Здрав живот: хигијенске праксе за заразне болести

Заразне болести се могу избећи једноставним коришћењем бољих санитарних пракси. Болести као што су упала плућа, дијареја и болести које се преносе храном могу се спречити побољшањем личне и кућне хигијене.

Хигијена и превентивне болести

Студије које је спровео УНИЦЕФ-а тврде да је „пролив водећи убица деце, чинећи девет одсто свих смртних случајева међу децом млађом од 5 година широм света“. Као одговор на растућу кризу, група људи широм света ─са експертизом у области хигијене ─ удружила је руке како би поделила начине заштите деце од заразних болести. Ово тело чини Глобални савет за хигијену (ГХЦ). Њихова визија фокусира се на едукацију и подизање свести о корелацији између хигијене и здравља. Као резултат тога, смислили су пет лаких корака за борбу против беде заразних болести које се могу спречити.

Први корак признаје рањивост беба. Познато је да бебе у нежном узрасту имају слаб имуни систем и да су у великом ризику да оболе од болести у првих неколико месеци. Један од предлога за давање посебне неге је поштовање распореда вакцинације за новорођенчад.

Други корак је потреба за побољшањем хигијене руку. Неопходно је да пере руке у критичним ситуацијама као што су пре додиривања хране, повратка споља, након коришћења тоалета и након контакта са кућним љубимцима. Године 2003 Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ)  спровео студију која је показала значај добре хигијене у односу на превенцију дијареје код деце. Деца су у трајању од девет месеци била подељена на децу која су била изложена промоцији прања руку и другу која није. Резултати су показали да породице које су образоване о праксама прања руку имају 50 посто мање шансе да добију дијареју. Даља истраживања су такође открила побољшање у перформансама детета. Резултати су забележени у вештинама као што су когниција, моторика, комуникација, лично-социјална интеракција и вештине прилагођавања.

Трећи корак се фокусира на смањење ризика од контаминације хране. Болести које се преносе храном могу се спречити правилним руковањем храном. Осим прања руку пре и после руковања храном, пестициде треба пажљиво користити за убијање буба. Складиштење хране такође је кључна за очување хране. Кувану храну треба покрити и чувати користећи исправне поступке хлађења и загревања.   

Четврти корак наглашава чишћење површина код куће и школе. Површине које се најчешће додирују, као што су кваке на вратима и даљински управљачи, захтевају редовно чишћење да би се искорениле клице.

Пети корак је заснован на растућој забринутости у вези са резистенцијом на антибиотике. Избегните потребу за антибиотицима предузимањем превентивних мера. Имунитет детета се може побољшати додавањем у исхрану намирница које јачају имунитет. Ово може укључивати цитрусно воће, јабуке и банане.

Ове санитарне праксе се користе да изазову промене за здравији начин живота. Жеља да се смањи терет уобичајених заразних болести неће се само завршити са 5 корака, већ ће означити почетак ритуала који ће се пренети на будуће генерације.