חיים בריאים: שיטות היגייניות למחלות מדבקות

ניתן למנוע הידבקות במחלות זיהומיות על ידי שימוש בשיטות תברואה טובות יותר. ניתן למנוע מחלות כמו דלקת ריאות, שלשולים ומחלות המועברות במזון על ידי שיפור נוהלי ההיגיינה האישית והביתית.

היגיינה ומחלות מניעה

מחקרים שנעשו על ידי UNICEF טוענים כי "שלשולים הם הרוצח המוביל של ילדים, ומהווה תשעה אחוזים מכלל מקרי המוות בקרב ילדים מתחת לגיל 5 ברחבי העולם". בתגובה למשבר ההולך וגובר, קבוצת אנשים ברחבי העולם ─בעלי מומחיות בתחום ההיגיינה ─ שילבה ידיים כדי לחלוק דרכים להגנה על ילדים מפני מחלות זיהומיות. גוף זה מרכיב את המועצה העולמית להיגיינה (GHC). שֶׁלָהֶם חזון מתמקדת בחינוך והעלאת המודעות לקשר בין היגיינה לבריאות. כתוצאה מכך, הם הגיעו עם חמישה צעדים קלים כדי להילחם בסבל של מחלות זיהומיות שניתן למנוע.

הצעד הראשון מכיר בפגיעות של תינוקות. בגיל רך, ידוע שתינוקות בעלי מערכת חיסונית חלשה והם בסיכון גבוה להידבק במחלה בחודשים הראשונים שלהם. הצעה אחת למתן טיפול מיוחד היא על ידי ביצוע לוח הזמנים של החיסונים לילודים.

השלב השני הוא הצורך לשפר את היגיינת הידיים. נדרש לשטוף ידיים במצבים קריטיים כמו לפני נגיעה באוכל, חזרה מבחוץ, לאחר שימוש בחדר הרחצה ולאחר מגע עם חיות מחמד. בשנת 2003, ה מרכזים לבקרת ומניעת מחלות (CDC)  ביצע מחקר שהוכיח את החשיבות של היגיינה טובה ביחס למניעת שלשולים בילדים. במשך תשעה חודשים, הילדים חולקו לאלו שנחשפו לקידום שטיפת ידיים ולאחרונים לא. התוצאות הראו כי משפחות שהתחנכו לגבי שיטות רחיצת ידיים היו בסיכון נמוך ב-50% לחלות בשלשול. מחקר נוסף חשף גם שיפור בביצועי הילד. התוצאות צוינו במיומנויות כמו קוגניציה, מוטוריקה, תקשורת, אינטראקציה אישית-חברתית ומיומנויות הסתגלות.

השלב השלישי מתמקד בהפחתת הסיכון לזיהום מזון. ניתן למנוע מחלות הנישאות במזון בעזרת טיפול נכון במזון. מלבד שטיפת ידיים לפני ואחרי הטיפול במזון, יש להשתמש בחומרי הדברה בזהירות כדי להרוג חרקים. אחסון מזון הוא גם מפתח לשימור מזון. מזון מבושל צריך להיות מכוסה ולאחסן תוך שימוש בשיטות הקירור והחימום הנכונות.   

השלב הרביעי מדגיש ניקוי משטחים בבית ובבית הספר. משטחים שבהם נוגעים הכי הרבה כמו ידיות דלת ושלטים דורשים ניקוי קבוע כדי למגר חיידקים.

השלב החמישי מבוסס על החשש הגובר בנוגע לעמידות לאנטיביוטיקה. הימנע מהצורך באנטיביוטיקה על ידי נקיטת אמצעי מניעה. ניתן לשפר את החסינות של הילד על ידי הוספת מזונות לחיזוק מערכת החיסון בתזונה. זה עשוי לכלול פירות הדר, תפוחים ובננות.

שיטות תברואה אלו משמשות כדי לעורר שינוי לאורח חיים בריא יותר. הרצון להפחית את הנטל של מחלות זיהומיות נפוצות לא רק יסתיים ב-5 השלבים אלא יסמל את תחילתו של טקס שיועבר לדורות הבאים.