Mode de vie sain : pratiques d'hygiène pour les maladies transmissibles

Il est possible d'éviter de contracter des maladies infectieuses en utilisant simplement de meilleures pratiques d'assainissement. Des maladies telles que la pneumonie, la diarrhée et les maladies d'origine alimentaire peuvent être évitées en améliorant les pratiques d'hygiène personnelle et domestique.

Hygiène et prévention des maladies

Des études menées par UNICEF affirment que "la diarrhée est l'une des principales causes de mortalité chez les enfants, représentant 5 % de tous les décès d'enfants de moins de XNUMX ans dans le monde". En réponse à la crise croissante, un groupe de personnes du monde entier ─avec une expertise dans le domaine de l'hygiène ─ ont uni leurs efforts pour partager des moyens de protéger les enfants contre les maladies infectieuses. Cet organe constitue le Global Hygiene Council (GHC). Leur vision se concentre sur l'éducation et la sensibilisation à la corrélation entre l'hygiène et la santé. En conséquence, ils ont proposé cinq étapes faciles pour lutter contre la misère des maladies infectieuses évitables.

La première étape reconnaît la vulnérabilité des bébés. À un âge tendre, les bébés sont connus pour avoir un système immunitaire faible et courent un risque élevé de contracter la maladie au cours de leurs premiers mois. Une suggestion d'administrer des soins spéciaux consiste à suivre le calendrier de vaccination des nouveau-nés.

La deuxième étape est la nécessité d'améliorer l'hygiène des mains. Il est obligatoire de se laver les mains dans des situations critiques comme avant de toucher de la nourriture, de revenir de l'extérieur, après être allé aux toilettes et après avoir été en contact avec des animaux domestiques. En 2003, le Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC)  ont mené une étude qui a démontré l'importance d'une bonne hygiène pour prévenir la diarrhée chez les enfants. Pendant une durée de neuf mois, les enfants ont été divisés en ceux exposés à la promotion du lavage des mains et les seconds qui ne l'étaient pas. Les résultats ont montré que les familles informées sur les pratiques de lavage des mains étaient 50 % moins susceptibles de contracter la diarrhée. D'autres recherches ont également révélé une amélioration des performances de l'enfant. Les résultats ont été notés dans des compétences telles que la cognition, la motricité, la communication, l'interaction personnelle-sociale et les compétences d'adaptation.

La troisième étape vise à réduire le risque de contamination des aliments. Les maladies d'origine alimentaire peuvent être évitées grâce à une bonne manipulation des aliments. En dehors de se laver les mains avant et après avoir manipulé des aliments, les pesticides doivent être utilisés avec précaution pour tuer les insectes. Stockage alimentaire est également essentiel pour la conservation des aliments. Les aliments cuits doivent être couverts et entreposés selon les bonnes pratiques de réfrigération et de réchauffage.   

La quatrième étape met en évidence le nettoyage des surfaces à la maison et à l'école. Les surfaces les plus fréquemment touchées, telles que les poignées de porte et les télécommandes, nécessitent un nettoyage régulier pour éradiquer les germes.

La cinquième étape est basée sur la préoccupation croissante concernant la résistance aux antibiotiques. Évitez le besoin d'antibiotiques en prenant des mesures préventives. L'immunité de l'enfant peut être améliorée en ajoutant des aliments stimulant le système immunitaire dans son alimentation. Cela peut inclure des agrumes, des pommes et des bananes.

Ces pratiques d'assainissement sont utilisées pour évoquer un changement pour un mode de vie plus sain. Le désir de réduire le fardeau des maladies infectieuses courantes ne se terminera pas seulement avec les 5 étapes, mais signifiera plutôt le début d'un rituel à transmettre aux générations futures.