqa kasallik bo'ladimi, shubhali tibbiy muammo bo'yicha qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazishi odatiy hol emas. Biroq, sog'liq va diagnostika ma'lumotlarini qidirish giyohvandlikka aylanganda nima bo'ladi? Bu tendentsiya kiberxondriyaga olib kelishi mumkin, bu "kiber fazo" va "gipoxondriya" ning kombinatsiyasi, gipoxondriya esa kasallikning tashvish buzilishidir.

Kiberxondriya - bu texnologiyaga asoslangan ruhiy kasallik bo'lib, odam kasallik belgilarini Internetda o'rganish uchun soatlab vaqt sarflaydi. Psixologlar bunday obsesif googling ortidagi asosiy motivatsiya o'ziga ishonch ekanligini aniqladilar, ammo odam ishonch hosil qilish o'rniga, ular o'zlarini tobora xavotirga solmoqdalar. Kiberxondriya qanchalik ko'p o'z kasalligining ahamiyatsiz ekanligiga ishonch hosil qilish uchun Internetda ma'lumot topishga harakat qilsa, ular shunchalik ko'p tashvish va stress davrlariga aylanadi.

Kiberxondriyalar, shuningdek, eng yomon xulosaga kelishga moyil bo'lib, tashvish va stressni yanada chuqurlashtiradi. Shifokorlar metakognitiv jarayonning buzilishi kasallikning asosiy sababi deb hisoblashadi. Metakognisiya - bu inson qanday fikrlashi va o'rganishi haqida fikrlash jarayoni. Mantiqiy fikrlash orqali yaxshi yoki istalgan natijalarni rejalashtirish o'rniga, kiberxondriak yomonlashuvchi stsenariylarning ruhiy tuzog'iga tushadi.

Buzg'unchi ta'sir

Kiberxondriya Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi tomonidan rasman ruhiy kasallik sifatida tan olinmagan bo'lsa-da, u OKB bilan sezilarli o'xshashliklarga ega. Kiberxondriya bilan kurashayotgan odamlar o'zlarini Internetda tinimsiz alomatlar va kasalliklarni o'rganishlari mumkin, bu ularning oflayn faoliyat bilan shug'ullanish qobiliyatiga xalaqit beradi. Bu xatti-harakatlar OKB bilan og'rigan odamlar tomonidan tashvishni engillashtirish uchun takrorlanadigan vazifalar yoki marosimlarni aks ettiradi. Bu erda ijtimoiy ta'sir muhim; odamlar borgan sari yakkalanib qolishlari va shaxsiy munosabatlariga putur etkazishi mumkin. 

Yaxshiyamki, kiberxondriyani boshdan kechirganlar uchun, jumladan, kognitiv xulq-atvor terapiyasi uchun yordam ko'rsatish yo'llari mavjud. Ushbu yondashuv odamlarga o'zlarining og'ir ahvoli borligiga ishonishlariga sabab bo'lgan dalillarni sinchkovlik bilan o'rganishga yordam beradi, ularning diqqatini kasallikdan uzoqlashtirishga va tashvish va tashvish hissiyotlarini boshqarishga yo'naltiradi. Kattaroq miqyosda texnologiya kompaniyalari kiberxondriya ta'sirini yumshatishda rol o'ynashi kerak. Masalan, Google foydalanuvchilarni onlayn ma'lumotlarga professional tibbiy maslahat o'rnini bosuvchi emas, balki ma'lumotnoma sifatida qarashga undaydi. Bundan tashqari, texnologik firmalar foydalanuvchining tibbiy bilan bog'liq qidiruvlarining chastotasini kuzatish uchun algoritmlarni ishlab chiqishlari va ma'lum chegaraga erishgandan so'ng, ularni kiberxondriya ehtimoli haqida xabardor qilishlari mumkin.

Hukumatlar va tashkilotlar, shuningdek, kiberxondriyaning kuchayishini oldini olish uchun faol choralar ko'rishlari mumkin. Faqat onlayn ma'lumotlarga tayanmasdan, tibbiy maslahat olish uchun sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish muhimligini ta'kidlaydigan ta'lim kampaniyalari foydali bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, nufuzli manbalardan olingan ma'lumotlarni tekshirishni o'z ichiga olgan onlayn sog'liqni saqlash tadqiqotlariga muvozanatli yondashuvni rag'batlantirish noto'g'ri ma'lumotlar va ortiqcha vahima bilan kurashishda muhim strategiya bo'lishi mumkin. 

Kiberxondriyaga ta'siri 

Kiberxondriyadan aziyat chekadigan odamlarning kengroq oqibatlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Sog'liqni saqlash sohasidagi ma'lumotlar va tashxislar uchun qidiruv tizimlariga bo'lgan ishonchni kamaytirish maqsadida shifokorlar tomonidan arzonlashtirilgan to'lovlar bilan taklif qilinadigan 24/7 onlayn konsultatsiyalarning ko'payishi.
• Hukumatlar kiberxondriya va potentsial davolash usullari bo'yicha ko'proq tadqiqotlarni boshlaydi, ayniqsa sog'liq bilan bog'liq veb-saytlar soni ortib bormoqda.
• Nazorat qiluvchi organlar qidiruv tizimlari va sog'liqni saqlash veb-saytlarida aniq rad etishlarni talab qiladi va foydalanuvchilarni professional tibbiy maslahat olishga chaqiradi, bu onlayn ma'lumotlarga yanada tanqidiy yondashishni o'rnatishi va tasdiqlanmagan ma'lumotlarga asoslangan o'z-o'zini diagnostika qilish holatlarini kamaytirishi mumkin.
• Maktablarda sog'liq bilan bog'liq tadqiqotlar uchun internetdan mas'uliyatli foydalanishga, ishonchli manbalar va noto'g'ri ma'lumotni ajrata oladigan avlodni tarbiyalashga qaratilgan ta'lim dasturlarining paydo bo'lishi.
• Raqamli sog'liqni saqlash vositalari va xizmatlari uchun yangi bozorni ochishi mumkin bo'lgan potentsial kiberxondriya tendentsiyalari haqida foydalanuvchilarni kuzatish va ogohlantirishga e'tibor qaratgan texnologiya kompaniyalari uchun yangi biznes modellarini ishlab chiqish.
• Onlayn sog'liqni saqlash o'qituvchilari va maslahatchilar kabi rollarning ko'payishi, ular sog'liqni saqlash ma'lumotlarini onlayn tarzda boshqarishda odamlarga rahbarlik qiladi.
• Kiberxondriyaga ko'proq moyil bo'lishi mumkin bo'lgan keksalar va boshqa demografik guruhlarni o'qitishga qaratilgan jamoatchilik bilan bog'liq dasturlarning ko'payishi.
• Sog'liqni saqlash sohasining ekologik izining oshishi, chunki 24/7 onlayn konsultatsiyalar elektron qurilmalardan foydalanish va energiya sarfini oshirishga olib kelishi mumkin.
• Siyosiy munozaralar va siyosatlar kiberxondriyaning oldini olish uchun shaxslarning qidiruv tarixini kuzatishning axloqiy mulohazalari atrofida boʻlib, bu maxfiylik va texnologiya kompaniyalari foydalanuvchilarning koʻrish odatlariga qanchalik aralashishi mumkinligi bilan bogʻliq xavotirlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan savollar

• O'tmishdagi kasallik paytida vaqtincha kiberxondriyaga aylanganingizda aybdor bo'lganmisiz?
• Sizningcha, COVID-19 pandemiyasi internet foydalanuvchilarida kiberxondriyaning paydo bo'lishiga hissa qo'shganmi yoki yomonlashtirganmi?