الحياة الصحية: الممارسات الصحية للأمراض المعدية

يمكن تجنب الإصابة بالأمراض المعدية ببساطة عن طريق استخدام ممارسات الصرف الصحي الأفضل. يمكن الوقاية من أمراض مثل الالتهاب الرئوي والإسهال والأمراض التي تنقلها الأغذية عن طريق تحسين ممارسات النظافة الشخصية والمنزلية.

النظافة والأمراض الوقائية

الدراسات التي أجراها اليونيسيف يدعي أن "الإسهال هو السبب الرئيسي لوفاة الأطفال ، حيث يمثل تسعة في المائة من جميع الوفيات بين الأطفال دون سن الخامسة في جميع أنحاء العالم". استجابة للأزمة المتنامية ، تعاونت مجموعة من الأشخاص حول العالم - لديهم خبرة في مجال النظافة - لتبادل طرق حماية الأطفال من الأمراض المعدية. تشكل هذه الهيئة مجلس النظافة العالمي (GHC). هُم رؤيتنا يركز على التثقيف والتوعية بالعلاقة بين النظافة والصحة. ونتيجة لذلك ، توصلوا إلى خمس خطوات سهلة لمكافحة بؤس الأمراض المعدية التي يمكن الوقاية منها.

الخطوة الأولى هي الاعتراف بضعف الأطفال. في سن الرشد ، من المعروف أن الأطفال يعانون من ضعف في جهاز المناعة ويكونون أكثر عرضة للإصابة بالمرض في الأشهر القليلة الأولى من عمرهم. أحد اقتراحات تقديم رعاية خاصة هو اتباع جدول التطعيم لحديثي الولادة.

الخطوة الثانية هي الحاجة إلى تحسين نظافة اليدين. يجب على المرء أن يغسل يديه في المواقف الحرجة مثل قبل لمس الطعام ، والعودة من الخارج ، وبعد استخدام الحمام ، وبعد ملامسة الحيوانات الأليفة. في عام 2003 ، مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)  أجرى دراسة أظهرت أهمية النظافة الجيدة فيما يتعلق بالوقاية من الإسهال عند الأطفال. لمدة تسعة أشهر ، تم تقسيم الأطفال إلى أولئك الذين تعرضوا للترويج لغسل اليدين والأخير لم يكن كذلك. وأظهرت النتائج أن الأسر المتعلمة بشأن ممارسات غسل اليدين كانت أقل عرضة للإصابة بالإسهال بنسبة 50 في المائة. كشفت الأبحاث الإضافية أيضًا عن تحسن في أداء الطفل. وقد لوحظت النتائج في مهارات مثل الإدراك ، والحركة ، والتواصل ، والتفاعل الشخصي والاجتماعي ، ومهارات التكيف.

تركز الخطوة الثالثة على تقليل مخاطر تلوث الأغذية. يمكن الوقاية من الأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية من خلال التعامل السليم مع الطعام. بصرف النظر عن غسل اليدين قبل وبعد تناول الطعام ، يجب استخدام المبيدات بحذر لقتل الحشرات. خزانة الطعام هو أيضًا مفتاح لحفظ الطعام. يجب تغطية الطعام المطبوخ وتخزينه باستخدام ممارسات التبريد وإعادة التسخين الصحيحة.   

الخطوة الرابعة تسلط الضوء على تنظيف الأسطح في المنزل والمدرسة. تتطلب الأسطح التي يتم لمسها كثيرًا مثل مقابض الأبواب وأجهزة التحكم عن بُعد تنظيفًا منتظمًا للقضاء على الجراثيم.

تستند الخطوة الخامسة إلى القلق المتزايد بشأن مقاومة المضادات الحيوية. تجنب الحاجة إلى المضادات الحيوية من خلال اتخاذ تدابير وقائية. يمكن تحسين مناعة الطفل عن طريق إضافة الأطعمة المعززة للمناعة في النظام الغذائي. قد يشمل ذلك الحمضيات والتفاح والموز.

تُستخدم ممارسات الصرف الصحي هذه لإحداث التغيير من أجل نمط حياة أكثر صحة. لن تنتهي الرغبة في تخفيف عبء الأمراض المعدية الشائعة بالخطوات الخمس فحسب ، بل ستدل على بداية طقوس تنتقل إلى الأجيال القادمة.